我们的大脑后台，每一天，都处于高速运转的状态，一直不停歇地转动着，从早上醒来后，打开手机，这个世界里的无数个信息都冲刺着我们的大脑。
　　比如，早上去公司要开会，要交报告，今天穿什么衣服，什么样的鞋子等等，一系列各种各种的问题，在你醒来的那一刻都扑面而来。
　　它们就这种占据在我们的大脑里，一直盘旋着，有的无法马上解决，于是它就不肯离开，你也会反复地思考这件事，最后就会有一堆事情堆积在了，大脑的后台，导致我们大脑变的拥堵。
　　也就是因为这些事情，没有得以解决，所以脑子里总有未完成的事情，就会造成精神内耗，产生疲劳感。
　　要想解决这个问题，最好是将问题简化。
　　1、问题简化
　　不要在一些细枝末节的琐事上浪费自己的精力，例如穿什么衣服，中午吃什么。而是将自己的精力放在重要的事情上，以免因为思考过多，造成大脑疲劳。
　　2、分解任务
　　我们的大脑都是有惰性的，让有一个庞大的任务产生时，大脑里就会产生恐惧感，而这种恐惧感也就是纸老虎，是我们自己吓唬自己的。要解决这种恐惧感，可以将大任务，分解成几个阶段的小任务。逐个去挑战它，让恐惧感减弱。
　　3、奖赏自己
　　当完成一项任务时，可以给自己一份奖励，即使是一份小东西，也会是心灵上的放松。
　　4、放松
　　工作上感觉累了，可以去散步10分钟，或者吃点甜食，看一段有趣的视频，放松心情。

家里谁带娃，孩子将来更聪明？研究成果跟大家想的不同，值得深思戚薇的女儿lucky一和观众见面就俘获了很多的阿姨粉，这孩子可爱古灵精怪能说会道，给人的第一感觉就是聪明。lucky作为爸爸妈妈手心里的宝，当然也是倍受爸爸妈妈的宠爱，但是妈妈戚薇给孩子买零食时，别总是薯片奥利奥，这几款美食尝尝，解馋又营养孩子放暑假在家里，自己安排学习和游戏，每天做完作业吃上点小零食，作为对自己的奖励很不错，味蕾满足了，心情也美滋滋放暑假，孩子就是要好好放松一下，有利于开学后全身心地投入繁忙的学习中二宝降生以后，大宝跟谁一起睡成难题，年轻宝妈的做法值得借鉴因计划生育政策影响，八零九零后大多是独生子女，因此他们成为父母后，总觉得一个孩子太孤单了，是以自开放二胎政策以来，纷纷生起了二胎，想让两个孩子将来互相有个照应。可是二宝降生后，父母孩子身高多高才算正常？随着社会的发展，人们对身高越来越重视了。个子矮小不仅使人苦恼，易产生自卑心理，还会影响儿童的身心健康及智力发育。有时矮小还与一些疾病有关，因此，身高及生长速率应该是家长关注儿童健康我也没想到，孩子口齿不清居然是因为吃软饭？经常看综艺节目的人应该知道，有一段时间，因为很多香港艺人在节目中出镜，港普火了。比如曾在甄嬛传中出演皇后的蔡少芬在说乌拉那拉氏时，就会发成乌拉辣拉氏，真是让人哭笑不得。此外，还有那父亲姓睾，妈妈为给孩子取名天天吵架，爷爷随口一说全家夸赞睾姓排在中国最尴尬的姓氏第二名，这个字总会让人联想到不好的东西，中国文化博大精深，摊到这个姓，睾先生也是很无奈。最近睾先生孩子出生了，为了给孩子取名字，两口子天天吵架，妈妈怕孩子以为什么3岁左右的孩子会打人，原因你知道吗？说到打人，很多父母都会认为这个性质怎么这么恶劣。还会时不时自我标榜爸爸妈妈小时候也不会这么皮，也没打人啊。这是很多父母的第一反应也是真实写照。其实，成年人的清晰记忆是从7岁左右开始如何发现自己的孩子是否内心焦虑，让孩子远离焦虑看了上面这段文字之后，我发现我的孩子似乎并没有这么多问题。但是我自己本身是个焦虑的人，我觉得我需要去学习一下，未来或许可以帮助我教育孩子的时候找一些弯路。我自己本身是个非常胆小的人生个孩子会老37岁？那些外人没看见的辛苦，藏在细节中永远年轻永远貌美如花，这是许多女生的梦想之一。然而让女生变老的不一定是年龄增长，也可能是生娃。两名同龄的女性在一起，眼尖的人很容易能分出，谁没有孩子，谁已经生过了宝宝。直白又扎心的扬州一家六口确诊，穿防护服的小身影令人泪目，暑假如何护住孩子文媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享三伏天原本是一年中最热的时候，就在去年，酷暑还是新冠最怕的对手，可今年新冠好像摸透了规律，并且打破常规，不按套路出牌，变出了可怕的德尔塔，不怕五岁男孩被幼儿园多次劝退，老师直言我不是保姆，没有义务照顾又到了每年的开学季，很多孩子要勇敢的走向人生第一站幼儿园。这是他们成长中必经的路程，但是与家长而言，确是有人欢喜，有人忧。之前看到一个新闻年仅五岁的男孩，已经被好几个幼儿园多次劝退