坐月子期间不吃水果很容易便秘的，经常吃一些油腻高能量食物，又很少运动，所以非常容易消化不良，造成便秘，坐月子期间一定要伴有水果，有的水果对催乳有很好的效果，而且还可以消脂，所以坐月子期间还是要吃水果的。首先我要推荐的水果是＂木瓜＂ 木瓜，性温，入肝，具有促进消化，调理乳汁不通、消脂减肥等功能，我推荐木瓜这样吃：首先将木瓜切两半，将其内部黑色的籽挖出，腾出空间，放入牛奶，加入少量白糖，然后放入锅中蒸煮，待木瓜熟了之后就可以取出食用了，这种方法非常简单，而且还很有味道，不会吃的那么单调。第二种水果我要推荐的就是＂红枣＂ 红枣具有调理气血，活跃血管，补脾活胃，当母乳分泌不足时也可以刺激母乳的分泌，同时可以起到消脂的作用，是妈妈坐月子期间所选择的最好的水果。那么应该怎么吃呢？1、将大红枣洗净（红枣的籽不要取出），然后放入锅中，加入大米，加入水，熬制大米红枣粥，等到大米熟，红枣烂以后，即可食用，还可以泡红枣水，将红枣和枸杞一起泡水喝也是不错的选择，也可以红枣煲汤喝，将红枣和鸡爪等食物一起熬制成汤水，效果也非常好。第三种水果我要推荐＂榴莲＂ 榴莲含量中有叶酸成分，叶酸可以促进细胞和蛋白质的形成，活跃气血，促使乳汁形成，同时也有消脂减肥健身养生的效果，所以坐月子期间吃榴莲还是不错的选择，只是价格贵一点。榴莲可以这样吃：榴莲炖鲤鱼，将榴莲块放入鱼肉中，其中可以加入一些红枣效果更好，但是榴莲要少吃，因为吃多了容易上火，吃完榴莲后喝碗绿豆汤，可以起到败火的效果。以上三种水果还是比较不错的，我觉得一般的缺奶无奶的妈妈，可以尝试以上几种水果，多吃水果也可以消脂减肥，有利于妈妈健康和宝宝发育成长，坐月子期间可以吃水果，但是也不能乱吃，因为一些水果会导致回奶，所以妈妈们一定要注意。 关于月子期间能不能吃水果这个问题，确实许多地方保留的一个传统坐月子观念认为：＂坐月子期间不能吃水果。＂，我2次月子都是在农村度过，我们那地方就有这种传统月子观，我妈、我婆婆都不给买水果，我那些七大姑八大姨来看我也都是带着鸡、鸭、鱼之类的东西，说坐月子就是要多吃这些家禽、鱼类，就没见谁带水果的。我想吃水果都是让我老公偷偷去买点，否则整个月子期就莫想吃到水果。 水果营养丰富，富含多种维生素、微量元素，能够为产后恢复补充多种营养，并且部分水果还具有催乳的功效，有助于宝宝发育。另外，水果脂肪含量低，吃水果便能够减少其它食物的摄入，也有助于消脂。可见，坐月子是可以吃水果的，并且吃水果的好处多多。 以下分享3种具有催乳功效的水果。1、木瓜 木瓜含有蛋白分解酵素，这种酵素具有促进胃肠道液分泌的作用，能够促进所摄入的蛋白质得到有效分解，能够改善产后宝妈的肠胃。并且木瓜富含维生素、胡萝卜素，具有美容养颜的作用。木瓜还具有促进乳腺通畅的功效，产后宝妈多吃木瓜能够促进乳汁分泌，也能降低哺乳期乳腺炎的发生率。 木瓜可以直接去皮吃，还可以与其它食材搭配，催乳效果更佳，如木瓜鱼尾汤、木瓜排骨汤、木瓜鲫鱼汤等等。2、红枣 红枣其实也是一种水果，并且具有补气血的功效。产后很多宝妈奶水不足的主要原因是产后气血不足，无法为乳汁的合成提供相应的原材料。而红枣则能够为产后宝妈补气血，并且红枣中还富含多种维生素、蛋白质与微量元素，营养丰富，具有催乳的功效。 红枣的吃法非常丰富，可生食、泡水或者与其它搭配炖煮均可。我在坐月子期间为了催乳通常是将红枣与其它食材搭配，感觉催乳效果更佳，如红枣木瓜汤、红枣补血养颜粥、花生红枣汤、南瓜银耳红枣羮等。3、猕猴桃 猕猴桃营养丰富，富含维生素A、维生素C、钾、钙、磷等多种营养物质，具有利尿通便、美容养颜、安神益智、通乳的功效，并且猕猴桃汁多肉肥、清香鲜美、甜酸宜人，深得女性朋友的喜爱。宝妈在产后可多吃猕猴桃，既美容，又催乳，益处多多。 上述是我认为坐月子期宜多吃的水果，既催乳又消脂，有利于宝妈产后恢复，又能促进宝宝发育。但是坐月子对于我们女人而言，属于特殊时期，寒凉性的水果不能吃。 感谢您的阅读，如果我的回答对您有帮助，请关注、点赞@育儿有故事，我们与您在育儿路上一起共同成长！ 从营养学角度，坐月子是鼓励吃水果的，不仅是3种水果哦，是什么水果都可以。但是如果身体比较虚弱，吃硬的东西胃会不舒服，可以吃些木瓜、葡萄、桃子、猕猴桃等软的水果。