夏天来了，一些人由于经常熬夜，生活作息不规律，饮食过于辛辣，同时又加上天气干燥炎热，很容易患上牙龈炎等口腔疾病。那么，在这样的天气里我们该怎样保护自己的口腔健康呢？
　　保护口腔健康要注意以下几点：
　　1、不要偷懒，注意口腔卫生清洁。每天最少应早晚刷牙两次，每次刷牙应保证刷满3分钟。不论冬天夏天，都应该用温水刷牙，切忌贪凉。
　　2、少喝碳酸饮料。除了早晚刷牙之外，平时吃完饭还应及时用清水或茶水漱口，把积藏在口腔中的食物残渣清理干净。并且尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料。
　　3、一旦发现牙齿有丝毫的疼痛感，一定要及时就医，每年要至少进行一次口腔健康检查，这样才能有效地预防口腔疾病。
　　4、忌多食辛辣刺激的食物，因为这不仅容易令人上火，还会引发口腔溃疡、牙龈炎症等。同时，也建议大家切勿贪凉吃太多冷饮或直接啃咬冰块，这会造成牙齿敏感，严重者还会使牙髓充血，甚至引发牙髓炎。
　　5、均衡营养，不要挑食，少吃易引起或加重口腔溃疡的食物。并要注意均衡膳食，多补充维生素、钙类营养，坚固牙齿，预防龋齿、牙龈炎、牙周炎等疾病。
　　6、调整心情，释放压力。心情不好、压力过大、太过紧张、生活作息不规律也会引起口腔疾病，尤其是牙周炎。因此适当调节心情，释放压力也可预防口腔疾病。
　　所以，别等到口腔疾病严重并造成不可挽回的后果才开始后悔，我们日常生活中就要注意口腔健康哦！沃尔根齿科温馨提醒，牙痛别忍着，牙龈经常流血也不是单纯地＂上火＂，要及时前往正规口腔医院就诊，切勿耽误病情。

学区房对孩子的影响有多大？教育家父母的教育方式是关键文全文共2086字，阅读时间约4分钟表弟从小学习成绩优异，现在就读于国内一所知名大学，每每有人问起姑妈的教育方法，姑妈都会提到曾经的两次搬家，在表弟小学毕业后，他本应该到附近的一所体育分一涨再涨，为孩子考试加分，美国孩子的运动方式学起来文全文共2176字，阅读时间约4分钟最近跟表姐聊天，说起孩子寒假期间的安排。表姐说眼看要中考了，体育分一涨再涨，据说以后连高考都要参考体育成绩。原来只是注重抓孩子学习，现在得各种运春夏之交，这盘槐花炒鸡蛋要记得吃，掌握3个小技巧，花香不流失春夏之交正是槐花盛开的季节，一场小雨过后，在早市上就能看到不少人在售卖新鲜的槐花，价格不贵三元一斤，每次遇到我都不会手软，一定要买上一大包，回家做成美味给家人尝尝稀罕。想起小时候，包菜炒粉条原来是这样做的，难怪以前老粘锅不好吃，技巧全在这里包菜炒粉条是一道美味的家常下饭菜，平时在家里吃饭，不知道做什么菜的时候，就会炒上一盘包菜炒粉条，花钱不多味道香，配米饭吃滋味一绝。一盘好吃的包菜炒粉条，粉条不能结块，也不能稀碎，要体育中考800米ampampamp1000米跑步备考技巧中考体育长跑长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自工作让你感到心累？掌握搞定上司的二个技巧，职场拼搏不再走弯路职场人士是最容易出现亚健康的人群，因为工作压力大，节奏快，人的精力和时间大多用在了追求工作表现上，较易忽视自己身体的呼救。亚健康并不代表疾病，所以身体不会有明显的症状出现，只是你会凯恩斯对经济危机爆发的原因分析1929年到1933年，世界范围内发生了震惊整个资本主义世界的经济大危机，1936年，凯恩斯在观察到经济危机的相关现象之时，结合原先的经济学知识，发现新古典经济学中存在的诸多弊端，孩子叛逆期，不能打不能骂，家长该怎么办？叛逆期，是指青少年的独立意识和自我意识日益增强，到一定年龄阶段时迫切想要摆脱父母的监护，从而体现自己已经成人的身份，并在这种情况下为了展示自己与他人的不同，而对任何事物采取批判与反美国新兵扔手榴弹却被树枝弹回，炸开1000枚钢珠参军打仗是一个非常危险的事情，无论在任何一个国家都是如此，即使一些国家比较和平，但是这些军人在训练和进行演习等各种任务的时候，也会出现一些意外的事件，即使是实力再强大的军队也不能够犹太人骨子里的灵魂做只永不放弃的青蛙有三只青蛙同时不小心掉在鲜奶桶中。第一只青蛙说这是上帝的意志，不可违抗。于是，它盘起后腿，等待奇迹发生。第二只青蛙说这桶太深了，没有希望了。于是，它在绝望中被淹死了。第三只青蛙说尽没有获得政府一分钱资助，他却使得奥运举办盈利2。5亿美元说到经商，大家应该都知道犹太人首当其中。下面来分享我之前在一本书中看到过的一个故事。1978年，洛杉矶市获得了奥运主办权。一个月后，市会议通过了一项不准动用公共基金来举办奥运会的宪