为什么有人经常忧虑却避免不了麻烦？分清大小事才能知道该做什么

　　【个人成长·蜕变】
　　作者：Bella 1 富兰克林的哨子
　　富兰克林7岁的时候，有一次过节，大人们给了他一大笔零花钱。他拿着钱兴奋地跑向玩具店。
　　可半路上，他被一阵清脆的哨声吸引了。吹哨子的是一个男孩。富兰克林用所有的钱从男孩手里买下了哨子。
　　他得意洋洋地跑回家，吹着哨子满屋转。哨声惊扰到了哥哥姐姐。问明事由后，他们告诉富兰克林，他买这个哨子花的钱是原价的四倍。而且用那些多付的钱，可以买到更多更好的东西。
　　买哨子的经历给富兰克林留下了深刻的印象。多年后，他把这件事写在了文章中并且感叹道：
　　＂我长大了走进社会，观察人们的作为，感到我遇到的很多很多的人，他们都为了一个哨子付出了过高的代价。
　　当我看见一个人过分热衷于猎取恩宠荣禄，把自己的光阴牺牲在侍候权贵、谋求接见之中，为了得到这种机会，他不惜牺牲自己的自由、品德甚至于自己的朋友，我便对自己说，这个人为他的哨子付出了太高的代价。
　　当我看见另一个人醉心于名望，无休止地投身于政界的纷扰之中，却忽视了自己的事，我说，他的确也为了他的哨子付出了过高的代价。
　　如果我听说有个守财奴为了积累财产，宁愿放弃各种舒适的生活、为别人做好事的一切乐趣、同乡们对他的尊重，以及慷慨无私的友谊的快乐，我说，可怜的人啊，为了你的哨子，你付出了过高的代价。
　　当我遇到一个寻欢作乐的人，他不愿使自己在精神或命运方面得到一切可赞美的改善，而仅仅为了达到肉体上的享受，为了这种需求，损坏了自己的身体，我就说，误入歧途的人啊，你真是有福不享自找苦吃；为了你的哨子，你付出了太高的代价啊。
　　当我看到一个人沉迷于外表，或者是漂亮的装束、讲究的住宅、上等的家具、精致的设备，这一切都远远超出了他的收入的水平，为了得到这一切，他借债，最后以被投进监狱而告终，我说，天啊！为了他的哨子，他付出了太高太高的代价。
　　当我看到一个漂亮温顺的姑娘相信对方的甜言蜜语而嫁给一个生性恶劣、人面兽心的丈夫，我说，多么遗憾呀，她为了一个哨子付出了太高的代价。
　　总之，我认为， 他们所遭受的人类极大的悲苦都是由于他们对事物的价值做出了错误的估价而造成的，都是为了他们的哨子付出了太高的代价。 ＂
　　2 你也收藏了很多哨子吗？
　　不难看出，富兰克林的思考是很实在的。生活中，我们经常会做出一些因小失大的事情：在单位遇上了不喜欢的同事，总想分出胜负，结果上班变成了办公室斗争，耽误了自己的工作和学习，什么成绩都没做出来；每次和爱人发生冲突都要分出是非，让对方道歉，长此以往，影响了夫妻感情和家庭关系；孩子有点错误就上纲上线，打骂教训，亲子关系越来越差，孩子也变得敏感自卑……
　　当积少成多，生活被大问题困扰的时候，我们一边懊悔自己的行为，一边特别不解：不都是一些小事吗？为什么会发展出这么严重的后果？
　　是啊，都是小事。可当初我们为什么总要抓着这些小事不放呢？原因在于，很多时候我们分不清大事和小事。总认为当下让自己不舒服、不愉快的事就是大事，总想让这些不舒服、不愉快的感觉立刻消失。并且我们有一种强烈的危机感，觉得眼前的事情如果没有得到很好的处理，就会引起极坏的后果。
　　举个例子，我们经常听到家长训斥考不好的低年级孩子说：＂你现在不好好学习就考不上好中学！考不上好中学就进不了好大学！上不了好大学这一辈子就完了！＂可实际上，从低年级到高考还有十多年的时间，学习的方法、习惯、兴趣是可以慢慢培养的。而且即使不擅长学习，也可以在别的方面取得成就。
　　像这样的事情还有很多。虽然说＂人无远虑必有近忧＂，但很多时候我们的＂远虑＂并不是真的深谋远虑，而是放大了当下的小问题。这不仅让我们多了＂近忧＂，陷在被夸大的焦虑中，还遮住了我们的双眼，使我们缺乏远见，不知道自己真正需要的是什么。
　　3 分清大小才能轻松地生活
　　不要因小失大的道理我们都懂，关键是我们要学会分辨何为＂小＂，何为＂大＂。
　　我们倾向于凭借感受来判定事情的大小，然后在相同的观点中强化自己的焦虑。比如你这两天感冒不能吃辣，爱人做饭的时候忘了这一点，放上了辣椒。你很生气，觉得对方不在乎你。而正好你最近听到很多人说，在乎一个人就是把细节都放在心里，于是你认定对方自私，与之大吵一架。
　　其实我们完全可以跳出当下的思维和周边的声音，以一个新的角度去思考问题：忘记不放辣椒就代表不在乎吗？我生病了对方是不是在用他能用的方式在照顾我？一顿饭重要还是我们的感情重要？
　　这样一想我们就会发现，很多时候我们认为的＂大事＂与流行观点告诉我们的＂大事＂都是从自己出发的——任何让自己不舒服的事情都是伤害、损失。而且我们往往以＂判决＂的视角来凝视别人，觉得对方的行为非常恶劣，判定对方＂就是这样的人＂。殊不知，这种拒绝和排斥是对一个人深深的否定。
　　如果我们可以分清事情的大小，接下来就可以尝试培养自己的耐心。生活中需要立即解决的事情其实很少，我们的不舒服也不是必须马上得到处理。不知你发现没有，大多数情况下，并不是＂发完脾气就好了＂而是＂越发脾气越生气＂。因为发脾气的过程中你在不断地加深自己的怒气和焦虑，更加感到自己受到了侵犯，而你的＂急＂的对的。忍耐住小小的火苗不仅不会＂憋出内伤＂，还可以让自己更冷静地了解事实，在沟通中消除误会。
　　其实为什么我们总是把小事当成大事？为什么总会着急焦虑？因为从根本上说，我们有种深深的不安全感，这种不安全感促使我们不断地去抓眼前的东西，一旦抓不住就觉得很危险。贩卖焦虑的声音告诉我们，不安可以促使人奋斗。但事实远非如此。不安不是让人奋斗，而是让人总想着通过超越别人的方式确保自己的安全。被不安笼罩的人看不到自己的目标和方向，也就无法做出有意义、有价值的＂奋斗＂。
　　所以，很重要的一点是，我们要去寻找这种深层次的安全，寻找可以让自己安息的力量。越是不被忧虑和烦恼纠缠，越能寻找到目标和喜乐。