孩子天天吃糖,我却不担心她蛀牙,为什么?
陆博,口腔医学博士,苏州口腔医院副主任医师,擅长美学正畸。热衷于用简单浅显的文字,为您打开口腔知识大门,欢迎关注。
做牙医这么久,发现一种"奇怪"现象:有些孩子天天吃糖,但一颗蛀牙也没有;有些孩子不怎么吃,却满口蛀牙。这是为什么?
可能大家对于蛀牙的概念还停留在糖果上,可事实并非如此。
一、龋病中的糖到底指什么?
龋病中的糖指碳水化物类食物,滞留在口腔内,容易被致病菌代谢产酸并合成细胞外多糖。主要是蔗糖,其次为葡萄糖,淀粉等糖类食物。包含有:食品调味剂中的蔗糖,葡萄糖以及淀粉成分的主食。
这就能解释,即使孩子不吃任何糖果,只要你吃米饭、吃水果、喝牛奶,都会在口腔内留下糖,就有蛀牙的可能。
二、糖是如何导致蛀牙的?
首先替糖澄清一下。糖本身是不会伤害牙齿的,但是糖在口腔内存留时间长,菌斑致龋菌连续代谢代谢产酸,导致口腔内的PH值下降。
试想,酸性产物在菌斑内长时间滞留,超出唾液的缓冲调节能力,牙齿能不被"蛀坏"吗?
特别是孩子在夜间睡前,经常加饮含糖牛奶以及其他营养品,又忽视口腔卫生的话,就给蛀牙创造了非常大的机会。
因为在夜间睡眠时间,咀嚼活动停止,唾液分泌以及口腔自洁能力降低,有利于口腔微生物大量的繁殖,如果食品含量多,更有利于致龋菌繁殖,产生致龋毒性作用。
三、"无糖产品"对牙齿有伤害吗
现在市场上出现很多"无糖产品",号称有甜味却不会伤害牙齿。一般来说,蔗糖代用品有两种:
1.高甜度代用品:如天冬苯西二肽脂,苯甲酰亚胺,甜叶菊糖,这些糖比蔗糖甜20-400倍,有抑菌作用。
2.低甜度代用品:如木糖醇,山梨醇,甘露醇,麦芽糖等。
这些糖代用品有一定效果,但只是降低龋病的可能性,并不是杜绝。
四、想要吃糖,怎么护牙?
在各式各样的零食面前,孩子都没有抵抗力,家长一方面不能太纵容孩子,想吃什么吃什么,想吃多少吃多少,另一方面,也不能完全不给孩子吃,没有糖果的童年也是不愉快的。
只需要把握一个标准——减少次数,减少糖在口腔中的"停留"时间。
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