婴儿按摩安抚宝宝的良方，助娃吃得好睡得香，顺利度过苦夏

　　夏天到了，很多宝妈反映孩子有些＂苦夏＂——不爱吃饭、睡不踏实。日常还会烦躁，精神状态也不是很好。
　　所谓＂苦夏＂指的是：进入夏季后由于气温升高，人们所出现的不思饮食，身体乏力、疲倦、精神不振，体重减轻等现象。
　　其实无论大人还是孩子，在炎热的夏天都很容易出现＂苦夏＂现象，＂苦夏＂不是病，为了缓解它给孩子带来的不适感，宝妈可以从这几个方面着手：
　　一、多喝水
　　夏季炎热孩子出汗多，一定要及时给孩子补充水分，最好是给孩子喝白开水。二、居室多通风
　　夏季很多家庭喜欢开空调降温，如果是有孩子的家庭，空调温度不宜调得过低，保持在25—28摄氏度为宜。孩子也不要长时间待在空调房内，早晚气温低时可多带孩子到室外阴凉处活动。另外室内也要保持通风，最好有流动风。三、饮食清淡
　　孩子苦夏不爱吃饭，宝妈应该多给孩子吃一些清淡的饮食，既消暑又利于孩子消化。比如小米粥、绿豆粥等。也可以适当地给孩子吃一些水果。
　　另外除了以上缓解孩子＂苦夏＂的办法之外，还有一个在夏季能够安抚宝宝的＂秘籍＂，那就是给孩子进行抚触按摩。不要低估对婴儿进行  抚触按摩的作用。它可以在一定程度上缓解孩子的烦躁并且帮助婴儿睡得更好。
　　宝妈在给孩子进行抚触按摩的过程中，逐渐会发现婴儿最喜欢的被按摩的部位， 在这里我们有一些给孩子按摩的小技巧，希望能够帮助到宝妈更好地对孩子进行安抚。
　　给孩子进行抚触按摩的小贴士
　　1、从婴儿的肋骨下方开始，以顺时针方向轻轻按摩宝宝肚子。顺时针方向按摩有助于帮助宝宝消化。
　　2、婴儿洗澡之后是按摩的理想时间。这时候婴儿的皮肤比较湿润适合按摩，并且是涂抹润肤油或乳液的最佳时机。宝妈可以将油或乳液放在您的手掌中，然后将双手揉在一起，这会使乳液和您的手暖和起来，从而让宝宝获得更舒适、更愉快地按摩体验。
　　3、给宝宝按摩时请使用缓慢、有节奏地抚摸。
　　上半身按摩
　　将宝宝放到床上，宝妈可以用双手绕着婴儿的头部、颈部、背部和腿部做大而缓慢地抚摸，记住手要始终朝着一个方向移动。轻轻抚摸孩子的肩膀和背部，用指尖以顺时针小圆周运动按摩这些区域。注意不要压到宝宝的脊椎。
　　宝妈可以将中指和拇指环绕上宝宝的手臂形成一个圈。轻轻地抚触婴儿的手臂以及腋窝区域，动作一定要温柔，尤其是碰触到孩子肘关节的时候，这是一个非常敏感的区域。
　　下半身按摩
　　宝妈可以用整只手轻轻抚触按摩宝宝的每条腿，轻压婴儿的大腿。弯曲宝宝的腿和膝盖，轻轻地将孩子的大腿推到他的身体上。用拇指轻轻按压孩子的脚趾和脚掌，然后使用顺时针圆周运动按摩孩子的脚后跟。
　　头部按摩
　　宝妈可以从抚摸孩子的前额、太阳穴开始。然后将手缓慢地移动到孩子的眉毛和眼睑、鼻子、脸颊、嘴巴周围，最后是耳朵及其周围区域。
　　★温馨小提示：
　　宝妈不要被上述动作吓倒，婴儿按摩不是非常复杂的事情，您也不必是专家。其实只要能够多爱抚宝宝，与他进行交流沟通，让宝宝能够感受到妈妈对它的爱，这对孩子来说就已经很开心了。