想给宝宝补铁？提醒您注意

　　很多家长都希望宝宝能够茁壮成长，所以在宝宝很小的时候就注意各种营养物质的添加。缺铁性贫血是宝宝小时候最常见的一种情况，这是由于身体铁元素缺乏，导致血红蛋白合成不足而引起的一种小细胞低色素性贫血。因为宝宝饮食中的铁含量很少，无法满足宝宝的需求，所以家长们在制作辅食的时候，就想到铁的添加。
　　铁是血生成的重要原料之一，宝宝在4个月到2岁期间特别容易出现缺铁。宝宝4个月之后从妈妈身体贮存的铁质吸收完，如果哺乳期妈妈偏食、饮食习惯不好或摄入食物含铁量不足，也是引起母乳喂养的宝宝缺铁的主要原因。
　　缺铁性贫血对宝宝最大的影响就是损害神经智力的发育和机体免疫力，特别是在宝宝早期大脑神经发育，对智力影响无法弥补。适当的添加含铁丰富的辅食，对防止宝宝缺铁很重要，不管是母乳喂养还是配方奶喂养的宝宝，4-6个月后，就要渐渐添加强化铁的米粉、肉泥、鱼泥等含铁丰富的食物。
　　若是一直没有添加含铁丰富的辅食就会引起宝宝营养不良。宝宝挑食偏食营养不均衡，导致铁吸收不足，也是造成缺铁的主要原因。所以宝宝的第一口辅食，一定是含铁丰富的食物，首先需要选择添加强化铁的婴儿米粉。
　　很多食物里面，牛肉富含大量的铁质，来作为辅食的首选食物再好不过了。动物肝脏、猪肉等，也可以很好的为宝宝补充铁元素，防止贫血。补铁效果也要看能否吸收得好，富含维生素C的水果蔬菜有利于促进铁的吸收。
　　还可以为宝宝选择强化铁的配方奶，比如优博尊享盖诺安，其来自有着21年历史的圣元优博品牌，奶粉中按科学比例添加了钙铁锌，维生素C+铁，促进铁的吸收；维生素D+钙，促进钙的吸收；乳酸锌，有机锌吸收率更高。此外，它还符合新国标的要求，新国标中新增了2、3段奶粉中乳糖在总碳水化合物中的占比：2段奶粉中，乳糖占碳水化合物含量应≧90%，3段奶粉中，乳糖占碳水化合物含量应≧50%，而优博尊享盖诺安奶粉采用了100%乳糖配方，还均不添加新国标中限制的蔗糖、果糖和果葡糖浆，营养十分健康！
　　推荐几款很容易做的补铁辅食给新手家长们。可以将红枣跑在水中大概1小时左右，去除皮还有枣核，把枣肉弄碎成小颗粒；使用料理机把猪肝搅拌成泥，加入红枣，放在蒸锅里面蒸熟就可以了。如果宝宝喜欢吃米饭，可以在米饭中添加维生素c可使铁的吸收增加3倍，对于刚添加辅食的宝宝，可以加到米汤里，因为维生素的C会促进铁的吸收。
　　还有另一个辅食的做法就是：把鱼肉去除刺之后弄成泥，加入搅拌碎的豆腐，打入鸡蛋加入适量的水搅拌均匀，放在蒸锅蒸熟就可以了。鱼肉、蛋黄含有丰富的血红素铁，宝宝吃了特别容易吸收，补铁效果很不错。
　　想要预防缺铁性贫血，正常发育的宝宝早在4个月以后就开始补充铁，6个月以后可以通过高铁辅食补充铁，各位宝妈们一定要重视宝宝的辅食结构搭配哦！以上就是今天的全部内容啦，各位爸妈可以多借鉴和参考。