但不可吃冰箱拿出的水果，要常温的最好。水果每个200克左右即可。水果我不建议吃固定3种，最好每天换着吃，吃的种类多，营养才丰富，毕竟每种食物含有的营养成分的侧重都不同。 如果说是消脂肪，恢复孕期身材，建议避免高糖水果，如果荔枝、龙眼、芒果、西瓜等过甜的水果。 坐月子不能吃水果。水果还是可以吃的，如果是冬天的话，我们吃水果用热水把它烫一下再吃，这样对肠胃会好一点。我只知道坐月子能吃的水果有苹果、香蕉，还有木瓜。苹果是公认的最温和的水果。香蕉可以帮助消化，对于坐月子的人来说是很有帮助的。还有是木瓜，木瓜可以起到发奶的作用。这就是我所知道的，虽然不全面，但希望对你有帮助。 苹果，木瓜，龙眼（桂圆干） 经常吃一些油腻高能量食物，又很少运动，所以非常容易消化不良，造成便秘，坐月子期间一定要伴有水果，有的水果对催乳有很好的效果，而且还可以消脂，所以坐月子期间还是要吃水果的。 坐月子期间不能吃寒性的水果，如果吃寒性的水果，会导致宫寒，导致子宫出血过多，引起疼痛，以后会出现痛经的症状。不能吃梨、葡萄、猕猴桃、香蕉等，这些水果是寒性的，吃了之后会导致宫寒，在这期间如果吃寒性的水果过多，容易引起肚子剧烈的疼痛。坐月子期间可以适量吃温性的水果
神秘消失的寺庙隆福寺历史开讲说到北京的隆福寺，他是一个命运多舛的寺院，因为坐落在东城，与护国寺相对，又称东庙。当时的地位和雍和宫不相上下，但是现在一个是北京城旅游第一景点，另一个却销声匿迹，为什么会出媒体融合发展贵州热线手机版上线3月19日，贵州热线手机版正式上线，该手机版更加适合网友移动端阅读体验。今年来，贵州热线进行了系列升级，网站英文名称确定为GzorNet，打造国际化专业化形象品牌，推动PC端与移动25元门票的奇幻海洋展就几个鱼缸？不能让虚假宣传坏了文旅消费这锅粥！近日，宁夏银川市一游客吐槽，去参观海洋馆结果发现只有几个鱼缸，引发网络热议。当事人称，在微信朋友圈刷到某商场海洋馆开业，转发集赞可免费参观奇幻海洋展的链接，到现场却被告知小朋友必须3月24252631日的泰山免费门票改为当日预约！3月17日下午泰山景区发布关于门票预约和游览安全的温馨提示记者薛瑞从泰山景区管委会了解到，泰山景区免门票期间的周末（3月24252631日）0元门票将调整为当日网上预约，其他时段的河北的区划调整，1个县级市升格为省会，为何会下辖21个县市区？网上有个笑话，石家庄是全国最大的村。壮是北方的俗称。与南村同义。北方的村庄很大，人口也很多，但还是比不上城市。石家庄现在是河北省的省会，却以庄命名，难怪有人取笑它。石家庄还有一个特青未了丨海棠不惜胭脂色点缀满院春红海棠花是春天的花儿，不早也不晚，盛开在仲春时节。仲春时分，满园的春色是管不住的。各色的花儿为了追赶花季，会此起彼伏的开放。海棠开后春谁主？日日催花雨。春花开了，春风吹了，此时，最需4岁小男孩马桶圈卡脖，静安消防30秒助脱困对于年幼的孩子，家长务必加强照看，否则就容易出现各种突发状况。这不，3月15日晚上7点多，静安区消防救援支队接到市民报警，孩子在玩耍时不慎将马桶圈套在脖子上，怎么都取不下来。接到报西安浐灞国家湿地公园花红柳绿春意浓来源人民网陕西频道西安浐灞国家湿地公园迎来花式美景西安浐灞国家湿地公园迎来花式美景西安浐灞国家湿地公园迎来花式美景西安浐灞国家湿地公园迎来花式美景西安浐灞国家湿地公园迎来花式美景西春日里的中国安徽庐江金波泛浪踏春风秀丽画卷美乡村央广网合肥1月17日消息（记者张宣剑）近日，在安徽省合肥市庐江县同大镇环巢湖流域一级保护区高标准农田里，记者看到盛开的油菜花与错落有致焕然一新的民居桥梁河流交相辉映，勾勒出一幅秀美一波又起，张兰直播运营团队集体离职！心腹深夜骂要懂感恩饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！张兰最近诸事不顺，先是麻六记被315被点名，然后又被曝国外欠债9。8亿家族信托被击穿，致使其陷入舆论漩涡，如今后院也起火惠誉称亚洲银行业风险可控国际评级机构惠誉16日说，对比美国近期多家银行接连关闭，亚洲地区的银行具有抗风险能力。按惠誉说法，接受惠誉评级的亚洲各银行在美国硅谷银行和美国签名银行没有明显风险敞口。惠誉在一份报