帮助他学会相信自己
　　鼓励您的孩子在列表中列出他所有的良好品质和成功。让他放在他经常能看见的地方。
　　当他决定某件事时，无论是重大问题还是小事，都敦促他查看该清单，以便他回想起自己的成功程度。
　　帮助他明白，大多数时候感到幸福和成功是人生的目的，而正确或完美不是人生的目的。当他相信自己时，向他鼓掌，并在需要帮助时支持他。不要让他认为他应该一直相信你和你的建议，也不要让他比他对自己和自己的感觉更相信你。
　　帮助他学习建立和加强个人界限
　　个人界限是指人们为自己划清界限，确认自己愿意做什么或允许他人对他们做的事情：这些界限可以保护我们免受他人的侵害。
　　成功的成年人和孩子知道如何建立个人界限并加强他们。有些人通过攻击其他人来建立自己的人际界限，而另一些人则通过筑墙来忽略可能的入侵者，但是您的孩子可以学会温和地遵守自己的界限，并使其他人尊重他的人身界限。
　　第一步是让他知道他的界限。例如，如果他不是一个早上很兴奋的人，他可能会反对其他人将他拉入所谓的愉快的早上会议。他可能需要一定的物理空间，其他人无法打扰他。他知道自己的界限的一种方法是注意自己的身体感觉。当他对某人对他的行为或想要做的事情感到不舒服时，该人可能正在违反他的个人界限。
　　第二步是帮助他学习如何加强这些界限。他需要学习愉快，让其他人知道他感到不舒服。如果他需要在早上独自一人，他想让其他人知道。同时，他必须承担起自己的责任，并完成他早晨应该做的工作，这样其他人才不会怪他。他需要了解，当其他人试图拉他去做他不想要的事情时，请别人离开并不重要。他还需要了解，您拒绝别人还是礼貌地拒绝别人都没有关系。
　　您可以以尊重他的界限的方式帮助他。当您进入他的房间时，请记住先敲门并等待他的允许才能进入。抵制听秘密的诱惑。如果他要求您不要以他的昵称或具有其行为特征和个性特征的昵称来称呼他，那么您必须尊重他的要求。如果他要您向他指出困难，那么您必须让他自己选择，除非您推断出某种事情会损害他的健康。当他知道他想和他的朋友处于什么界限时，您就必须支持他。找出自己的界限与他分享，然后轻轻但坚定地要求他尊重它们。
　　好了，今天到此为止，明天再续……
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