一般排卵日在月经的什么时候？最简单的方法是怎么计算的？

　　感谢邀请，我是「京妈说」 ，很高兴回答您的问题。
　　对于孕育期的女性来说，想要成功怀上宝宝，找准排卵日是最重要的一个环节。
　　通常初次怀孕的女性对＂排卵日＂并不是很敏感，她们怀孕大多是顺其自然，只有备孕很长时间时间没有＂好孕＂的女性或是比较关注优生优育的女性，才比较关注＂排卵期＂，毕竟越早怀上心理压力就越小。
　　一般排卵日在月经的什么时候？
　　＂排卵日＂顾名思义，就是排卵的日子，是指在下次月经来潮前的第14天。
　　但由于部分女性月经周期不准，可能有月经不调，再加上一些因素的干扰，比如精神压力大、紧张、作息不规律等，所以能如此标准的很少。
　　因此，若是备孕期的女性，也不能完全靠这个方法来判断排卵日是哪天，所以要借助自己身体的感觉和一些科学手段来更准确的判断。
　　最简单的方法是怎么计算的？
　　1. 测量基础体温法
　　＂测量基础体温＂是一个常用的测排卵的方法，也相对准确。
　　基础体温指的是女性在经过6-10个小时睡眠之后，没有进行任何活动，包括情绪上的一些波动时的体温，也就是晨起时的体温，是人体一天当中的最低体温。
　　一般情况下，女性的体温在月经来潮时处于低温期，直到排卵日体内黄体分泌孕激素时，体温才会升高 。排卵前的体温大约是36.4-36.5℃，如果排卵，体温可以达到37-37.5℃，排卵后体温就又会回落。
　　如果采用这个方法监测排卵期的女性，连续测量3个月，就可以发现 在月经期和月经过后的7天左右体温会比较低 ，之后有一天的基础体温会特别低 ，然后再开始上升 。那么，基础体温特别低的这一天的前后两天为排卵日 ，具体哪天就说不准了。
　　所以，要每天监测体温并做好变化记录，到了排卵日要赶紧同房，这样受孕的概率会特别高。
　　如何监测基础体温呢？
　　首先要准备一支体温计，最好是水银体温计，测量的更准确些；
　　每天晚上临睡前把体温计的水银柱甩到35℃以下，然后放在床头柜或者随手可拿的较安全的地方；
　　第二天早晨醒来后，什么事情都先不要做，躺床上把体温计夹到腋窝下测量体温，然后做好记录。
　　2. 身体变化
　　判断是否排卵，还可以根据自己身体的＂小变化＂来判断，不过也只能是作为一个粗略的判断方法，不能具体到是哪天。
　　女性在排卵时身体会有一些明显的变化，只要细心的观察就能发现。比如：
　　白带 突然变多，并且可以拉很长的丝；
　　有的女性还有小腹部刺痛 的感觉；
　　也有女性在这几天会感觉特别烦躁 ；
　　还有就是胸部 变化，会有胀痛感觉。
　　在排卵期出现这些变化主要是受孕激素影响 ，是正常现象，并不是生病，因此不用过于担心，等到排卵后这些表现就会消失了。
　　最后，京妈再来说下，怎么就是怀孕成功啦 ：
　　1.  排卵日同房后，如果继续监测基础体温，发现体温升高，37℃左右的温度一直持续到下次月经时间的3-5天左右，那么就要恭喜你了 ，＂好孕＂交到，备孕成功了！
　　2.  这时候就可以去药店买个验孕棒自己在家里验一下看是否怀孕 ，如果验孕棒显示两道杠，那就是怀孕了。
　　3. 这时候可以再去医院抽血验下孕酮和HCG， 再次确认怀孕，如果医生也说怀孕了，那就是怀孕了，就准备开始十个月的孕妈生活吧！
　　以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。祝早日好孕。
