中考在即，孩子变得紧张焦虑，家长该如何套路孩子？

　　朋友孩子今年参加中考，这两日朋友跟我讲她发现孩子这段时间明显焦虑了起来，或者情绪低落沉默寡言，或者突然莫名发火，甚至还偶尔会说出＂万一考不好就废了＂等这类非常消极的话。
　　朋友知道这是临近中考孩子因为紧张、焦虑等负面情绪做出的正常反应，父母不需要太过担忧。而且孩子这样做的本身实际上也是在做一些自我的压力释放和心态调整，但做父母的终究还是会担心如此状态之下，万一孩子自己没调节好导致心态崩掉，所以问问我是否有什么建议可以帮帮她。
　　确实，别说是如此重要的考试了，对很多学生来说，即便是面对日常的期中、期末甚至是月考、周测的时候也往往都会表现得过于紧张和焦虑。
　　面对这个问题多数情况下只要孩子没出现太过极端的表现，那么父母其实是并不太需要干预太多。
　　当然，如果孩子的紧张焦虑背后是有父母的责任，例如有一些父母可能因为自己也过于紧张了，结果忽视了孩子的情况，只是一味跟孩子强调中考多重要，一定要好好考，甚至是拿万一考不好就会怎样怎样以至于人生都会如何如何的话，这种情况父母还真的需要＂干预＂一下的，但这个干预的重点则是应该改变自己的一些态度和说辞。
　　例如上面说的这种总是拿如果没考上就会人生暗淡之类的来鞭策孩子的父母，到了这个时候不妨直接告诉孩子其实自己过去之所以这么说不过就是希望孩子能够好好学、认真学，然后考上一所好的高中最后考上一所不错的大学等等。
　　但实际上我们也知道这本就不是唯一的出路，一个人只要内心坚强、积极乐观，那么无论是做什么也都能够取得一番成绩的，就算是做个普普通通的人也没什么不好，因为也会少掉很多的烦恼。
　　所以即便是万一没考好只能去职业学校，那也没关系，一方面我们可以选择一个比较有兴趣的专业去学习相关的技能，另一方面我们还可以通过继续的努力去一步步提升自己的学历。总之只要自己有信心、不放弃，那么走其他的路也是一样能够获得各种精彩的……
　　这不仅仅只是在宽慰孩子，实际上作为父母我们冷静思考一下，假设孩子确实就是不适合走纯文化课学习的这条路，我们又何必逼着孩子非走不可呢？
　　这种事情真的不是靠逼迫就能够逼出来的，最关键的则是因此我们还会错失更多的更适合孩子发展的机会。
　　当然，孩子怕没考好也未必都是极端到了是怕只能去中职、技校，也有的是想我朋友家孩子一样，日常的成绩已经足以说明孩子的实力是很强的，而孩子所谓的＂怕＂也仅仅只是担心考不上重点高中而已。
　　面对这种情况多数家长可能选择的方式可能也就是说诸如＂没关系，就算是考不上x中，在普通高中好好学也一样能考上好大学＂之类鼓励孩子的话。
　　其实我是不太赞成家长这样去宽慰孩子的。
　　因为孩子本身需要的并不是这种＂减压＂，他们的压力在这种情况下不仅仅只是来自于父母的期待、要求，实际上有很大成分是来自于他们自身以及环境的。
　　所以父母这个时候去拿这些话安慰孩子所能起到的效果是非常有限的，且往往还会出现如果我们表现得太过＂无所谓＂，还容易引起孩子的恼火——我们可以想象一下，如果是我们自己在面对一件非做不可而且必须做好且还存在很大风险的事情时，这个时候我们真的会因为几句安慰的话就能够放松下来吗？
　　基本上是不可能的。
　　所以这种情况下我建议父母最好撇掉这些安慰的＂套词＂，与其费劲组织措辞，不如直接问问孩子：＂ 如果如你所说真的发生这样的事情，你准备如何应对后面的三年学习呢？ ＂
　　家长此时不妨态度认真、语气平和地跟孩子就这个话题进行一下交流，当然也可能之前就交流过，那就更好了，这个时候重新梳理一下也是很有意义的。
　　这个时候孩子如果能谈，那么他所谈论的东西就会很具体化了——思考、交流＂如何做？＂的本身其实就是在进行理性的分析，且这种问题最终的答案其实基本上都是唯一的—— 因为你无论把困难分析得如何多、如何大，最终你都会得出来一个只要自己能拼上，那么所有困难就都会被克服的结论。
　　作为家长，此时就是要让孩子自己通过各种分析、交流得出这个结论就行了。
　　因为孩子通过这样的一次恳谈竟然自己就＂发现＂了就算是发挥不够好没考上重点高中，那么只要自己不放弃，只要自己能够在后面继续努力也一样能够在三年之后赢得更好的机会，这可比我们告诉他要好得多，而且这个过程本身就会让他们的压力得到释放。
　　当然了，这个过程中父母也可以适时告诉孩子我们会全力以赴支持和配合他的。
　　事实上上面的这种父母和孩子一起直面问题的解决方式适用于几乎是所有的孩子。
　　大多数孩子的紧张、焦虑尽管看似考虑问题比较长远，但终究是比较局限的，就好比孩子担心没考上普高而只上了中职，但实际上他们对中职的认识和了解是非常有限的，更多时候仅仅只是因为＂担心＂而担心。
　　而这些＂担心＂一方面是来自于社会的，另一方面是来自于学校的，还有就是来自于家庭的—— 毕竟在这三个方面多数情况下我们往往看到的其实也都是对中职、技校的消极评价。
　　冰冻三尺非一日之寒，孩子今天的诸多认识不可能仅仅因为几句安慰的话就烟消云散，而解决它的方法也很简单，那就是直面它、客观分析它。
　　如果过去我们为了激励孩子把重点都放在了强化＂弊端＂的分析，那么此时我们就应该回归到客观立场，好好去看看如果真的面对这样的情况时，有哪些机会是我们可以抓住的，以及我们该如何去抓。
　　同样的，就像上面说的当我们面对某件事情只许成功不许失败所带来的压力太大问题时，突然有人和我们分析得出来即便是失败也还存在转机的时候，我们自己的压力也会骤减的。
　　家长引导孩子释放压力一定要清楚知道这个件事情的关键不是我们＂要求＂孩子应该怎样去想问题、看问题，而是我要帮助孩子去分析问题，让孩子得出一个能够打消或者减轻自己顾虑的结论或者方法。
　　只是纯粹的语言安慰、开导，实际上别说是考前了，我们仔细回忆一下就会发现其实在过去这些话往往也不会有什么直接价值的。
　　当然，考前引起孩子紧张、焦虑的问题还有很多，父母该如何去做也有很大的讨论空间，限于篇幅，本文只就这一个问题进行了讨论，至于其他影响孩子的问题，我会单独再写一篇建议文章，如果您有这个需要可以关注留意，希望能给您和孩子带去一些积极的帮助