1。人生参悟常做无用事，生活更幸福！

　　今天我和大家分享的话题是常做＂无用＂事，生活更幸福！这个话题是来自我的一个女性朋友最近向我倾诉的一件事情，让我想到的。
　　一位女性朋友向我倾诉，她每天都会非常认真的生活，她知道作为女性要把自己打扮得漂漂亮亮的，由内而外散发出光芒，所以每天早晨都认真地修饰她的妆容。在工作的时候又会非常的礼貌温柔，同时她知道经营好和爱人的亲密关系也是非常重要的，为此每次和爱人沟通的时候，非常注意自己说话的方式，要把自己放在女人的位置和爱人沟通。当然这位女性朋友也非常注意和孩子之间的互动方式，常常把自己准备的有利于青少年成长的一些话题拿出来和孩子讨论。可是这么努力为家人着想的自己，让她感觉到并不是受爱人和孩子的欢迎。有一天单位里组织外出学习，她需要出去几天，没想到跟家人一说这事的时候，父子俩如获重负特别开心，你就放心的出去学习吧，没有一丝的留恋。在外学习的这几天她以为父子俩会非常的想她、依赖她，没有她生活过得不好。等她出差回来的时候发现这两个人嗨翻了天太开心了！根本不需要她像往常一样每一天的精心呵护，这个家也运转的正常，此刻这个女性朋友就有了疑惑：我做了这么多到底是为了什么？为什么我做了这么多，我在这个家是不重要的？为什么我做了这么多，我依然觉得当我不在的时候，那对父子俩是那么的轻松，而我在的时候很努力的用心去爱，用心去生活的时候，那对父子俩却时时有一种压力感？
　　听到女性朋友的疑惑，我把最近自己常思考的一个概念和她分享了，这个概念就是＂无用＂。生活要读一些＂无用＂的书，做一些＂无用＂的事，没有目的的看花、听雨、闻香，喝不求解渴的酒、吃不求填饱肚子的点心，也许这份＂无用＂会让我们越来越幸福，生活中的我们有时候生活的太用力了，有时候对所有人做事太追求完美了，我们常常抱着一个目的追逐一个目标，或者带有一份期待去做一件事情，当我们太看重目标，太追逐目的地，同时太在乎那份期待是否达成的时候，其实在做这件事情的过程中，已经忽略了很多东西，你就不能在做这件事情的过程中享受过程，享受事情本身了。当我们完全沉浸在和自己在一起的时候，是享受不到爱的那一部分以及人和人之间心灵互动碰撞的那一部分。当我特别想和孩子因为某一件事情沟通，特别想告诉她人生的某一个重要大道理的时候，当我有这个起心动念的那一瞬间，孩子就能感觉到，同时他也会把我推得很远，将我排斥在外，孩子知道我又要教育她，可在我看来，我只是准备和她沟通，但孩子感觉到的就是教育、教化，因为当你有教育他教化他，起心动念的那一瞬间，你的心就没有和孩子在一起，你的心就关闭了，停止观察孩子怎么做、怎么想、怎样感受的那样的一个通道，夫妻之间相处也是这样的，当我们为了温柔而去温柔，为了关心他而去关心他，为了表现我们女性魅力的那一面而去做一些事情的时候，其实这个本身的味道也许都会给对方带来压力。如果真的是爱，如果真的愿意付出，你还在乎你有没有目的是否能达成了？你还在乎你的期待是否能出现吗？人生无需用力的做事，多做一些无用的事情，带着心去做就好了，那些无用的、平凡的事情会让我们越来越幸福！
　　那什么是＂无用＂的事情呢？比如：每天打扮自己无需为了美丽，而是享受自己关爱自我的那个过程。每天为家人准备一日三餐的时候没有任何的目的，只是享受用心去爱别人，爱生活的那个过程。对未来的生活，没有过分的期待，不执着于追求的某些东西。在每一天，每一个当下感受世间人生有度，过犹不及，的变化无常。常做＂无用＂事，生活更幸福！
　　标注：为保护当事人的隐私，遵守伦理和职业道德，本文所涉及的个案对可能辨认出当事人的信息，均作了过滤或修改。
　　讲师： 杨帆 文案：张红荣
　　文自《沧州前程心理 ——幸福课堂》
　　杨帆简介：
　　文学硕士
　　中科院督导心理教练
　　擅长婚恋中情感关系的咨询、同时还是父母智慧成长的指导师。