　　京妈说：医学专业、营养师妈妈，多平台母婴原创作者，分享专业实用的孕产育儿知识，欢迎关注。
　　好多新婚夫妻刚结婚就开始计划备孕了，备孕最有效的方法就是准确的掌握排卵期。只有正确的懂得排卵期的计算方法，才能提高受孕的机会。要知道，在排卵期成功怀孕的几率是安全期的n倍。我们在安全期怀孕那难度就像买彩票一样，是不太容易的。那么所谓的排卵期的计算方法是什么呢？
　　一般对于月经规律的女性来说，排卵期是在下一个月经周期来之前的14天。简单的说就是你推算下个月大姨妈来之前的日期，你再往前倒14天，这个时间就是排卵期。
　　打个比方：你这个月10月10号来的大姨妈，那下个月差不多就是11月10号左右来的。我们就按照10号往前推算，从11月10号，11月9号…这样倒数到14天就是我们的排卵期了。但是我们需要注意的是月经周期存在一定的误差，为了减少误差，一般也会把排卵期前5天和后5天都计算进来。所以，排卵期就多了这10天，这样就不会因为排卵期的提前或者延迟就错失良机。
　　我们出了这个方法，还有其他的方式同样可以监测。我们常见的就是看白带，用排卵试纸，量体温和B超，除了B超其他都是操作非常简单的。最关键的是它适合哪些月经不太规律的女性。
　　1，如何看白带
　　当我们进入到排卵期的话，白带会明显的增加，并且会出现透明带拉丝的症状（感觉很像透明的鼻涕），这个时候就是到了排卵期了，这个时候要想怀孕就要赶紧安排了。如果不想怀孕就最好避开这段时间。
　　2,如何使用排卵试纸
　　排卵试纸其实和早孕试纸差不多，只要按照说明，先将试纸放入尿液中5秒钟后取出，放平后再观察结果。排卵试纸出现一根红线就代表没有排卵，只要出现两根红线就代表阳性，正在排卵。但是我们需要连续测试一周左右，也可以根据白带的状态再结合排卵试纸。
　　3，体温测试法
　　好多细心的女性会发现自己一到了排卵期的那几天，自己的体温会略高一点。但是这个方法会比较麻烦，需要坚持测试一段时间才能进行比较也没有变化。这个方法就是需要很耐心了
　　4，B超监测
　　这个是最准确的方法了，可是必须要到医院去让医生来诊断，大部分人可能会觉得比较麻烦。
　　结语：我们知道了怎么准确的计算好排卵期以后，就可以更加成功的完成造人计划了。欢迎各位亲们转发和留言哦。
　　您好，一般情况下排卵日在下次月经的前14天，排卵日的前五天和后四天属于排卵期。建议可以使用
　　排卵试纸
　　连续检测排卵，在排卵期内隔天同房受孕的几率比较大。
　　1：来月经的第一天算起第14天至第16天。
　　2：月经干净后第五天，隔天同房一次，保持不断有精子，可以提高受孕机会。
　　3：也可以月经干净第五天后去做B超，查到卵子有18mm以上可以隔天同房，同房后可以平躺半小时，可以提高一点受孕机率。
　　一般在下次月经前的第14天吧  我的月经经期比较长 有七八天   月经结束两三天后我就感觉是排卵期了 白带水样的
　　对于孕育期的女性来说，想要成功怀上宝宝，找准排卵日是很关键的，可以帮助女性更快＂升级＂。
　　通常初次怀孕的女性对＂排卵日＂并不是很敏感，她们怀孕大多是顺其自然，只有备孕很长时间时间没有＂好孕＂的女性或是比较关注优生优育的女性，才比较关注＂排卵期＂，毕竟越早怀上心理压力就越小。
　　排卵日在月经的什么时候？
　　＂排卵日＂顾名思义，就是排卵的日子，是指在下次月经来潮前的第14天。
　　但由于部分女性月经周期不准，可能有月经不调，再加上一些因素的干扰，比如精神压力大、紧张、作息不规律等，所以能如此标准的很少。
