对于每个女性来说，迎接自己的小天使降临的那一刻，都是最美妙的事情。
　　紧接而来的，则是孕妇们一段时间的修养，也就是我们俗称的坐月子。在这个时期，面临宝宝喝奶的需求，有些女性却发现自己似乎供不应求，这是为什么呢？我们又可以吃一些什么东西，帮助下奶呢？
　　一、 为什么产妇会奶水不足？
　　喂养宝宝的时候，发现奶水竟然不够，这可是一个很尴尬的问题。那么，这里面到底有着哪些原因呢？
　　1、 喂奶次数不足
　　如果产妇很长时间都没有哺乳，或者相差有一段时间，这些行为都可能会导致乳汁的分泌不足，难以满足宝宝的需求。
　　2、 喂养的行为不对
　　在喂养的过程中，正确的行为规范也是很重要，下面这几项都要注意了。
　　·婴幼儿刚出生的时候，没有及时哺乳。
　　·宝宝长时间吸入奶瓶。
　　·妈妈身体敏感，乳房疼痛不愿哺乳。
　　3、 婴儿吸吮姿势不对
　　如果宝宝没有掌握到正确吸吮乳汁的方法，也是很难获得充足的乳汁，不能刺激分泌产生奶水。
　　二、 月子期间吃什么下奶好？
　　既然是这样的话，为了能够更快的下奶，妈妈们可以吃什么食物呢？
　　主食及豆类：大米、小米、糙米、黑米、玉米面、小麦面粉、燕麦、荞麦、赤小豆、芸豆、黑豆、其他豆制品等。
　　水果：苹果、橙子、香蕉、木瓜、草莓、西瓜、猕猴桃、柠檬、甘蔗、枣等。
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干货！揭秘代餐食品的真相（2）衰老长期服用代餐食品代替一日三餐的第三大危害就是容易发生疲劳和衰老。代餐食品中的营养素含量满足不了人体对6大类42种营养素的需要，而且代餐食品在生产加工过程中很有可能会把天然食物中干货！揭秘代餐食品的真相（1）代餐食品是可以部分或全部代替主食或膳食的一部分食品。其在市面上的表现形式主要有代餐粉，代餐棒，代餐饼干曲奇，代餐粥，代餐奶昔。根据代餐食品中成分的不同代餐粉其实可以分为蛋白粉，纤维苏州两日游后感上有天堂，下有苏杭，打小就知道这苏杭的名气啊！这不，实在是按耐不住我内心的好奇和向往啊，前段时间我和老公自驾去了趟苏州。去之前我在网上看了很多攻略，写的都很美好，评价都不错，就决定35岁的我也成为北漂族的一员2021年6月我放弃自己稳定的工作，跟随老公去北京工作。之前对未来的生活一直有一种美好的憧憬，我们两地已经8年，孩子都已经7岁，每次老公回来两天，走时孩子都哭着喊爸爸，今年，我狠下绘画大师呀小朋友今年刚上一年级，老师说让家长准备四本本子给孩子写作业用，这还没去几天呢。她倒好，只有一本子用来写作业，其余三本全部用来画画了。你画就画吧，你好歹从第一页开始哈，都从中间翻的画小胖胖讲故事真没想到电视上看到的事情居然在我老公家发生了，真不知道孩子多到底是好还是不好？事情是这样的，我婆婆的父亲前段时间去世了。在这我就直接说外公了，省的拗口。外公以前是军人，好像是说以前乔峰段誉虚竹三兄弟是因为一个女人才结拜为兄弟的天龙八部中让人最动容的就是少室山一站，在少林寺，乔峰段誉虚竹都带着低音炮开挂了，不仅将丁春秋全冠清等人制服，还让慕容复这个伪君子颜面扫地。不过，话说来，这三个人结为兄弟，说来说去都白夜追凶这么严肃的剧情，我却笑了由潘粤明主演的悬疑神剧白夜追凶，可为迷惑了众多粉丝。先不说多少人没看懂结局，明明一部逻辑严谨的推理片，愣是被小编我看成了搞笑片。潘粤明，潘粤暗，扮演潘粤明潘粤暗，扮演潘粤暗的潘粤明孩子喜欢撒谎跟父母有关系吗？孩子喜欢撒谎很多时候是不是大人也有责任呢？阿成小的时候本来是不爱撒谎的，但是有一件事改变了他。他记得上小学一年级的时候，当时周二下午老师们要学习，所以那天会放半假，但也不是每次都放女人知道很辛苦，为什么还要这么做？（上）珠珠和阿彩是好朋友，她们的孩子是同学。阿彩是土生土长的广东人，阿彩的老公是她老乡。阿彩很想生二胎，但是当时单位管的严也没办法。等他们的孩子都快十岁的时候，听说政策要放开了，可以生二云南这地方崇拜猪八戒塑金身供香火还建八戒寺，为什么？众所周知猪八戒在西游记中的形象贪吃好色，遇事偷懒逃避，人们很难将他与现实生活联系起来，更别说专门为他建庙宇塑金身香火供奉了。但在云南保山市隆阳区板桥镇却有这么一个村庄西庄，村里的人