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羽毛球高手分享的双打战术和意识分析,分析的太到位了

  (此处已添加圈子卡片,请到今日头条客户端查看)
  羽毛球的特点
  因为羽毛球运动本身的特点,和羽毛球球体的构造,决定了羽毛球运动的关键,那就是两个字"速度"。
  "速度"是羽球制胜的根本,从移动的速度,到击打的速度,再到球飞行的速度,决定速度的因素很多,场地、灯光、运动员身体素质、反应时间、发力方式、器械性能、运动服装、运动鞋性能、羽毛球质量、风的影响、空气湿度,等等都有影响。
  羽毛球的技术性很强,单纯的大力不代表高速度,而是需要一系列合理的力的传导,才能达到理想的速度,举个简单例子,健美运动员打出的球,不一定像他的肌肉一样有爆炸力,很多手臂像火柴棒一样的MM,却很轻松打得别人满地找球。技术方面我不细表,只谈谈打法的一点认识。
  双打的关键
  因为最终目的是要把球打落在对方场地里,所以打出的球要么就"快",用高球速让对手来不及反应;要么就"刁",用让对方难受的线路和落点迫使对手失误。弄清楚根本后,双打中所需要的意识和技术动作,就自然明确了。
  一般水平的业余双打中,因为水平限制,像高水平业余比赛,以及专业比赛(尤其是女双)中频繁交换主动权的情况不常出现,经常是其中一方抓住主动后,经常可以利用优势持续压制,明显处于被动的一方很难翻身(这里只谈具有一定水平的,知道抓主动、抢高点的情况,无视双方反复拉高球、打"和平球"的局面)。因此通过合理的技战术,迫使对手放高球、承认被动、进入防守状态,同时本方抓住主动进入进攻状态,尽量选择高点击球,保持压制并形成优势,最终转化为胜势,是双打的关键。
  优势局面的制造
  迫使对手放高球、承认被动,有很多方法,最有效的是通过打"点",也就是打空当,迫使对方无法及时移动,从而无法用最舒服的发力方式击球,造成回球质量下降。
  总的来说,我接发球时习惯用快速的平推,压制对手后场选手,间或推吊对方左右腰部,偶尔假动作放网,之后直接按照进攻站位封网,除非遇到滚网或者判断失误等情况,我不会采用放后场高球。这就需要养成良好的举拍习惯,并锻炼手指、手腕的力量,通过很小的动作瞬间爆发力量。
  封网时要注意选择出球方式,如果对手回短球,但回球较高,球速较慢,那么采用扑球比较合理。但如果对手回球质量较高,或者自己站位离球路较远,那么就不能一味采用扑球,否则很容易造成回球下网,这种情况除了靠积极、快速的移动补救,还应该多采用高质量的放网(包括搓球、勾对角等)来调动对手,放网后保持封网压力,逼迫对手起高球陷入被动。网前选手除了要反应迅速外,头脑清楚是必不可少的,一味追求狠,总希望一拍扑死对手,在实际比赛中很容易造成失误,丢分而且打击士气,是不可取的。
  拿我自己来说,因为身高较高,所以很多高一点的球我在前场也能封到,但高球我一般不会采用发力的方式打对方后场,而是基本不发力,用拍子"等"球,使得回球过网后快速下落,逼迫对手挑高球,为本方后场选手制造杀球的机会。
  很多业余选手在前场喜欢一味凶狠地扑杀,殊不知在业余比赛中,经常前后场两个队友一起冲一个球去,这时一旦前场队友扑出一个质量不高的中、后场快速球,对方很容易借力打出穿越前场队友,线路很好的平快球,此时后场队友因为重心移动,往往来不及反应,造成失误或回球质量不高。
  优势局面的把握
  一旦形成主动,那么应当立刻进入进攻状态。进攻状态的把握主要靠后场选手,杀球是首选,杀球威力大,而且有话讲——"一杀三慌",持续杀球不仅得分机会多,而且很利于提高本方士气,打击对手士气。
  后场选手在得到进攻机会时,应该多采用扣杀手段,通过脚步移动,使得杀球时动作舒展、有力,并尽可能在高点击球,这样可以有效缩短球过网后的飞行距离,提高速度。羽毛球的构造决定了它的特性——"衰减",对抗速度衰减的方法除了增加击球力量,就是减少飞行距离,也就是"大力"和"下压",除了这两点,还需要杀路线、杀空当、杀追身、杀结合部,以增强杀球的威力。
  我本身就是暴力杀球的拥趸,在场上从不惜力,能杀则杀,尽量靠力量、速度弥补技术的不足,并且靠杀球减轻前场队友的压力。
  吊球是变换节奏,打乱对手的好方法,尤其是劈吊,隐蔽性强,落点刁钻,好的吊球可以使对手慌乱,打乱对手的节奏和位置。
  当后场队友保持高点击球压制时,前场队友应该尽量封直线,保护后场队友击球后的直线空当,同时注意斜线,能封则封,但不要勉强,以免造成与同伴抢球的不利局面。
  前场队友要有很好的抢网意识,因为不能总指望后场杀球一拍致死的情况,实际上多数主动得分,是靠前场队员的最后一击。
  优势局面下总的思路是:前场队友通过高质量的网前球制造主动,后场队友在主动局面出现的时候保持压制,持续进攻,降低对手回球质量,在机会出现的时候,前场队友最后一击结束战斗。
  总结:
  进攻状态,后场——"死杀"!前场——"放、封"!
