今天是中秋，再过几天就是国庆佳节了，亲朋友好友团聚欢庆，难免不了大吃大喝，大鱼大肉吃得过多会给肠胃增加负担，因此餐桌上一定搭配些素炒菜， 来给肠胃减减负，这道小炒就合适，过节来一盘，跟大鱼大肉更配哟。
　　初秋的九月，是韭菜苔的大量上市的季节，正是韭菜苔最鲜嫩最脆爽的时候，此时吃它正当季。很多人喜欢吃韭菜的人来说，韭菜苔是韭菜生长到一定阶段时在中央部分长出的细长的茎，韭菜苔比韭菜来说更多了一分鲜嫩爽脆的口感。韭菜苔是美味佳蔬，富含膳食纤维、维生素A等营养物质， 具有补肾助、润肺，清肠排毒、护肤，防感冒的功效。萝卜白菜都靠边站，它是肠道清洁工，清肠排毒瘦身，便宜鲜美又营养。
　　韭菜苔是最鲜嫩的时候，每次遇到了它， 我从不放过，买上一把，用它来小炒，无论是与素菜一起清炒，或者搭配肉丝、鸡蛋等荤菜一起炒，都无疑是初秋清火的佳品。今天家里还有一张千张，千张是豆制品的一种， 富含钙质和优质的植物蛋白，吃起来口感柔韧。它们是绝配，炒一炒五分钟就能上桌，黄白相间，色泽诱人，相当简单的家常小炒，却清香鲜嫩可口，美味又下饭，多吃不长胖。 下面就来看看这菜的具体做法吧。
　　【韭菜苔炒千张丝】
　　原料： 韭菜苔 1小把 千张 1张 蒜 2瓣 红椒 1个 油盐 适量
　　制作：1 准备好原材料； 2. 烧热锅放入适量的油，加入蒜末和红椒圈进锅煸炒香； 3. 加入韭菜苔进锅翻炒两下； 4. 加入千张丝进锅翻炒两下； 5. 韭菜苔微微变色后加入少许盐调味； 6. 翻炒均匀即可；
　　7 盛入盘中。
　　九阳晶钻耐磨不粘锅炒锅                        ￥599.9                                                                购买
　　小贴士：1. 先加入蒜末和红椒爆香； 2. 加入韭菜苔和千张丝进锅翻炒两下； 3. 韭菜苔微微变色后加入盐调味即可。

书单减少宝宝入园焦虑，准备期心理建设要到位，这份书单来帮忙前两天在睡前跟锵宝聊了聊他这半年的幼儿园生活。如果不是这次聊天，我大概永远都不会知道，即便是上过托班的锵宝，在第一次进入幼儿园时所面临的心理困境。因为几次试课，再加上班容量很少，锵隔辈带娃惯还是哄？给长辈的三大纪律八项注意暑假马上要到了孩子谁来带又成了摆在爸爸妈妈面前的难题。去上暑期课外班觉得孩子太辛苦，交给姥姥奶奶这些长辈，又会面临两代人育儿理念的冲突。就像粉丝群里的一位妈妈所说我也想让爷爷奶奶帮高血压患者在夏天很安全？医生5个技巧你要会，可轻松度过夏日夏至过去了，现在全国各地都是属于高温，很多高血压患者都知道夏天血压会下降，可以使血管扩张一些，同时血流阻力变小，其次，夏天天热，出汗量大，也可以带出体内的钠，血压也就会降低了。虽然暑假多读书，三个读书锦囊，帮孩子搞懂大部头暑假到了，身边的朋友和亲戚照例来当伸手党，向我要暑假书单，苦思冥想给表妹家三年级的孩子定制了一份，交差时表妹却问怎么都是书单上这些大部头！随即告诉我，这些书家里都有，无奈买回来就束高血压患者每天跑步30分钟，就可以不吃降压药？医生告诉你答案最近几年的时间，高血压患者越来越多，而且越来越年轻化，尤其是高血压病症如果不及时控制，后期会出现很多并发症。所以医生都是会叮嘱患者一定要按时服用药物，以此来控制高血压，不过也有句俗你好世界一部双向奔赴，拯救爱人的科幻烧脑片她恐高，却为他登上月球她连手机都不会用，却为他成为程序员他胆小懦弱，毫无主见，却为她不顾一切他渴望幸福，却为她的幸福放弃生命这是你好世界的一段影评！侄子非常喜欢日漫，趁着考试结束，宝宝刚睡醒就打哈欠，是没睡够吗？或许是他发育好的表现对于带娃的父母来说，观察宝宝的睡眠信号就是他们的头等大事，只要宝宝揉眼睛打哈欠抓耳朵烦躁妈妈都会放下手里的工作赶紧哄娃睡觉。但是随着带娃时间的增加，很多父母发现有些宝宝刚睡醒就打哈宝宝什么时间吃盐，越晚越好吗？很多父母搞错了，别大意稍微懂点育儿知识的父母都知道，宝宝吃盐不能过早，过早吃盐不仅会增加宝宝肾脏负担，还会培养出重口味宝宝，严重影响娃的健康。但是这是不是意味着，宝宝吃盐越晚越好？到底什么时候吃盐才合适宝宝睡眠不规律？多半是睡前流程不固定，一张图帮娃建立仪式感很多父母发现，孩子睡眠总是不规律，今天9点睡明天10点睡，好不容易睡着了却频繁夜醒，睡眠非常不稳定。为什么会这样？是孩子不困还是身体不舒服？多半是睡前流程不固定。在很多宝宝睡眠的文让老母亲头疼的睡眠倒退期，啥时候才能结束？比想象的还要晚说起睡眠倒退期，估计很多老母亲都心有余悸。娃好不容易能睡整觉了，睡眠状况也有所好转了，可是某个阶段又突然变回睡渣模式，哄睡困难夜醒频繁小觉缩短各种问题迎面而来，让老母亲焦心不已。为36岁是孩子语言敏感期，6岁以后才开始启蒙英语，是不是晚了？儿童生长过程中存在一系列关键发展期或敏感阶段，又称学习关键期。在这个期间，孩子学得好学得快，多方面的能力也能得到快速的发展。有关研究则表明，36岁是孩子的语言敏感期。如果孩子在这个