夏天的时候，天气热，大家都想吃一些凉的食物，可是吃冷饮的话，对身体不好，那么凉菜就是最好的选择。
　　尤其在热的时候，容易引动内火，这时候吃什么都没有胃口，平常的满桌鱼肉也不太想吃了，这时候端上一些爽口开胃的凉拌小菜，清润益胃，爽口解暑，会让人忍不住要多吃几口，香到流口水，而且大人孩子都爱吃。
　　所以今天小编就给大家分享138道好吃的凉菜的做法大全。
　　不仅做法非常简单,而且吃起来既爽口又开胃，天热的时候比吃肉受欢迎，简单拌一拌，省事又好吃，绝对会让你胃口大开，不管是直接吃，还是做凉拌粉凉拌面，都是非常好的。
　　下面一起和小优看看凉菜的部分菜谱：
　　因为篇幅有限，小优这里只能给大家展示其中的一部分目录，这本菜谱一共包含了138种的凉菜做法，从肉类、蔬菜类，豆制品，以及水产，都有非常多的凉拌菜式，不管你是在家做着吃还是开店，都是一份不可多得的学习菜谱。
　　好了，喜欢的朋友直接找小优领取凉菜菜谱就行，可以收藏到手机里面慢慢的学。

在孕期，不能吃哪些水果？其实，没有一种水果是绝对不能吃的，但是要注意少吃。我了解的是山楂桂圆杏子要少吃。含糖量高的水果，如香蕉柿子山楂荔枝西瓜等，如果血糖高要少吃。放入冰箱冷藏后的水果要少吃或不吃。山楂山孕期对哪些水果蔬菜饮料禁忌呢？文章给你答案孕期饮食禁忌从怀孕的那一刻起，孕妈妈们为了满足自己和宝宝的营养需要，就要马上开始大量的营养补充了，但是孕妈必须要知道，孕期的营养补充，也是有讲究的，哪些食物可以吃哪些是不宜吃的这些社恐的娃很常见，家长教会他正确的交友观，社牛不是难题家庭教育对于孩子的重要性不言而喻，不只是学习知识方面，更要在日常生活中起到表率作用。交往朋友实属正常，并不是所有孩子都有社牛，这背后缺少不了父母的教导，毕竟社交对于孩子的未来发展十儿科医生宝宝添加辅食过早，会导致孩子消化不良，家长要上心文菁妈北京中医儿科医生吴栋接诊过一个5个多月的孩子，中医比较流行面诊。而吴医生看了这个5个多月的孩子，从孩子的头发和面色来看，健康状态不太理想，头发比较稀疏也不够黑，而脸色偏黄，反现在越来越多的人生二胎，会觉得对大宝有亏欠吗？都是自己身上的肉，何来此一说，不偏心就好。怀孕的时候会觉得亏欠老大怕自己不会一碗水端平觉得要把爱平分对每个孩子都不公平生完发现其实爱没有被平分反而是爱翻倍了每个孩子从我这里得到的爱孩子用哭闹要挟，父母只要做到四不要，问题轻松解决哭闹是孩子刚出生时唯一的表达方式，后来他们逐渐成长，哭闹成为了他们手中的武器。只要自己的要求没有得到满足，他们就大声哭闹。最终没有办法的家长只能向他们妥协。孩子的计谋得逞了，下一次3个孩子的最爱儿童版西红柿酸汤牛肉，牛肉鲜嫩可口，汤都喝光现在天气渐渐越来越冷，已经进入了初冬季节，家里有小孩子的朋友，我们一定要注意给他们补充身体营养。只有这样才能让他们在寒冷的冬天，有一个暖和的身体，以及强壮的抵抗力。为此我今天就来给一个优秀孩子的背后，往往站着一位会教的父母文凝妈悟语吴牧天，在外人看来就是妥妥的别人家的孩子。在能力上，高考那年，写了30多万字的自我管理日记，写作出版了超过3本自主管理书籍，出版发行达到一百多万册，激发全国几十万学生的自为什么小孩子要摆满月酒？小孩摆满月酒源于新娘子三朝回门，过去小孩出生三朝改案，也叫三朝饭。后来考虑诸多不便，改为满月酒。而农村新娘子满月还要回门，看看闺女在男方家适应状况，其实也是父母舍不得而以。满月酒意宝宝2个月了，母乳喂养，吃奶就睡，这可咋整？同款宝宝，简直跟你家宝宝情况一模一样，我是愁死了，生下来6斤，第一个月长了一斤三两，第二个月长了2斤，明天两个月了，才9。3，愁死了，她一顿吃得也不少，一般130毫升，昨天早上吃了你有没有在一瞬间突然认清了一个人？瞬间认识一个人可以通过看，听，行三步就够了。看所谓看。首先从头说起五官，身形来观察。试问一个正常人蓬头垢面，衣衫不整，通常给人印象最差的一种人。身形上看，一个看站，一个看坐。标准的