坐月子42天更准确？了解这些，远离月子病，子宫多一份安全

　　导语：坐月子42天更准确？了解这些，远离月子病，子宫多一份安全
　　对女人来说，一生中有三个时期很重要、很特别，分别是初次月经来潮时、升级做妈的产褥期以及年老时的更年期。对于刚经历了生产的新手妈妈来说，不啻于闯了一场＂鬼门关＂，从心理到身体都是一场艰辛又危险的巨变，而且分娩也让新妈妈气血两亏，需要在产后进行护理和恢复。因此，做好月子不仅可以改善女性的体质，还会影响一生的健康，毫不客气的说，坐月子是女人一生健康的转折点也是新起点。
　　在我们父母那一辈，是不可能认真舒服的坐月子的。就像我的母亲一样，她在生完我们姐弟的月子期间，还要兼顾家里家务活，洗衣做饭，喂猪喂鸡，而且以前的生活条件不比现在，那时候能烧上个炉子有热水用就很不错了。所以到了现在，身体比同龄人差很多，而且还落下一身的月子病……
　　因此，科学坐月子，才能让我们的身体更加健康、美丽、富有女性的魅力。新妈妈从宝宝出生到全身各器官恢复如初，大概需要六周的时间，所以有的地方认为坐月子应该是42天。在月子期间，新妈妈变化最大的就是子宫了。
　　子宫的变化
　　有人说，女人的花园有两个，一个是脸，另一个就是子宫了。女人的生育和健康都是需要子宫，它的健康与否对于女人很重要。月子期间，子宫将由刚生产完的状态逐渐恢复到怀孕之前的状态。一般情况下，它是这样变化的：从生完宝宝开始，子宫每天下降1到2㎝左右，产后1周时，小腹看起来还像怀孕三个月左右似的；等到产后2周左右，子宫下降到盆内，此时腹部检查已经触摸不到子宫底了；产后6周，子宫的大小及重量都慢慢恢复至正常状态。所以，坐月子30天的说法我认为还不够，应该是42天比较合适。
　　在这里，对于顺产和剖腹产的妈妈来说，还有一个重要的区别就是子宫颈的恢复。顺产妈妈由于分娩时宫颈受到损伤，一般在产后4周左右，子宫颈才能基本恢复正常，但是宫颈口外不再是圆形，而是＂一＂字形。但是剖腹产妈妈宫颈口未受到损伤，仍然恢复成圆形。
　　子宫恢复方法
　　月子期间，产妇要注意以下几点注意事项：
　　1、产后尽量及时下床活动，但是不要过于劳累，轻轻的在房间里走走路即可。
　　2、坚持母乳喂养，有效促进体内新陈代谢，加快伤口愈合。
　　3、保持下体卫生，产后会有大量恶露排出，所以新妈妈要保持干净卫生，勤清洗，勤换内衣内裤，避免发生感染。
　　4、月子期间禁止性生活，给子宫一个恢复期。
　　5、注意饮食，戒辛辣刺激，戒凉性食物，戒重口味食物。
　　另外，等过了恢复期，即使例假没来，在夫妻同房时照样要避孕，因为此时身体没来大姨妈并不代表不排卵，万一中招，留下吧，宝妈的身体刚刚恢复，实在不适合马上再孕育一个小生命；不要吧，实在也是不忍心。因此，与其如此为难，一定要做好安全措施。