我国是肝癌的大国,患病率和死亡率都达到了全球50%以上。特别是您的肝脏不好,平时爱饮酒,那么就更加要注意了。今天我给各位要提醒一下:有这样3种肉类,最好别吃,小心肝越吃越坏,最终诱发肝癌。 一个就是牛羊肉。肝不好的朋友,平时尽量少吃牛羊肉,尤其是羊肉。羊肉属于高蛋白脂肪的食物,肝不好是需要蛋白来帮助修复肝脏的,但是对于高蛋白的摄入对肝脏更是一种负担。过多的脂肪高蛋白,肝脏很难去分解、氧化,那么就会增加肝脏的负担,肝也就不好。 第二个就是五花肉、红烧肉等高脂肪的肉也要少吃,不是不能吃,只是说尽量少吃一些脂肪较多的肉。摄入大量的脂肪。对于肝脏的调理很不利,平时多吃一些肉类,像鱼肉、瘦肉都是没问题的。 第三个就是生鱼片和未煮熟的螺类。刚说到吃鱼肉好,但要谨记海鲜肉类一定要煮熟。我国很多地方都有吃生鱼片的习惯,而且吃的是淡水鱼,淡水鱼和淡水螺中很可能会含有寄生虫,并且其中有一种寄生虫叫做华支睾吸血虫,它已经被世卫组织列为一级致癌物。若经常食用生鱼片,会增加患肝硬化,肝内胆管细胞癌的风险。 #埋头加班苦了肝##健康##健康热力计划#