41岁知性不输董卿，美得像妖精ampampquot的她，小5岁老公为她倒插门

　　最近热播剧除了知否，一起播的还有一部《幕后之王》，金马影后周冬雨主演的，可很多网友却被配角陈数吸引了。
　　陈数只是往那一站，不需要说一句话，就吸引住了全场的目光。
　　《朗读者》陈数和董卿同框走出时，知性优雅，美得让人差点忘了呼吸。
　　陈数与董卿一个知性，一个优雅，她们的相遇给我们很好的诠释了岁月静好的味道。
　　▲最近热播的电视剧《幕后之王》里相当惊艳的出场了。
　　《和平饭店》里，又魅又正，美得叫人舍不得快进，连雷佳音都称她＂妖精＂。
　　不同于剧中，陈数在生活上很低调，老公是小5岁的钢琴家赵胤胤，对她一见钟情，相爱15天就向她求了婚。
　　婚后更是对她照料有加，陈数拍戏，他就直接背上锅碗瓢盆跟上，亲手做了一个多月的饭，被调侃＂倒插门＂。果然是女神，41岁活成了大部分女人想要的样子，岁月静好，有一个爱她的老公，有一份自己喜欢的事业，还有美丽的外表。
　　从她的日常能看出，女神是很自律的，而且在小红书上分享了自己的还内调外养大法。
　　在41岁的陈数身上，我们没看到年龄，只有岁月雕琢的更精致更美的样子。
　　为什么要坚持吃燕窝呢？
　　>> 1个月
　　如果你是个＂老烟枪＂，坚持吃燕窝1个月，你会发现你的喉干多痰改善好多，喉咙滋润了很多，呼吸可以直入心田。而希望通过吃燕窝对皮肤有改善的的女士经常会照镜子，第一个月也许会有点失望，因为第一个月燕窝的还在忙着帮你补肺！中医认为的滋养阴肺，就是对常见的呼吸系统的疾病有很好的预防作用，比如咳嗽，鼻塞，呼吸不畅等感冒症状。事实上，肺健康了，对皮肤也是有所帮助的，肺好了对面部皮肤也是很好的滋养。
　　>> 2个月
　　坚持吃燕窝2个月，你会发现，通宵，熬夜后貌似没那么累了，精力更加旺盛。红楼梦里，薛宝钗是这样说燕窝的＂每日早起，拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银吊子熬出喝，比药还强，是最滋阴补气的＂ 。据记载燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。肺阴虚的会经常烦躁不安、出汗、乏力，所以吃燕窝可以滋阴，改善压力大、疲劳、睡眠不足、烦躁不安的状态 。
　　>> 3个月
　　坚持吃燕窝3个月，天天照镜子的女性会发现，皮肤的光泽度，润泽度都有明显有变化了。特别是偏干型皮肤，你会发现皮肤更水润了！这是因为肺主管全身的水循环系统，全身的精气血通了，面部的水循环也就通了，自然皮肤就水润了。而且这种改善不同于护肤品的表面改善，是从根本上改善皮质状态，使皮肤更加有光泽和水润。
　　>> 5个月
　　坚持吃燕窝5个月，此时从开始吃算起，已经过了一个季节了，也就是换季了。你会发现你的换季感冒次数会减少，这就是燕窝的作用。因为坚持吃燕窝，抵抗力会增强，所以这些症状会变好。
　　>> 6个月
　　坚持吃燕窝6个月，如果你之前消化系统不太好的，你会发现吃东西不吸收、胃火、口腔异味等小问题正在慢慢的消失。《本草从新》说这是因为燕窝性平，坚持吃不会上火，润而不滞，可以消火滋阴，入胃补中，补中益气。肠胃好了，一切都好了。
　　>> 9个月
　　坚持吃燕窝9个月，老烟枪们会发现晨起咳嗽会好起来，咳痰更少、呼呼吸更加畅通，口干舌燥的状况明显改善了。
　　>> 10个月
　　坚持吃燕窝10个月，爱美的女性会发现，皮肤会更加白皙、有光泽和弹性了，不用再像以前一样＂浓妆厚抹＂，皮肤只做一些简单的础护理就可以了。整个人的状态会比之前好很多，偶尔的加班，熬夜，也不会特别疲劳，上火。这是因为，燕窝虽慢慢滋养，却可以补元益气，引火归元，所以坚持吃就减轻了阴虚上火的症状。
　　>> 1年
　　坚持吃燕窝1年，爱美你的会发现皮肤比去年同一时间有变化，皮肤更加光泽、细腻、滋润。特别是中年或者更年期的女性焦虑、失眠、内分泌失调也会有变化。更年期女性特别需要滋阴润燥。燕窝刚好是可以长期食用而且能改善皮肤肠胃，消化系统的＂良药＂。根据《本经逢原》记载，燕窝能使＂金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。＂
　　所以跟着陈数女神一起坚持下来做个自律的女子吧，你会发现你的人生竟然变得如此不同…