一日之计在于晨
　　忙碌的一天从早上开始
　　但恰因如此
　　很多人都无暇花费太多时间在早餐上
　　但早餐是一天中最重要的一餐
　　早餐的重要性
　　根据国家体重控制中心的数据显示：那些成功减肥14公斤以上并保持一年或者更长时间的减肥人群，他们往往把早饭视为一天中最重要的一餐。美国梅奥医学中心的研究小组也发现，每天吃早餐的人体重控制情况最稳定，12年内随年龄增长的体重，增加量平均不足1.4公斤。
　　早餐的作用
　　01# 唤醒一天的身体代谢
　　经过了一夜的睡眠后，由于身体机能还处于休息状态，这时人体的新陈代谢速度非常缓慢。一顿营养丰富的早餐能及时为身体与大脑补充能量，提高新陈代谢水平，更能加速减肥。
　　02# 避免午餐热量摄入过多
　　吃早餐，可以有效避免过度饥饿而在午餐时吃下过多食物，一定程度上控制热量的摄入，所以大家一定要按时且有规律地吃早餐。
　　这些早餐影响你减肥
　　油条、煎饼
　　油条、煎饼是很多人的早餐＂标配＂，这些传统早餐的热量很高，且食物高热油炸后，营养素已被破坏，还会产生一些致癌物质，不宜多吃。
　　建议：一周最多吃一次，且配上蔬果。如果吃了这类食物，则午餐和晚餐以清淡食物为主。
　　图 | 油条
　　西式快餐
　　很多上班族为了赶时间和方便，就去买汉堡、鸡块这类速食作为早餐。此类早餐高脂高热量，长期食用很容易造成肥胖困扰，且食物缺乏身体所需的多种维生素、矿物质，易出现营养不良，影响身体健康。
　　建议：如果时间允许的时候，可以自己在家熬点粗粮粥，搭配蔬果和牛奶，保障营养均衡。
　　图丨汉堡
　　无主食的早餐
　　有些减肥者认为减肥的早餐是没有主食的，吃个苹果和一杯牛奶就可以了，但是这样是不利于减肥的，完全忽略了碳水的摄入。
　　建议：适当的摄入一些碳水化合物，如一块全麦面包或一小碗小米粥。
　　早餐吃不对，对减肥影响很大
　　只有营养全面的早餐
　　才能为你开启活力满满的一天

选配助听器多少通道合适选配助听器通道多少才合适，要看客户平时生活的场景和需求。对于听力损失较为平坦或某些传导性耳聋的患者，假如生活环境比较单一要求不是很高，4通道或6通道基本可以满足。针对高频缺失比较严配助听器是功率越大越好吗助听器不是越大越好，验配师会根据听力损失的情况预留出一定的空间，保证我们有最好的聆听效果。选配助听器的功率需要根据佩戴者的听力损失程度和性质以及病史，若没有导致听力下降的疾病存在，什么时候要换新助听器58年后，有些弱听人士可能觉得目前所用的助听器能正常工作，很满意。因为可能对他来说，助听器保养得当，能够满足其基本聆听需求，不需要换新。但也有许多弱听人士可能在配戴不到5年后，希望小孩儿戴助听器应该注意哪些方面？1初期配戴者，建议刚开始配戴时间不宜过长，第一个礼拜前三天，一天大约配戴12小时，后三天再增加约24小时，每个小朋友的适应情况不同，故需以个案处理。2一般来说，孩子越小似乎越容易接为什么配助听器之前都要做听力检查人耳能听取和辨别自然界各种声源发出的不同性质和不同强弱的声音。声音经外耳中耳传至内耳，再经中枢听觉通路到达大脑皮层。大脑通过对声音信号的综合分析，察别辨别并理解出各种声音的内容，这助听器功率大小怎么区别？现在市面上助听器常见的有smpsp四种功率不同功率的助听器适用于不同的听损程度，理论上来说听损为2640dB适合小功率的助听器也就是S功率的，4160dB的适合中功率的助听器也就是为什么戴上助听器后能听见声音，但听不懂或听不清助听器只是帮助弱听人士去听声音，它是无法帮助分辨声音的。我们的耳朵包括外耳中耳内耳，这三大部分主要的作用是把声音收集放大传导转化给大脑，完成听到这个步骤。接着大脑解析转化而来的声音如何提高助听器的康复效果助听器只是整个听力康复工作中的一部分，还应该同时接受听觉与唇读训练，以期收到相辅相成之效。充分利用视觉的功能，在交谈时注意对方的嘴型表情与动作。由于助听器无法完成克服辨音方面的困难助听器的清晰度是由什么决定的1助听器本底噪音本底噪音亦称背景噪声。一般指电声系统中除有用信号以外的总噪声包括设备噪声和放音环境噪声两部分。2助听器的频率响应范围正常人耳可听见的频率范围20Hz20000Hz，超隐形助听器配单耳好还是双耳好对于两边耳朵都有听力问题的听障人士来说，如果只佩戴一个助听器，那么当别人说话的时候，会不自觉地用好的那只耳朵去聆听。长此以往，佩戴助听器的那只耳朵听力不会产生问题，而另一只没有佩戴助听器总出问题是怎么回事？该如何解决？助听器是属于高紧密度的电子产品，它是由芯片，受话器，麦克风等各种电子元件组成的，一般来说助听器的寿命是在58年左右，根据个人的使用习惯，保养情况还有助听器品牌等因素会有一定的差异，