寻找自己内在的智慧感到孤立无助时，如何尝试与高我沟通？

　　每个人都会有迷茫的时候，有时我们可以得到旁人的帮助，可别人的帮助也不一定能解决我们的问题。这个时候我们还有一个办法，就是求助于高我，从隐藏在自己身上的高级智慧中寻找答案。
　　我们每个人的高我是一种直觉上的自我，它总是为了我们自己的最高利益着想。高我对我们的支持与爱是无条件的，无论我们做的是对是错，高我对我们始终如一。你的高我从你出生的时候就和你在一起了，它知道你的一切事情，并且在必要时会给予你小小的引导，你会通过直觉接收到来自高我的建议。不过高我的建议都是带有启发性的，它并不会明确告诉你具体要怎么做。
　　有时即便你不愿听从直觉，或是走上了和高我的意愿完全相反的路，高我依旧会不离不弃地在你身边。当你和你的高我和谐相处时，你就会更加信任高我给你的信息，更容易地和高我达成一致，你生活中的一切会变得异常顺利。
　　我们和宇宙能量在共同创造，我们能够显化任何我们想要的东西。不论我们是否听从高我的建议，我们都有能力选择自己的生活。当我们抛开高我自行显化时，我们做的决定可能是基于恐惧和贪婪，我们会感到内心的不适，似乎有某些事情不对劲。有时我们说不清这种不安的情绪是哪里来的，这种情绪也很容易被日常的压力所埋没。随着时间的推移，不好的感觉逐渐累积，我们可能会变得麻木，或者是为了逃避而沉迷于酒精或网络。
　　当我们真的遭遇困境时，我们可能才会意识到要停下来，看看到底是什么让我们感到挫折和焦虑。也许问题就在于我们过去所做的决定都是由于匮乏、恐惧和缺少安全感。不过好在这些经历都能让我们走上学习的道路，当我们遇到麻烦的时候，才能重新转向高我，并让生活向着我们理想的样子转变。
　　我们怎么才能倾听高我的声音，并且和高我进行深度地沟通呢？不同的人有着不同的方法，这里分享几个简单的方法，有兴趣的朋友可以自行探索。
　　1、安静地坐着，观察会出现什么。不要去碰手机，也别去看电视，问问自己，做些什么事才能让高我受益？也许是一些具有创造性的事，写写日记，散散步，和心爱的人谈一谈。
　　2、问问自己，这一刻高我可能会做什么？如果你内心没有恐惧，你相信自己的直觉，那么你就会找到问题的答案，然后再想想你要做些什么。
　　3、跟随你的直觉。当你和高我的连接增多时，你会发现有意义的信息会不断地出现在你的眼前。
　　4、回想一下当你发现自己误入歧途的信号，但是却视若无睹的经历。你要相信自己在事后的判断，想想你当时是怎么接收到指引的，你当时有什么感觉，你是怎么用直觉感受到指引的。
　　5、多练习瑜伽和冥想。想要和高我建立联系首先要照顾好自己。这是一个长久的过程，需要你每天练习。瑜伽和冥想都是日常强化和高我联系的方法，它们能帮你触及自己的实相。
　　6、和高我约会。你最好的自己会有什么样的言行举止？花些时间制定一个和高我约会的计划，注意自己是否会用和现在不同的行为方式和高我见面。
　　和高我联络就是用真实的态度面对自己，有时这也是一件很困难的事，但是当我们和高我和谐共处时，我们就不容易感到迷茫，在面对任何情况时都能让自己获得化解问题的智慧，获得内心的安定。