生完孩子听到最多的一句话就是:你的奶够不够？当初婆婆就断定我的奶肯定不够孩子吃。我问她为什么？她说我胸小，装不了多少奶！
　　这是我哺乳期听到的一个最大的坑，其实有没有奶跟胸部的大小真的没多少关系。我就是因为这个原因早早就给孩子加了奶粉，宝宝不愿意经常吮吸所以奶越来越少。相反，一个朋友跟我差不多时间生，她的胸部也不大，但是她从孩子出生就坚持母乳。现在八个多月了从来没有添加奶粉，孩子也不比别人的小。
　　所以我觉得母乳喂养一定要有信心，不要被谣言诱导了。奶水是胸部的乳腺生产出来的，胸大的大部分是脂肪，宝宝多吸才能促使身体产生更多的乳汁。
　　1.一定让宝宝多吸，因为宝宝的吮吸可以提醒身体乳汁不够孩子吃了，身体接收到吮吸的信号就会产出更多的奶。
　　2.多吃多喝，乳汁里面百分之八十都是水分，所以要注意补充水分以及身体的营养，好的身体是关键，气血充足才能分泌出更多的乳汁。
　　3.保持充足的睡眠和愉快的心情，相信很多人都听说过生气会回奶一说。人生气的时候肾上腺肾上腺素上升会抑制乳汁的分泌，所以保持好的心情很重要。
　　4.要有信心，不要怀疑别人一说你就怀疑自己，母乳喂养的信心很重要，过早添加奶粉会促使宝宝减少吸奶次数，从而使奶量减少。
　　另外，我们怎么来判断，母乳是否足够宝宝吃呢？什么情况应该添加奶粉？
　　1.体重:观察宝宝体重是否达到标准水平，如果偏轻就应该考虑是否喂养不足。
　　2.睡眠:婴儿如果没有吃饱就会睡不踏实，或者睡的时间不是很久，睡一会儿就会饿醒，想起来继续吃。
　　3.排泄:观察宝宝每天的尿尿以及便便次数，正常情况下每天排尿次数6次以上，至少一次排便。
　　4.哭闹:孩子如果经常没有理由哭闹，烦躁不安，也可能是因为没有吃饱。
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　　我是一名90后宝妈，提倡科学育儿。
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