　　因此，若是备孕期的女性，也不能完全靠这个方法来判断排卵日是哪天，所以要借助自己身体的感觉和一些科学手段来更准确的判断。
　　还有哪些简单的计算排卵日的方法？
　　1. 测量基础体温法
　　＂测量基础体温＂是一个常用的测排卵的方法，也相对准确。
　　基础体温指的是女性在经过6-10个小时睡眠之后，没有进行任何活动，包括情绪上的一些波动时的体温，也就是晨起时的体温，是人体一天当中的最低体温。
　　一般情况下，女性的体温在月经来潮时处于低温期，直到排卵日体内黄体分泌孕激素时，体温才会升高。排卵前的体温大约是36.4-36.5℃，如果排卵，体温可以达到37-37.5℃，排卵后体温就又会回落。
　　如果采用这个方法监测排卵期的女性，连续测量3个月，就可以发现 在月经期和月经过后的7天左右体温会比较低，之后有一天的基础体温会特别低，然后再开始上升。那么，基础体温特别低的这一天的前后两天为排卵日，具体哪天就说不准了。
　　所以，要每天监测体温并做好变化记录，到了排卵日要赶紧同房，这样受孕的概率会特别高。
　　如何监测＂基础体温＂呢？
　　首先要准备一支体温计，最好是水银体温计，测量的更准确些；每天晚上临睡前把体温计的水银柱甩到35℃以下，然后放在床头柜或者随手可拿的较安全的地方；第二天早晨醒来后，什么事情都先不要做，躺床上把体温计夹到腋窝下测量体温，然后做好记录。
　　2. 看身体变化法
　　判断是否排卵，还可以根据自己身体的＂小变化＂来判断，不过也只能是作为一个粗略的判断方法，不能具体到是哪天。
　　女性在排卵时身体会有一些明显的变化，只要细心的观察就能发现。比如：
　　白带突然变多，并且可以拉很长的丝；有的女性还有小腹部刺痛的感觉；也有女性在这几天会感觉特别烦躁；还有就是胸部变化，会有胀痛感觉。在排卵期出现这些变化主要是受孕激素影响，是正常现象，并不是生病，因此不用过于担心，等到排卵后这些表现就会消失了。
　　3. 测排卵试纸监测法
　　还有一种监测方法，就是买一些测排卵试纸，每天监测。这种方法就是靠主管的肉眼去判断，会也会存在一定的误差，若是单独使用的话，有些人也会用的比较迷茫；因此，建议和其他方法同时使用，可以这三个方法同时使用，这样会更准确些。
　　最后，京妈再来说下，怎么就是怀孕成功啦：
　　1. 排卵日同房后，如果继续监测基础体温，发现体温升高，37℃左右的温度一直持续到下次月经时间的3-5天左右，那么就要恭喜你了，＂好孕＂交到，备孕成功了！
　　2. 这时候就可以去药店买个验孕棒自己在家里验一下看是否怀孕，如果验孕棒显示两道杠，那就是怀孕了。
　　3. 这时候可以再去医院抽血验下孕酮和HCG，再次确认怀孕，如果医生也说怀孕了，那就是怀孕了，就准备开始十个月的孕期生活吧！
　　月经周期减去14天。
　　对于孕育期的女性来说，想要成功怀上宝宝，找准排卵日是很关键的，可以帮助女性更快＂升级＂。
　　通常初次怀孕的女性对＂排卵日＂并不是很敏感，她们怀孕大多是顺其自然，只有备孕很长时间时间没有＂好孕＂的女性或是比较关注优生优育的女性，才比较关注＂排卵期＂，毕竟越早怀上心理压力就越小。排卵日在月经的什么时候？
　　＂排卵日＂顾名思义，就是排卵的日子，是指在下次月经来潮前的第14天。
　　但由于部分女性月经周期不准，可能有月经不调，再加上一些因素的干扰，比如精神压力大、紧张、作息不规律等，所以能如此标准的很少。
