婴儿、儿童、青少年、成人每天睡多久才健康？
　　美国睡眠医学会针对儿童和成人的睡眠时间建议。为了促进最佳健康，建议您定期保持以下睡眠量：婴儿：4 个月到 12 个月大的婴儿需要 12 到 16 个小时，包括小睡。1 岁和 2 岁：孩子需要 11 到 14 个小时，包括小睡。3 到 5 岁：一个孩子需要 10 到 13 个小时，包括小睡。6 到 12 岁：要睡个好觉，6 到 12 岁的孩子需要 9 到 12 个小时。13 至 18 岁：要想睡个好觉，大多数青少年需要 8 至 10 个小时。成人：要想睡个好觉，大多数成人需要 7 小时或更长时间。

中国5座美丽水乡宛如世外桃源正如中华文化博大精深，中国古镇也星罗棋布，分布在神州大地。而在数不胜数的中国古镇中，依山傍水，临水而居的水乡古镇更具独特的风情，展示了中国人的安居处世的文化和智慧。那些隐于各地的水妈妈，我不想长大，只想当一辈子的小孩本文共1543字预计阅读3分钟与你分享可爱多妈妈，我希望你永远是大人，我永远是小孩。对了，你现在几岁了？妈妈33岁。可爱多我希望你永远33岁。我不想你变老，永远33岁，年轻地陪着我端午节来了！该说端午安康？还是端午节快乐？端午在中国的习俗中，每逢节假日，总是少不了祝福别人的快乐，新年快乐国庆快乐中秋快乐等，但是有的节日是不能祝福说快乐的，比如端午节。那端午节是安康还是快乐呢？图片来源网络端午节的起源气愤！女子不戴口罩被司机拒乘，强行投币后硬往车厢里走自从疫情防控开始，就经常发生未佩戴防护措施，出现在公共场合，公然挑衅公共秩序，这不近日发生的一件，事情同样令人气愤，女子不戴口罩被司机拒乘，但没想到这名女子，对着司机大喊就是不下车精日标语！江苏一男子被逮捕，将被拘留15天，网友不买账最近有网友在江苏大街上，发现一辆车上竟然贴着，精日标语，这让网友们大为震惊，而且这句标语，已经严重伤害到中国，国民的民族情感，不再是仅仅简单的贴错，或者不知道，他所涉及到的标语，关愤怒！山东一老汉在公交车上猥亵小女孩，网友真不要脸之前新闻老批评老人，无非就是老人霸占座位，辱骂他人等不文明行为。但近日山东有位老头的恶行，刷新了人们的三观，和他的恶行比起来，那些爱霸座的老年人，算好的呢。至少没去祸害小孩子。近日买不起别看，女子购物被摊主调侃，不料却被威胁要砸摊位最近，又有一件奇葩的事发生，事发地点是在浙江的金华，当天就有一名女子，在购物的时候，被摊主调侃道不害臊，买不起别买！女子听到后立马变了脸，要求摊主向自己道歉！那么，究竟怎么一回事呢雪山，河谷，藏寨，自驾游川西这次来川西自驾游，我们的目的性非常明确只寻找那些游客少风景好，且有花花草草能放松的地方，也是一次探路之旅。临行前，也从网上搜集了不少相关攻略，川西自驾的前半程玩得还算顺利，但感觉亮妈妈，圣诞老人长什么样？用神秘感呵护孩子的美好童年本文共2378字预计阅读6分钟与你分享圣诞快乐妈妈，圣诞老人长什么样？他是高的还是矮的，胖的还是瘦的，是个年轻人，还是个老头子？昨晚，可爱多跟我一起装扮圣诞树时，突然发出了一长串连我是怎么生出来的？给孩子做性启蒙教育，给你几点宝藏建议本文共1453字预计阅读3分钟与你分享妈妈，我是怎么生出来的？关于这个问题，我们的父母极其避讳，大多避而不谈。只有实在被逼问急了，才抛出一句自认为无可挑剔的正确答案，垃圾桶里捡来的对不起，没返乡送您最后一程，愿您早登极乐，致我永远的好外公2021年2月2日晚2330分，我最亲爱最敬爱最可爱的外公停止了呼吸，告别了这个世界。而我，没能及时返乡见他最后一面，甚至不能亲往送他最后一程，心中颇感愧疚与难过，只能在此以文字聊