手抓肉中的战斗机，吴忠手抓羊肉！
　　原料: 宁夏绵羊一只，15-20公斤（不要太肥太大，以盐池绵羯羊为佳品）。
　　辅料：姜片50克，花椒20克，精盐100克。
　　制作：
　　1.将绵羊宰过后，剥掉外皮，去掉头蹄和内，不剔骨。把整只羊砍成三大件:从腰部先砍成前后两件，再将前件顺脊椎骨中间劈开，把肋骨砸断(肉要连在肋骨上面)。砍开后，用清水浸泡2小时，捞出沥去水。花椒、姜片用干净纱布包成调料包。
　　2.煮锅置火上，放进浸泡过的羊肉和清水(水要淹过肉)。烧开后，撤去浮沫，放进调料包，改置微火煮4小时。煮熟后，捞出晾凉即成。
　　3.吃时，羊肉的后件用刀切成薄片，前件顺肋骨切成长条，均带骨。吃法有热食和冷食两种:热食时，将平底锅置火上，把切好的熟肉放在锅里煎至两面呈金黄色，再醮三花醋或精盐，边煎边吃:冷食时，手拿熟肉蘸着三花醋或精盐吃。
　　特 点: 色白肉嫩，清香不腻，在吴忠一带已有上百年的制作历史，是颇享盛名的地方风味菜。因多在沿街推点出售吃时向以手抓之，故名＂手抓羊肉＂。
　　注：吴忠市位于宁夏回族自治区中部，是中国回族人口比例最高的地级市，物产丰富，美食众多，自古就有＂塞上江南＂美誉。

简单语言游戏，让宝宝更快学会说话大部分89个月的宝宝，虽然还不会用语言来表达自己的意思，但都会发出一些不太清晰的声音了，可能这些话爸爸妈妈听不懂，但对宝宝来说，已经是非常大的进步了。这一个阶段，爸爸妈妈要多鼓励宝人怎么样才能没有恐惧昨天有个小可爱问我，为什么会恐惧，怎么才能没有恐惧？我跟他说，人没有恐惧是不可能的，因为这是个二元对立的世界。有光明就有黑暗有美就有丑有善就有恶有对就有错有快乐就有痛苦，就连物质都不要想要彻底改变自己，你不行我在做个案的时候，一旦听到想要彻底改变自己这种话的时候。我就知道问题在哪里了。你一旦想要彻底改变自己的时候，就注定会抑郁。因为彻底改变自己这种事情是不会发生的。你越渴望什么，就越恐钝感力就是扯犊子我们敏感的人都不陌生的一个词钝感力。我曾经也觉得，对，我应该有钝感力。然后这么多年过去了。我发现根本做不到。有做到了的小可爱可以在留言区跟我说一下。不好意思，这些东西我都是在意的，疗愈日记第二篇别人的评价自尊水平太聪明所以不幸福前两天小F在群里发了几张自己穿裙子的照片，问大家大家晚上好今天我偶尔尝试了一下裙子，我自己觉得挺好看的，但是一整天他们都说不好看很别扭。有点难过。希望大家可以帮我看看，如果真的不好你为什么情绪敏感但是却对生活麻木？抑郁症患者经常有一个特质，就是很敏感。我们的思维很敏感。总是不自觉的处在警觉的状态，很难放松，在意别人的一举一动，别人一有个风吹草动，脑子里就会推演出一百种可能性。自己做过的事说过忍不住要夸奖一下我的抑郁症，太给力了吧前两天我抑郁了尽管我有大量的知识储备，有各种各样的方法但是我还是没很快解决这让我觉得很羞耻我还怎么义正言辞言之凿凿的跟来咨询的人讲道理而且我一度怀疑是不是因为抑郁症觉得我嘚瑟了，来你对高考有心理阴影吗？小乌龟说，她现在还是会觉得害怕和恐惧，晚上经常做噩梦会梦到高考。这个也是一个很常见的问题，很多很多人都会对高考有心理阴影。分两种，考得好的和考得不好的一考得不好的人，会给自己贴上了如何跟自己的黑暗面和解我很长一段时间里是不知道自己有抑郁症的。我知道自己不太对劲，控制不了自己的情绪不容易开心敏感脆弱看到世界是灰色的。我觉得自己跟周围的人有点不一样，但是我理解不了这种不一样，所以一直Mia和她的疗愈对象们疗愈日记第一篇昨天是很特别的一天。在线上做了半年疗愈师之后，我第一次见到了来找我的疗愈对象，感觉有点奇妙。我们叫他L吧。他因为刚好到附近城市旅游，我便提议来我这边线下见面。L是我做个案时长最多的想要变优秀，就要先有做个废物的勇气你以为当个优秀的人很难么？不，你错了。当个废物比当个优秀的人难多了。当个废物是什么样子的呢？就是对自己没有更高的要求，不觉得自己一定要成为很厉害的人。我就是个废物呀。我就是一事无成