4月25日，京剧表演艺术家梅葆玖（梅兰芳之子）逝世，享年82岁。梅葆玖生前有另一张面孔，是一个爱开车、爱听歌剧、风趣可爱的＂老顽童＂。在生活饮食、兴趣爱好、精神心态等方面，他都有自己独到的养生见解。
　　梅兰芳与梅葆玖
　　兴趣爱好开车听歌剧，让生活丰富充实
　　谈起自己的爱好，梅葆玖说过：＂我什么都喜欢，除了汽车、音响，什么无线电、遥控飞机模型都做得很好。＂此外，梅葆玖也是音乐发烧友，弹唱歌舞、交响乐、歌剧样样都在行。他曾称：＂我特别喜欢听交响乐、美声歌剧，还喜欢看奥斯卡大片。＂
　　＂我觉得一个人的生活要丰富一些。除业务外，各个门类都要懂，让生活充实起来。如果说除了京剧我什么都不知道，什么都不接触，这样活着太可惜了。＂他说。
　　生活饮食吃喝睡觉，一切顺其自然
　　在生活饮食上，梅葆玖从来就没什么特别的顾忌，喜欢的东西就多吃一点，不喜欢的就少吃。不过，为确保在台上演出能对得起观众，每次演出前他会喝两瓶鸡精补充体力以及多吃苹果。
　　梅葆玖晚上工作到十一二点也是常事，他没有严格的睡眠时间，根据工作需要，早起晚起都可以，一闭眼就能睡着，一切都顺其自然。他认为，＂晚睡一样能休息好，不过是把生物钟往后挪了一点。关键是要保证足够的睡眠时间和质量。＂
　　北京中医药大学教授张湖德点评：梅葆玖演出前喝的鸡精，应该不是那种 鸡精调味料，而是从鸡汤里提炼的一种浓缩汤汁。这种浓缩鸡汤应该是储存在瓶子里的，这样更方便饮用。
　　世界卫生组织认为，鸡汤是最有营养的浓缩汤汁之一。京剧演出是一种高强度的精神和体力劳动，梅葆玖每次演出前喝点浓缩鸡汤，能补充演出中消耗的能量，可以让体力跟上来。
　　精神心态笑对困难，不跟自己过不去
　　对于京剧演员来说，眼神是表演中不可或缺的部分。梅葆玖多次说道，练练眼神，不仅能显得人有精神，也是保护视力的好办法。
　　梅葆玖认为，人生要自得其乐，＂没有什么事是过不去的，一个人活在世上，遇到事别真着急，真着急就该得病了。＂梅葆玖说自己会笑对遇到的一切困难。
　　＂尽量让自己放松一些，世界上的事，不可不认真，也不可太认真，担忧没有意义，担忧完事情还在那里 ，干吗跟自己过不去呢？＂大师认为，＂所谓养生，不光是锻炼身体、吃好喝好，精神上的修炼才是精髓。＂

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