家长要注意！饮料好喝，但千万别让孩子多喝

　　很多家长都比较宠爱孩子，孩子每天都要喝饮料，不管什么时候要都给买。久而久之给孩子埋下了健康的祸患。＂物极必反＂饮料喝多了也会对孩子造成身体上的危害。那么，饮料喝多了会对孩子造成哪些危害呢？
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　　几乎所有的饮料都含不少的糖分，就是果汁饮料也不例外？糖对健康的的危害越来越受到重视，据哈佛大学的一项研究，仅含糖饮料一项，每年就会导致全球18万人死亡。
　　常喝饮料的危害有哪些？
　　一、降低身体免疫力
　　孩子常喝饮料，会因糖分摄入过多而使体液变为酸性，导致体内酸碱失衡，可降低机体的免疫力。
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　　许多儿童经常＂炎症＂不断，久治不愈，这与喝含糖饮料过多密切相关。
　　二、过量的糖分会伤及肾脏
　　长期饮用含糖饮料，会引起血液粘稠给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。
　　三、造成儿童肥胖
　　许多孩子喝饮料上瘾，长此下去势必因摄入糖分过多，热量过剩而形成儿童肥胖症。
　　小儿肥胖会导致脂质和糖代谢异常，使血脂、血糖及血压升高，有的虽在儿童期未发病，却为日后高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等埋下隐患。
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　　四、营养不良
　　儿童常喝饮料，可使孩子发生厌食，还会干扰体内多种酶的功能。长期下去，造成蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素的缺乏，导致营养不良、贫血。
　　五、多喝碳酸饮料导致骨质疏松
　　碳酸饮料的成分大部分含有磷酸，这种磷酸会潜移默化地影响骨骼。大量的磷酸摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例的失调。
　　一旦钙缺失，对于处在生长过程中的少年儿童身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。
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　　六、胃肠功能下降
　　小儿胃肠道黏膜柔嫩，血管丰富，一杯冰镇冷饮下肚，胃粘膜下血管会急剧收缩，血液供应骤然减少，胃肠蠕动加快，引起胃痛不适、腹痛、腹泻等症状。
　　七、易患多动症
　　有研究表明，儿童摄入过量的人工色素，易导致多动症发病率的上升。此外，摄入过量糖精还可损害心、脑、肾、胃肠等脏器。
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　　八、对神经系统的影响
　　常喝饮料，会妨碍神经系统的冲动传导，容易引起儿童多动症，另许多性格古怪的孩子可能与经常喝饮料有关。
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