  防守状态,全场就也就俩字——"死顶"!
  总的来说,不管任何情况下,击球点一定要尽量靠前,"速度"是羽毛球的真谛。
  附:菜鸟必读之双打发球轮换规则
  如A和B对C和D的双打比赛。A和B赢了挑边并选择了发球。A发球C接发球。A为首先发球员,而C则为首先接发球员。
  注意以上的意思为:发球员的顺序与单打中的顺序一样,即以分数的单数或双数来决定 只有发球方在得分时才交换发球区。除此以外,运动员继续站在上一回合的各自发球区不变,以此保证发球员的交替。

秋裤是时髦杀手,这次连范冰冰李小璐林志玲也没放过为了广告费,某些明星也是很拼的,但是有些人因为广告而火,有些人也因为广告而火,前者是人气火,后者却是心里火,这些照片能删花再多钱也值啊!范冰冰时尚女神代言时髦天敌,秋裤真心是美丽杀厉害了!这个男团和张艺兴鹿晗入围billboard中国榜前三除了TFBOYS,国内似乎找不到什么其他超人气团体,男歌手方面也基本上都是从韩国退团回来的个人,本土打造的超人气新人也屈指可数。不过最近有个刚发片的男团,在粉丝文化最为集中的Chi网曝鹿晗和景甜出演真人版你的名字惹争议,粉丝呼吁抱走鹿晗近日你的样子热映,众多网友都走进电影院观看并给出超高评分,更有网友提出要拍真人版。据爆料,你的名字国内刚上映,光线和万达就确认已经向新海诚买断了版权,准备拍摄真人电影版,速度真的是世界历史大事件(30)基辛格博士首次秘密访问中国1971年7月美国总统特使总统国家安全事务助理基辛格秘密访华。1971年7月1日清晨,美国国家安全事务助理亨利基辛格博士带领他的一批助手登上飞机,开始了他自称为是一生中最重要不过的从童星到当红小花,杨紫有许多闺密,而圈中最好的闺密是她在娱乐圈有许多知名的闺蜜组合,如杨幂和唐嫣。杨紫去年凭借欢乐颂等作品再次回归,跻身当红小花,杨紫的圈中闺蜜乔欣也浮出水面。乔欣就是欢乐颂中关雎尔的扮演者,而除此剧外她也有不少的作品除了胡歌,2016芭莎男士封面集齐了今年最火的男星登上芭莎男士封面可以说是对一位男星实力的肯定,而芭莎男士选取的封面人物往往是一段时间没最有代表作和影响力的明星,今年的芭莎男士也不例外,看看这些人基本就代表了娱乐圈热度走向,唯一让冯小刚导演现实版潘金莲西门庆剧情,王思聪如何接招?冯小刚不愧国际大导演,戏里戏外都有着一部好剧本,这不,戏内戏外一起上映,看得吃瓜群众大呼过瘾。但是越看越觉得出来了历史上潘金莲的剧情。先是冯小刚委屈,你万达为什么只排这么点片?王健冯小刚与李安自负与谦卑到底差了多少?昨天的冯小刚对撕王健林王思聪父子的大戏着实精彩,但同时也将部分网友的关注度引到了李安身上,多数人都习惯性的将二人放在一起比较,并有不少人在问,同为大导演,冯小刚比李安到底差了多少?刀郎再现身,和那英恩怨惹争议说刀郎的歌曾红遍大江南北,歌曲人人会唱应该不会有太大意义,当时的乐坛和网友对刀郎寄予了厚望。刀郎在创作演唱形象等诸多方面是中国流行音乐界的标杆,能达到刀郎造诣的几乎没有,李宗盛罗大当炒作被看穿,潘金莲的上座率有多惨?真是一看吓一跳这两天冯小刚的电影我不是潘金莲倍受热议,在冯小刚的极力炒作下,上映两天的新片取得了怎样的成绩呢?让我们用数据说话。可以看到,对于在周末上映的电影来说该片票房并不亮眼,而上座率只有可神奇动物上映三天票房接近上映十天的我不是潘金莲,冯小刚被打脸不知道之前网络爆料的神奇动物因我不是潘金莲而被推迟档期是不是真的,但是比我不是潘金莲晚上映一周的神奇动物仅仅用了三天票房就已经接近了后者,而且其他数据上也呈现碾压之势。票房上,动物
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