俗话说的好，三分治七分养，这是所有胃友都知道的。但如何养，我想绝大多数胃友都会有自己的体会和感受。下面我就谈谈我的体会和感受，供大家参考和交流，希望能对胃友起到帮助。
　　大多数胃友都是前期疏忽了治疗而拖成了不同程度的慢性胃病，如有的是浅表性胃炎，有的是糜烂性胃炎，有的发展成了萎缩性胃炎等。针对不同程度的胃病，其胃的消化功能损伤程度应该也是不同的，所以，我认为不同程度的胃病，其食疗养胃的方法应该也是有所区别的，且是因人而有所不同的。下面我重点谈谈我的食疗养胃体会，今天谈早餐如何吃。
　　我查出萎缩性胃炎已有一年，这一年中，除了中医治疗外，我在食疗养胃上进行了摸索。大家都知道，小米粥对养胃帮助大，我前期早餐就是用小米粥，为了加强营养，其中有时加山药，有时加红枣，但在吃后感觉不爽（略有不适），后调整为小米粥加麦片一段时间具体做法是，小米粥熬好后，根据粥的干稀程度适当的添加麦片，使其稠度适中，在适当冷却后吃。吃了几个月，也感觉胃部略有不适，查资料看，小米是性寒的，我估计是这个原因，于是我又查资料，糯米是性温的，如果把这两种米一起熬粥如何呢？通过实验，我现在的小米+糯米+麦片粥吃后，感觉还不错，没有明显的不舒服。下面我就把小米+糯米+麦片粥的做法介绍如下：
　　选优质小米和糯米100克左右，其中，小米约占3/4，糯米约占1/4，分别用净化水洗净，糯米用净化开水先泡20分钟，再加入小米，加适当净化水，大火烧开后，小火慢熬至粥状，根据粥的干稀情况，适当加入麦片，使其稠度合适即可，再小火熬3~5分左右即可。待温度降至可口，即可食用。
　　为了增加食欲，可以炒青菜（带叶子的）与粥同食。虽然小米+糯米+麦片粥营养很丰富，但每天只吃这个，食谱还是太单调，营养还是不够，所以，每天早餐还要吃个鸡蛋+包子（或花卷或馒头）。为了达到少吃多餐，减少腹胀的情况，我每天早6点左右吃粥，8点后吃鸡蛋包子等。通过一段时间的实践，我觉得吃了比较爽，早餐营养搭配比较好。
　　如果你对此比较感兴趣的话，请加关注和点赞，我们也可以在评论区加以讨论。如果大家感兴趣，我将在后续再发表之二、之三等。

3台设备同时登账号被封？爱奇艺回应2月2日晚，3台设备同时登爱奇艺账号被封冲上微博热搜第一。有消息称，一小伙用3个设备同时登录爱奇艺年费会员账号被封，想解封就要充值更贵的会员。对此，有网友向爱奇艺客服询问此事，客服特斯拉前AI总监疯狂点赞单张A100，10秒训练CIFAR10破世界纪录编辑Aeneas好困新智元导读这位小哥在单张A100上，10秒完成了CIFAR10训练，打破了世界纪录，还引来了Karpathy啧啧称赞。刷新世界纪录！用600行代码，在单张A10宁波街头现特斯拉教练车，教练报名还不一定收近日，网友发帖称，在宁波街头看到一辆特斯拉教练车，帖子引发普遍关注和网友热议。照片显示，一辆白色特斯拉model3在街头行驶，黄色号牌浙B80学和蓝色喷涂的教练车字样格外显眼。2月摊牌了？苹果区别对待国内外消费者，人民网揭露其真面目近日，数万名韩国用户起诉苹果的案件迎来了判决，消费者败诉了。这个案件还要追溯到2018年，韩国消费者认为苹果存在故意降低iPhone机型性能的行为，涉及机型主要包含iPhone6和电视机青霉素计算机DNA的发明对人类文明的影响科学就是整理事实，从中发现规律，做出结论。科学（发现）是解释世界的，而问题的关键在于改变世界人类通过发明改造世界，在历史的进程中，发明起着决定性的作用。没有发明创造就没有人类的未来三星GalaxyM145G手机渲染图曝光配三种颜色IT之家2月1日消息，三星计划今年发布多款低端手机中，GalaxyM145G就是其中之一，现在这款手机的渲染图得以曝光。三星GalaxyM145G具有InfinityV显示屏凹槽较苹果可能在2025年推出可折叠Macbook20。5英寸屏幕，采用虚拟键盘去年就有报道称，苹果一直在研究可折叠Macbook的可行性。苹果还与供应商讨论其可行性，或许为此专门新开一条产品线。苹果充裕的资金保证了其研发上的投入，如果没有足够把握，并不会让产三星S22Ultra被冷落的安卓机皇，12GB256GB降价1200元谁是安卓阵营最具影响力的品牌？相信屏幕前的网友都会说出三星这个品牌的名字，平心而论，尽管最近五六年，三星手机在国内市场的存在感不高，在国内手机市场销量长期位于others的位置，但手机销量暴跌，苹果宣布降价！国产手机厂家越来越难了虽然疫情阴霾已经散去，但许多人的压力依旧没有缓过来，为刺激广大家的消费欲望，许多企业开启了降价模式！比如智能汽车市场，有的企业表示不会推出20万元以下的车型！有人将这一做法解读为不苹果放大招！明年折叠屏和iPadmini7或同时来袭，配备碳纤维支架前不久，网上曾传出过一个消息，表示苹果将在2024年推出首款折叠屏产品，以此来替代iPadmini系列平板。不过这个新闻很快就被碧瑶，因为折叠屏和iPadmini的定位完全不同，前有一种水果一颗顶八颗苹果（附做法）冬季天气寒冷而干燥，空气湿度低，人体皮肤和血管常处于收缩状态，汗腺和皮脂腺的分泌明显减少，失去正常的滋润，容易出现干燥紧绷感，甚至出现嘴角起泡咽干喉咙痛牙痛尿黄眼睛红肿等上火症状。