心烦的时候，不妨看看这几句话，或许能够帮你静下来

　　没有万事顺遂的人生，谁都有不如意的时候，心烦的时候，不妨看看这几句话，或许能够帮你心静下来。
　　允许自己被讨厌
　　心烦是谁都会有的情绪，只是有些人懂得疏解，有些人苦苦执着。人之所以烦恼，原因主要有两个，一个源于自己的内心，即内因；一个源于人际关系，即外因。
　　就外因而言，也许是由于求而不得，也许是因为与人口舌，也许是由于被人误解，也许是因为陷入风波。有时候就是这样，越是想要得到就越是会失去，越是想要解释就越说不清楚。客观存在不会因我们的意志而改变，他人认知不会以我们的思想而转移。
　　就内因而言，我们可以去改变自己，去强大自己的内心。不要太在意别人的眼光，不要活在别人的世界里。要允许自己被讨厌，我们不是人民币，不可能所有人都喜欢。与其讨好别人，不如做好自己。不讨好，不委屈，潇潇洒洒做最真实的自己。
　　允许自己去逃避
　　生活的滋味，酸甜苦辣咸，谁都会尝遍；人生的情感，喜怒哀乐痛，谁都会经历。所以我们要有面对痛苦的勇气和对抗艰难的力量。但是，谁也不是超人，谁都有撑不住的时候，也没必要把自己逼得太急。
　　每个人的承受能力都是有限度的。无论何种情况，当你感觉快要承受不住的时候，不要逼着自己硬抗，要允许自己选择暂时的逃避。让自己的情绪缓一缓，让自己的内心舒口气。要懂得给自己喘息的时间，来平复紧张的心情，来理清混乱的思绪。
　　谁都有脆弱的时候，没必要一直伪装坚强，偶尔放下伪装，释放一下并不丢人。暂时的逃避也并不可耻，正好可以借此期间理清所有思绪，总结经验教训，积攒力量强大自己。
　　允许自己做不到
　　世界之大无奇不有，却没有什么东西是万能的，也没有谁可以无所不能。每个人都有自己的长处，也有着自己的不足，谁都有自己擅长的领域，也有自己的知识盲区。
　　面对失败，不要太过在意，不要给自己太大的压力。人活着本就很不容易，没必要再去逼迫自己。人无完人，要允许自己有缺点，允许自己有不足之处。不要因为一件事的失败就开始陷入自我怀疑，不要因为某件事做不到就觉得自己没有能力。
　　要学会坦然面对一切，允许自己做不到，因为有些事我们就是无能为力。有些事情做不到也没关系，不必介怀，也不要在意。把有限的精力花在力所能及的事情上，才是明智之举。
　　拒绝无诚意的相处
　　茫茫人海之中，相遇是一种缘分，相处需要付出真心。无论是亲情爱情还是友情，只有彼此真心，关系才能长久；只有相互真诚，感情才能稳定。
　　的确，任何关系都需要真诚相待，没有诚意的关系是廉价的，虚情假意的相处是短暂的。拥有一段虚假的感情，只会让自己受伤，消耗自己的情谊。和一个不懂得珍惜、不懂得付出的人相处，就是在浪费自己的时间和精力。所以，对于那些毫无诚意的相处不要也罢。
　　与人相交，贵在真诚，只有付出真心才能换来真心。对于那些只会虚情假意的人，就选择趁早远离，否则总有一天会被算计，受伤的只会是自己。唯有将心比心，才能获得真心；只有真心诚意，才能换来真情。
　　拒绝习惯不幸和认命
　　一万个人就有一万种人生，但没有哪个人的人生会注定不幸。不要因为眼前的黑暗就放弃追求光明，不要因为一时的痛苦就习惯这种不幸。
　　每个人的人生都掌握在自己的手中，要相信只要自己足够努力，就能够获得成功。所以不要习惯于不幸，不要毫不争取的认命。要对未来充满希望，要把命运掌握在自己的手中。我们可以认输，但绝对不可以认命。
　　人，一旦认命，就会失去奋斗的动力和目标，感觉自己的人生也就这样了，不再抱有希望，不再怀有梦想，最终只会越来越消沉，越来越颓废。只有经过坎坷不放弃，历经磨难不低头，勇敢与命运做抗争，才能够扭转命运，改写人生。