　　因此，若是备孕期的女性，也不能完全靠这个方法来判断排卵日是哪天，所以要借助自己身体的感觉和一些科学手段来更准确的判断。还有哪些简单的计算排卵日的方法？
　　1. 测量基础体温法
　　＂测量基础体温＂是一个常用的测排卵的方法，也相对准确。
　　基础体温指的是女性在经过6-10个小时睡眠之后，没有进行任何活动，包括情绪上的一些波动时的体温，也就是晨起时的体温，是人体一天当中的最低体温。
　　一般情况下，女性的体温在月经来潮时处于低温期，直到排卵日体内黄体分泌孕激素时，体温才会升高。排卵前的体温大约是36.4-36.5℃，如果排卵，体温可以达到37-37.5℃，排卵后体温就又会回落。
　　如果采用这个方法监测排卵期的女性，连续测量3个月，就可以发现 在月经期和月经过后的7天左右体温会比较低，之后有一天的基础体温会特别低，然后再开始上升。那么，基础体温特别低的这一天的前后两天为排卵日，具体哪天就说不准了。
　　所以，要每天监测体温并做好变化记录，到了排卵日要赶紧同房，这样受孕的概率会特别高。
　　如何监测＂基础体温＂呢？
　　首先要准备一支体温计，最好是水银体温计，测量的更准确些；
　　每天晚上临睡前把体温计的水银柱甩到35℃以下，然后放在床头柜或者随手可拿的较安全的地方；
　　第二天早晨醒来后，什么事情都先不要做，躺床上把体温计夹到腋窝下测量体温，然后做好记录。
　　2. 看身体变化法
　　判断是否排卵，还可以根据自己身体的＂小变化＂来判断，不过也只能是作为一个粗略的判断方法，不能具体到是哪天。
　　女性在排卵时身体会有一些明显的变化，只要细心的观察就能发现。比如：
　　白带突然变多，并且可以拉很长的丝；
　　有的女性还有小腹部刺痛的感觉；
　　也有女性在这几天会感觉特别烦躁；
　　还有就是胸部变化，会有胀痛感觉。
　　在排卵期出现这些变化主要是受孕激素影响，是正常现象，并不是生病，因此不用过于担心，等到排卵后这些表现就会消失了。
　　3. 测排卵试纸监测法
　　还有一种监测方法，就是买一些测排卵试纸，每天监测。这种方法就是靠主管的肉眼去判断，会也会存在一定的误差，若是单独使用的话，有些人也会用的比较迷茫；因此，建议和其他方法同时使用，可以这三个方法同时使用，这样会更准确些。
　　最后，京妈再来说下，怎么就是怀孕成功啦：
　　1. 排卵日同房后，如果继续监测基础体温，发现体温升高，37℃左右的温度一直持续到下次月经时间的3-5天左右，那么就要恭喜你了，＂好孕＂交到，备孕成功了！
　　2. 这时候就可以去药店买个验孕棒自己在家里验一下看是否怀孕，如果验孕棒显示两道杠，那就是怀孕了。
　　3. 这时候可以再去医院抽血验下孕酮和HCG，再次确认怀孕，如果医生也说怀孕了，那就是怀孕了，就准备开始十个月的孕期生活吧！
　　排卵期一般情况下是在下一次月经前的14天，这个天数是相对固定的。但如果是想看在月经后的什么时期，根据每个人不同的月经周期以及经期有不同的表现。如果是每28天一个月经周期，经月经持续时间在7天，那么排卵期一般情况下在月经后的一周。如果平时月经周期相对短，则排卵期也会相对提前。如果平时月经周期相对长，那么排卵期也会相对推迟。
　　下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。在排卵期同房，受孕率会高一些，但也并非100%怀孕。备孕期间，要注意补充叶酸，我当时是从国妈买的叶酸，她家是专门做母婴产品的，我吃着还挺好的。