这些养生建议是真的吗?今天带你来辨别一下
饭后喝酸奶消食,血脂高能不能吃鸡蛋黄?喝粥能养胃?这些耳熟能详的养生建议都是真的吗?今天咱们就来辟个谣。第一,喝粥能养胃。在人得胃病不舒服的时候,的确可以喝一喝粥,但是胃功能有用进废退的特点,本来就健康的人,长期吃易消化的食物,胃的消化能力可能会退化。
第二,喝杂粮粉更健康。现在市面上有很多产品是将五谷杂粮磨成粉末或打成米糊食用,其实这样呢,反而是破坏了杂粮原本的营养结构。咱们想要吃的健康,就得尽量少吃精加工的食物。第三,清淡饮食就是要少吃肉多吃素,并不是这样。清淡饮食其实指的是少油、少盐、少糖,优质的蛋白质,也就是肉菜,比如鱼肉、虾肉、鸡胸肉,都是高蛋白、低脂肪的食物,很适合三高人群食用。
第四,有些食物不能一起吃,食物之间会相克这个说法。啊,流传了很久,但其实并没有科学依据。任何一种食物呢,都含有上千种营养素,它们之间相互的影响是客观存在的,这种影响通过平衡饮食就可以弥补,不能理解为食物相克,正常吃就好了。
最后一个孩子发烧要捂汗退热,千万别这么做。宝宝四肢供血不足,神经系统发育尚未完善,负责管理血管舒张和收缩的神经很容易发生紊乱,包裹过严就无法散热,还可能导致脱水、代谢性酸中毒,更为严重的还可能会引起脑缺氧。临床上有一种专属于儿童的疾病蒙被综合征,就是把宝宝错误包裹引起的严重的疾病。这条一定要注意,这几点你都记好了吗?
30的你还在因为没有目标而焦虑吗?我想要过一种不需要操心生活的生活。因为我知道一个人最大的幸福就是不需要操心生活,也不需要别人来安排我的生活。就像前几天在网上看到的一句话我们为什么要过这种无忧无虑的生活,那不是因为
第29届自贡灯会今晚启幕26米高的最大萌兔历届灯王闪亮登场1月17日晚,以梦想之光千灯之城为主题的第29届自贡国际恐龙灯会将在四川自贡中华彩灯大世界正式启幕。据悉,本届灯会分为乐享年味剑侠江湖辉煌新时代潮玩联盟创想世界5大主题区,用彩灯连
国内值得去的一百个旅行地,你去过几个?冬日生活打卡季1西藏布达拉宫2海南三亚3三峡大坝4北京万里长城5三星堆遗址6江西三清山7上海外滩夜景8南京中山陵9广东丹霞山10云南丽江古城11浙江乌镇12四川乐山大佛13四川九寨
19岁女孩搭顺风车进藏,用三颗奶糖换一张床都说藏民危险,我却看到他们的无助屋顶上的五色经幡随风飘扬,蓝白红绿黄,象征从天到地的五种自然元素。牧民们身穿藏袍,沿街磕着长头,他们三步一停,俯身向前爬下,起身时额头沾满地上的尘土
从一间房,开启雪山秘境之门在无数种回归自然走入山野的旅行体验中,雪山始终带来着无可替代的震撼之感。巍峨的山脉在白雪覆盖下绵延起伏,一如盘踞在天地之间的屋脊,也犹如一片神域,仿佛听得见千万年来的遥远回音。雪山
菲律宾冰雕揭幕热带风光降临哈尔滨东北网1月17日16日,菲律宾国家旅游局北京办事处正式在哈尔滨揭幕菲律宾旅游文化冰雕,将菲律宾的热带风情与冰雪主题融合,让市民在哈尔滨的寒冬中也能感受到菲律宾夏日的温暖。据悉,菲律
给满周岁的TA写一封美味情书去年的1112月,为了出行相对自由及工作顺利开展,我拖着行李箱在各地漂泊流浪56天没回家。穿梭于超过十个城市住了二十多家酒店,有时候醒来需要思考一下自己身在何方。不少朋友问我,这样
企业产能恢复到季节性峰值状态万人大食堂烟火气回来了央视网消息近日,总台多路记者奔赴全国各地,进工厂码头探市场展会看复工复产新进展感受烟火气升腾。目前,富士康郑州科技园的产能已经恢复到季节性峰值状态,且超以往水平,人力稳定在20万,
人才招收更对口,游戏公司招聘不再凭感觉21世纪什么最珍贵?人才,人才,还是人才。随着精品化成为游戏行业的共识,业界对专业人才的需求也在与日俱增。早在2018年伽马数据就指出,游戏行业缺口超过42万,同样是伽马数据整理的
神农架野人传说由来已久,高险峻秀的原始森林,适合野人生存神农架在湖北省的西北部,东面是湖北省的荆山,南面和湖北省的巴东县兴山县相邻,直下长江天险三峡。西面是大巴山,和四川交界。北面是湖北省的房县,面对武当山。这里巍巍高山,奇峰怪岭茫茫林
滑雪泡汤春节走热,雪场周边民宿增2。5倍,温泉主题民宿增11倍年关将近,随着跨省游恢复,2023年春节出游热度持续上涨。根据途家民宿数据显示,大理三亚西双版纳丽江北海上海重庆厦门北京成都为十大热门民宿预订城市。今年春节许多人错峰拼假出行,除去