新妈妈在生产后，除了在生产后的24小时内要非常注重自我的护理外，在产后的恢复期间，也需要注意一些生活保健护理的细节。诸如产后能否下床活动，产后能不能洗头，怎样预防产后乳房下垂，产后会阴伤口如何自我呵护，产后为何掉头发，产妇怎样看电视有利于保健等等，这些知识都是需要新妈妈们有所了解和掌握的。
　　1产后要适当下床活动
　　为了促使身体早日复原，顺产的产妇在生产后8~12小时就可以自己到厕所大小便，并在室内行走活动，但应以不疲劳为度。产妇下地活动，有助于产妇身心恢复，减轻疲劳;下地活动还可预防子宫后倾、感染，有利于子宫的恢复和恶露的排出。此外，还能增进肠管功能的恢复和蠕动，以促进消化，减少便秘，并能促盆底肌肉及筋膜、韧带的功能恢复
　　剖腹产无并发症者产后第2天可以着在室内行走，这样能预防肠粘连，但活动量必须以不疲劳为度。
　　产后1周，如果天气晴朗，产妇可到 户外活动。在户外呼吸新鲜空气，晒晒太阳会使精神愉快，心情舒畅。天气不好如制风或下雨就不要出去。应该提醒产妇注意的是:不要着凉或过度疲劳，要量力而为，开始每天出屋1~2次，每次不超过半小时，以后再逐渐增多。产后8周即可逐渐恢复正常工作。并且产后可尝试做做轻缓的体操，有助于形体恢复。
　　2 产后如何精心休养
　　中西医对于新妈妈产后的护理与调养各有说法，新妈妈应各取所长，从多方面入手合理安排月子生活
　　(1)保证吃好、休息好
　　产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
　　(2)注意子宫恢复情况
　　产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色逐渐由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味。一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时去看医生。
　　(4)不要吹风、受凉
　　如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25~28℃为宜。产妇应穿长袖衣和长裤，最好再穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。
　　(5)保持精神愉快
　　产妇生产后，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能患上产后抑郁症。因此，一定要让家里保持欢乐的气氛。同时，为产妇及新生儿创造一个舒适、安静、明亮、清洁的环境，也有益于母婴身心健康。

宝宝总是揪小JJ夹腿，正常吗？这些行为提示异常，要重视随着孩子慢慢长大，不少家长发现小家伙们竟然有了些不好言说的小怪癖。男宝最近发现宝宝总是揪自己的小JJ，换个尿不湿的空档，一揪揪老长，看得我又尴尬又害怕，生怕他揪坏了！这怎么办啊女宝宝宝喝水有讲究，80的家长都不知道！这几个雷区千万别踩C妈，我家孩子一周多，这几天一天就尿两三回，每回尿不湿里还就一点点，这正常不？C妈，我们娃一周半，昨天中午到睡觉前就尿了几滴尿，晚上还喝了一大碗粥，喝水也不少，咋尿的次数少了，正常盐都不放也能鲜翻天，随手一捏的海苔夹心虾，宝宝吃了说没吃够每次去菜市看到蹦跶的鲜虾都忍不住买一些。虾肉真的是怎么做都好吃，有时间可以做点花样，蒸着吃炒着吃没时间的时候哪怕清水煮煮也能鲜掉眉毛。而且活蹦乱跳的小虾对孩子也是很新奇的玩具，远远简单又营养的肉丁海带蛋饼，煎个鸡蛋的功夫就能搞定宝宝的一餐香软的蛋饼可以说是简单又营养的代言人。不太会下厨？没事，只要有不粘锅就能摊出完美蛋饼。不知道今天做啥？没事，鸡蛋肉肉蔬菜面粉，就是一张营养满分的蛋饼。它可以说是懒人专属了，不管是没外酥里嫩肉香四溢的美味生煎，今天解锁了宝宝版每次分享小包子的食谱时，都会有宝妈问有没有生煎的做法。其实生煎和包子属于同门师兄弟，只不过烹饪手法不太一样一个上锅蒸熟，一个下锅煎熟。一个口感松软，一个更有嚼劲。今天就和大家分享一盐味精酱油醋，这些五花八门的调味品，宝宝到底多大才能吃关于不吃盐没力气辅食不放盐宝宝不爱吃的言论，C妈在以往的文章里已经辟谣过太多次，估计号里的妈妈们耳朵都要起茧子了吧。但事实是，还是会有家长不断发来反馈老人总觉得辅食口味太淡宝宝不爱别再给孩子下毒！父母这3种行为，对孩子的伤害将伴随一生！文章导读最近，越来越多的人在讨论原生家庭对孩子成长过程中的影响力。根据布朗芬布伦纳的社会生态学理论，父母的个性价值观教养方式行为模式及家庭亲子关系等都会不同程度地影响幼儿发展的方方夸孩子是门技术活，注意三宜与三忌，才能夸出好孩子现在的育儿界流行一个观点好孩子是夸出来的。对于一个孩子来说，被夸奖意味着被认可。相信每一位父母都不会吝啬于对自己孩子的称赞，适当的夸奖不仅能够让孩子获得鼓励，他的自我价值也会上升，婆婆不帮带娃，不是婆婆无情，是儿媳无能！聪明儿媳8个字搞定！本文导读近年来，因为带孩子问题导致婆媳关系恶化的案例越来越多。无论是乡村还是城镇，关于婆婆该不该帮忙带孩子的讨论从来没有休止。从法律的角度来说，婆婆没有帮忙带孩子的义务。但是，家不一岁半的孩子不肯学写字，咋办？抢跑式早教坑了家长害了娃！中国有句老话，叫望子成龙，望女成凤。做父母的，没有人不希望自己的子女将来能够出人头地。每个爸爸妈妈都希望自己的孩子能比现在更好一点比别的孩子更快一点。随着社会的发展，家长们对于小孩该培训的不是孩子，是家长！没搞清这4个问题，早教有效果才怪！导读早教的概念起源于西方，特指早期养育和教育，是让孩子在游戏和与父母的交往过程中获得身体情感智力人格精神等多方面的协调发展与健康成长的互动式活动。美国幼儿教育协会把早期教育特别强调