以下是一则病例分享:
　　有家长提问，每天晚上八点左右，当孩子在玩时，我就开始发愁如何让他上床睡觉。到了九点半时，孩子已经有些疲劳了，但还是不愿意上床，除非和他抗争一段时间。等到真的睡着了估计也要十点多。这让家长每天都很紧张，已经严重地影响了家长的生活。
　　对此医生回答:
　　很多孩子会在睡眠时尽量拖延时间，因为他们知道这个阶段一结束，他们就要独自躺到小床上，＂享受＂一个人的夜晚了。当然父母的心情也可以理解。忙了一天，如果孩子能够早些入睡，父母也可以早点休息，甚至有时还需要加会儿班。这时，父母可能很容易急躁。父母的急躁情绪同样会增加孩子的焦虑情绪，让她更不容易入睡，还可能会造成做恶梦、在夜间惊醒等等。
　　固定的作息时间是孩子最好的助眠办法。一个白天和晚上总是在固定时间上床的孩子，几周后将会在同样的时间出现睡意，这样她的生物钟将会调整过来。孩子每天晚上习惯十点半入睡，开始时父母可以允许在这个时间上床睡眠，并在早上八点半叫醒。这一作息时间每天向前移动10分钟，入睡的时间越早，早晨被叫醒的时间也越早，直至达到预期的入睡时间晚上八点为止。这一过程可能需要持续1-2周。

向弱者挥起拳头两代人的家暴人生粉丝来信栗子姐，你好。先说明一下我的家庭，我爸妈婚姻不幸福，从小都是我爸打我妈，很多次也不避讳我和我弟。我觉得我爸是一个没有责任感，暴力凶残，不合格的丈夫。而妈妈性格比较软弱。我家人生金典语录！二一，人放下了就会幸福，想开了就是幸福。想不开就是痛苦，很多时候，不是和事过不去，而是和心过不去。总是想太多，所以压力很大。痛了忍一下就好，放下就好，哭了把眼泪擦干就好。孤独习惯了就人生的十大金句。一一，少说空话，多干实事，踏踏实实，埋头苦干。二，世上只有想不通的人，没有走不通的路。三，当你要放弃的时候，想想当初为什么要开始。四，优点一天比一天多，缺点一天比一天少。五，任何的限女儿今日中考，聊一聊走过的那些路女儿的中考，因为提前定下学校的原因，没有那么多的压力和焦躁，没有想象中的硝烟弥漫。想想小升初的时候，我们早早给自己定下了，六年级一开学就要拿下理想学校的目标。于是我们从四年级开始学冷冷冷！今日寒露，家长老师要留心这4点袅袅凉风动凄凄寒露零兰衰花始白荷破叶犹青今日9时39分我们迎来寒露节气这是今年第一个带寒字的节气露珠冷寒而欲凝结放出微微寒光寒露之名由此得来即将迎来秋残如血的日子草木荣华渐成往事冬明日之战剧情生硬的家庭情感大戏科幻元素完全是添头，不知道星爵演的过程中有没有怀念自己的银河护卫队。就这片竟然花了2亿美金，是不是疫情期间各环节配合得不好，管控不力，被人薅了太多羊毛。（2020及以前年度高投入电二十三日霜降，记得3吃2做1不做，顺应节气，安稳进入寒冬季十月二十三日霜降，是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季中的最后一个节气，霜降过后，就意味着寒冷的冬天即将拉开序幕。冬天就意味着一个字冷，昼夜温差较大，而且气温也很干燥。民间还流传吉林环卫大爷扫地碰到女子的鞋，女子大声指责，外卖小哥鸣不平5月26号，在吉林延边街道上，一群人帮环卫大爷发声，女子不依不饶，只因扫地时大爷不小心碰到了鞋子，外卖小哥看不下去，主动替大爷鸣不平。画面显示，大爷正在路边扫地，没注意到身边来往的海风教育教育行业需要人工智能改变不平等性今年，主题为以信息化培育新动能，用新动能推动新发展，以新发展创造新辉煌的第二届数字中国建设峰会在福州海峡国际会展中心隆重开幕。这一聚焦中国数字产业发展的高规模峰会吸引了众多知名数字明日立夏，这碗五彩豌豆饭记得端上桌，吃完健康精神好，平稳入夏时间过得真快，转眼就到立夏节气了，立夏的到来标志着季节的转换，立夏一过，气温将会有明显的提升，雨水也会增多。立夏是重要的农耕节点，人们会在这一天举办丰富多彩的民俗活动，像斗蛋尝新秤明日小满，有条件的话给家人做这道菜，咸鲜微苦，吃完顺利过夏天明天就是小满节气了，这是二十四节气中的第8个节气，也是夏季的第2个节气。小满过后，天气逐渐炎热，降水也会逐渐增多，小麦等农作物的籽粒小得盈满，因此这日就被称作小满。小满时节气温较高