羽毛球反手杀球技术讲解

　　1、反手高远： 由于通常要求侧身去打反手球，所以在步法上是有很大区别的，根据临场的情况，需要反手的时候，首先要蹬转体，背部侧向或完全背对着对手，然后利用脚下向回蹬转的力量带动身体至腰部到肩部，借此力量握拍手臂从胸前引拍开始，同时调整到反手握拍式，向上迅速挥出，跟正手的发力原理一样，临近击球瞬间，
　　小臂加速，击球瞬间握紧球拍，注意拇指顶出。 开始练习的时候，要从反复练习反手步法开始，同时做空挥拍。反手比较省力的窍门是，击球点尽量高，不要养成中下手位置的击球习惯，除击球瞬间外，身体要相对放松。多做反手的力量辅助训练。
　　2、反手杀球： 基本方式跟反手高远一样，只是发力瞬间手腕向后翻压的多些。
　　3、反手的劈杀：抽直线快球 基本方式跟反手杀球一样，只是发力瞬间拍面有侧切的动作。
　　4、反手劈吊： 基本方式跟反手杀球一样，发力瞬间拍面有侧包切的动作，但要求手腕放松，握拍不要过死。
　　5、反手挡摸放网前： 针对来球速度很快来不及发力的，利用这种方式，不要引拍，快速举拍，在高点处利用手腕的微小力量，拍面略微下压的同时，球拍可以稍带一点或左或右横向摸的动作。
　　6、反手抽平快球： 对于反手区域的平低来球，利用这种技术，抽直线或斜线快球来突击对手的两边或追身，或双打的结合部，然后封网。 上面的都是在来球基本在高处，所以相对主动的情况下，使用的反手技术。之所以很多地方要求基本技术方式相同,主要是技术细节大体相同,再有反手同样讲究动作的一致性! 下面来聊聊被动反手： 被动反手一般指在后场区域，背对着对手，下手反手位置。
　　反下手回高远： 步法和手上的根本方式跟反手高远一样，区别是，身体的重心很低，需求手上的力气好才干作到，没有诀窍，只要苦练！ 反下手抽球： 根本技术办法跟反下手回高远一样，只是把球的高度变了，通常运用斜线效果好些。相比反下手回高远要省力。 反下手放网： 根本技术办法跟反下手抽球一样，但伎俩要放松。
　　跨下回球： 固然好象是做秀，但在无法的时分，还是有用的，经常效果还不错。 把球放到两腿之间膝盖略下的位置，或鼎力抽或减力放网。男生在练习的时分要当心那个哦（别怪我没提示呀呵呵）。同时要留意球拍不要打在空中上呈现断拍。 上面的一切技术，回球的目的当然要追求落点和变化，不要太随意。做到这些确实不容易，但经过刻苦练习后，效果会逐渐对得起你的。再有，大傻个人以为，反手的技术简直就是拇指的技术，所以在练习的过程中要留意对拇指发力方式的领会。
　　其实，很多东西都是本人的认识所形成的，假如可以应用上面所引见的高手处置反手的方式，早些把球处置掉，就不会呈现或减少下手反手的被动场面，所以强调一下反手的挡摸技术是非常重要的。但是关于那些曾经毫无方法，只能下手处置的被动球，即便如今的顶尖国际高手，除了应用十分好的手感放高质量网前，再图时机外，也没有特别好的方法。
　　我们通常引荐用侧身正手击球的方式回反手!当然,有时只能用反手,其实打好反手并不难,关键在技术动作的控制和击球点,以右手持拍为列: 首先,要将身体向后转(很多人不转身),右脚在前.击球时,由右腿发力带动腰部,然后腰部带动肩部停止快速转体,肩部带动大臂,大臂再带动小臂和伎俩就行了. 需求留意的是:反手击球时要调整握拍方式,大拇指顶住球拍手把半侧面,小臂挥舞的速度要快.借助腕部大拇指用力顶出.
　　击球点尽量高,高点处置反手要省力些. 处置其他高度的反手球时,要留意本人跑位时,与击球点的间隔,太近发不出力. 平常要多练习反手挥拍,多领会,还是那句话,游刃有余.再有,有些东西是无法用文字表述太分明的,实地教学是文字所不能替代的.
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