宝宝辅食添加顺序及种类,你做对了吗?
随着宝宝的不断生长发育,所需营养越来越多,慢慢的母乳和奶粉已经不能满足宝宝身体所需,这个时候就需要给宝宝添加辅食了,一般来说,宝宝4-6个月,家长就可以尝试给宝宝添加辅食了。
4-6个月宝宝刚开始添加辅食时以汁状,泥糊状食物为主,这时只是初始尝试阶段,宝宝的主要营养来源还是母乳或者奶粉,家长可以适当的加一些米粉,、菜汁,果汁等。由于添加了辅食,需要给宝宝多补充水。尽量将辅食添加安排到两次喂奶之间。
6-7个月的宝宝可以尝试一些稀粥、菜泥、鱼泥、水果泥等,更有利于宝宝吞咽和消化;如果妈妈没有时间为宝宝自制菜泥、水果泥或肉泥,也可以考虑给宝宝选择市面上出售的佐餐泥,每天两次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。
7-9个月的宝宝可以选择稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐等,软硬度似豆腐;每天两次小勺喂食或宝宝手抓;要注意给宝宝的食物做好单独烹饪,不要放置盐巴等调料,宝宝的肠胃和肾脏功能尚未发育完善,无法负担这些添加剂。
9-11个月宝宝主要以碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、饺子、馒头等为主;软硬度似香蕉;每天三次宝宝手抓或宝宝用勺;口味主要以清淡、无盐、少油为主。同时注意,这阶段孩子生长发育较快,多给孩子补充水分及适当的维生素AD更利于孩子健康成长。
添加辅食时家长要遵循从稀到稠,从汁状到泥糊、颗粒、半固体最后到固体的顺序。添加时,要注意从单一到多种,每添加一种辅食,要进行观察2-3天,宝宝有无不良反应,一旦有不良反应立刻停止这种辅食的添加。
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