小心过度喂养，别害了宝宝都不知道

　　作为新手爸妈，刚开始不知道怎么判断宝宝吃没吃饱，也不知道喂多少合适，所以常常宝宝一哭，我们就喂。导致宝宝完全消化不了，形成过度喂养。
　　其实过度喂养非常不健康，也会造成宝宝很多的身体不适，所以我们一定要小心＂过度喂养＂。
　　什么是＂过度喂养＂？
　　过度喂养是指给予的能量和其他营养素超过宝宝机体保持代谢稳态的需要。传统的过度喂养是指宝宝因摄入奶量过多而引起的，以消化不良为主的综合症。
　　＂过度喂养＂的表现
　　1、肠胀气：过度喂养会造成肠胃混乱，很可能导致宝宝出现经常积食、胃胀气。
　　2、吐奶：宝宝的肠胃功能太弱，如果一次性喂食太多，很容易出现溢奶、吐奶情况，偶尔有吐奶，属于正常现象，但如果出现次数频繁，那就要多加重视。
　　3、大便不正常，绿色带泡沫。
　　4、体重不增或减轻。
　　＂过度喂养＂的危害
　　1、伤害消化系统
　　经常性吃得过饱，会造成巨大负荷，可能出现积食、消化不良、便秘、腹泻等多种问题，对孩子的成长只会起到负面作用。严重时，生长缓慢也有可能发生。
　　2、伤害大脑
　　宝宝摄入过量的食物，为了完成超额任务，消化道就必然会进行扩张，人体内有限的血液和氧气会大量从宝宝头部转移到消化道，脑细胞会因此而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要转移的血液越多，脑供血就越少，大脑越容易疲劳。
　　3、增加婴儿肥胖几率
　　研究证明，过度喂养的孩子出现肥胖体型的几率会增大。
　　0-3岁宝宝每个阶段喝多少奶？ 怎么判断宝宝是否吃饱了？
　　每个宝宝有个体差异，接近参考表即可从喂奶次数、体重、大便、小便、状态、睡眠6个维度来进行判断！
　　0-3岁宝宝奶量参考表
　　喂奶次数
　　1、出生后1-2个月，每天吃8-10次
　　2、3个月后，逐渐形成吃奶规律
　　体重
　　1、6个月内，平均每周增加125-200g
　　2、6个月后，平均每月增加500g
　　大小便情况
　　1、便便呈黄色柔软状
　　2、小便6次以上，淡黄清亮状
　　心情状态
　　1、吃饱的宝宝情绪状态好，玩耍愉悦
　　2、哭闹则需找原因
　　睡眠
　　1、吃饱的情况下，能安稳睡3-4小时
　　2、吃太多容易哭闹睡不好
　　宝宝的接受能力
　　根据月龄调整奶量，如：排斥、吐奶、哭闹……循序渐进地调整！从多方面判断宝宝的生长情况，在生长曲线内就可以。
　　平衡辅食和奶量
　　宝宝偶尔出现厌食或者辅食倒退期的时候，也不要过于担心！一方面，奶粉营养均衡；另一方面，辅食倒退期也就一两天。
　　总结，适宜的奶量+均衡的饮食+适当的锻炼，宝宝都会健康成长。喂养过度or喂养不够，都需要找原因并解决。