女儿第一次来例假，要让她了解这三件事，妈妈要有正确的引导

　　随着孩子年龄的增长，也会出现明显的发育特征，对于女孩来说，她们进入青春期之后，往往首先会来例假， 对此很多父母可能不会向孩子有所交代，因为他们觉得这是无关紧要的。
　　生活随着生活水平的不断提高，孩子的生长发育也会有明显的增速，最明显的就是现在看上去很多初中生的身高都非常高了， 面对孩子们的生长发育，父母也应该有所了解，并和孩子详细讲解。
　　笔者的邻居就有一个女儿，名字叫做小芳，如今已经13岁了，在学校中也是非常受人瞩目的存在， 她学习非常好，自己又懂事会体贴别人，经常受到老师的表扬 ，但是近期小芳的心情非常低落，面对邻居也不爱说话。
　　这是因为小芳 来例假了 ，在周围的朋友眼里，小芳也是特殊的存在，张小芳感受到了他的压力，他觉得自己与别的同学不同， 这让她感觉非常不自信 ，但是邻居又没有太多关注，只给了小芳一些卫生巾，可能是因为邻居工作生活比较忙，加上和孩子之间有年龄上的代沟，所以就没有太多的讲解， 使得小芳的心里一直非常压抑。
　　对于例假来说，这是每个女孩都要经历的一件事 ，这也说明小方进入了新的成长阶段，作为父母也应该详细了解孩子的变化，对孩子的变化和疑问，父母也应该做到详细解答。
　　每个人的初潮时间都是不一样的，一般来说会在12岁到16岁之间，但是面对不同的身体状况，时间也有可能会推迟和提前。
　　小芳之所以感到恐慌，因为她是对这件事感到非常陌生，也没有了解过经期的有关知识，那么作为父母更应该自己了解这些知识，并向孩子详细讲解和普及，让他们了解自己的身体发育结构。
　　作为父母应该正确引导
　　青春期的开始
　　讲述这个事情是每一个女孩都要经历过的，但可能因为身体状况的不同，也有可能会提早和推迟。
　　让孩子了解到自己和同龄人是一样的存在，就可以 消除他们对于自己身体发育的误区，让他们意识到这是正常的心理现象，也表明了这青春期的开始。
　　身体状况
　　让孩子正确认识到， 在月经期间自己的身体状况有所变化 ，随着月经的开始， 孩子们的女性特征就会更加明显 ，身体也有所发育，让孩子认识到自己的身体状况，可以让他们打消这些顾虑。
　　注意例假期的保护
　　让孩子意识到在来月经的时候自己要尤为注意身体， 在这个时候自己的身体状况也会下降，注意例假期的身体保护非常重要。  例假期该如何做
　　克制情绪
　　作为孩子，她们可能对例假没有多么详细的了解，就算是父母说了之后，他们也可能不会有什么改变。
　　要让他们克制好自己的情绪，面对学习和生活中的压力不要太过去在意，克制好自己的情绪，调整心态， 让孩子在经期平稳地度过。
　　不去剧烈运动
　　可能很多父母都会让孩子自己在经验中摸索出教训，但是有些教训是我们可以让他们避免的，在经期的时候不要让孩子做剧烈运动， 这样可以从根本上防止孩子生病。
　　保暖
　　对于孩子经期的体验，每一个母亲都是是感同身受的 ，那么你就更应该让孩子保护好自己，让孩子做好保暖，在例假期一些食物也是不能吃的，这都是需要家长和孩子们详细地讲解。
　　结语：
　　虽然例假是每个孩子都要经历过的过程，但是父母在旁边的指导和讲解可以让孩子们解除疑惑，让他们没有压力，父母更应该正确地引导孩子，让孩子正确认识到身体的发育变化。