宝宝辅食添加要科学,牢记十不吃原则,不然会影响孩子发育
文|菁妈
记得以前下乡讲课的时候,一个妈妈说给孩子添加辅食的时候,刚好自己平时有打果汁的习惯,妈妈喝果汁的时候,孩子眼睁睁地看着,妈妈就顺手喂了两口给孩子。
妈妈榨的果汁里面有苹果,梨,还有奇异果,没想到孩子喝完果汁不到两个小时,就浑身长疹子,而且还哭闹不休,送到医院医生说是过敏,原来他们家孩子对奇异果过敏。
医生说孩子刚添加辅食的时候,一定要一样一样地加,孩子只是吃过了苹果,梨和奇异果都没吃过,你就敢给孩子吃,这样很容易过敏的。#谣零零计划#
所以我们在给孩子添加辅食的时候还是要有一些禁忌的。
宝宝添加辅食"十不吃",妈妈要牢记,别等娃生病才后悔
一、不吃盐
一岁之前孩子需要的钠已经通过食物,奶粉以及母乳摄取充足了,不需要额外的加盐。
额外加盐摄入过多的钠,会对孩子的身体造成负担。
二、不吃糖
妈妈在给孩子制作辅食的时候,不要给孩子添加白砂糖或者是葡萄糖,麦芽糖等这些精制的糖类。
给孩子买的食物中也不要含有糖,因为过多的糖会伤害孩子的牙齿,还会影响孩子的脾胃。
三、不吃蜂蜜
蜂蜜里面有肉毒杆菌,一岁之前孩子肠胃比较弱,可能会导致细菌感染,出现腹泻的情况。
四、不喝新鲜的牛奶
孩子在一岁之前建议喝母乳或者是喝婴幼儿奶粉,新鲜的牛奶,因为蛋白质的分子比较大,酪蛋白比较多,矿物质含量也比较丰富,孩子吃了可能会消化不良,或者出现过敏的情况。
五、不吃隔夜的西瓜
给孩子吃的东西要更干净一些,孩子的胃肠比较弱,隔夜的西瓜在西瓜的表面会有很多的细菌滋生,孩子吃了容易拉肚子。
六、不吃油炸食物
给孩子吃的食物最好是蒸煮为主,不要给孩子吃油炸的食物,油炸的食物脂肪含量比较高,而且还会有一些致癌物,不利于孩子的健康。
七、不吃没熟的食物
比如说一些没煎熟的牛排,或者说是鱼生,又或者说是没有烤熟的烧烤肉类,这些里面都可能会有寄生虫,大人都不建议吃,更何况是孩子。
八、不吃颗粒状的食物
比如说花生,瓜子,黄豆,甚至是果冻这些颗粒状的食物,给孩子吃了容易呛到气管里面,会引发危险。
医院的急诊科每年都会接诊几例因食物误吸入气管的孩子,很多时候就是这些比较硬的颗粒状的食物。
九、不喝果汁
水果打成果汁,果汁的细胞壁被破坏,里面的营养维生素会流失掉,而水果的果糖也会被释放出来。
所以水果榨成果汁果糖成分增加了,而维生素又挥发了,对于孩子来说没有太多的营养,而且果汁新鲜榨出来的也容易滋生细菌,万一是放在外面久了,孩子喝了很容易导致拉肚子。
十、不吃芒果榴莲等易过敏的水果
芒果是非常容易过敏的一种水果,有些大人都容易过敏,所以不要给一岁之前的孩子吃。
而榴莲是属于高热量的食物,虽然不是说特别容易过敏,但是热量太高,糖分太高,孩子吃了容易积食,或者是影响其他食物的胃口。
还有一些比较甜的水果,比如说荔枝,如果是空腹吃的话,很容易出现荔枝病,而给小婴儿更不建议吃荔枝,糖分太高,孩子吃了吃不下其他的食物,龙眼也是糖分极高。
孩子的辅食有讲究,6个月,7个月,8个月,9个月,一岁的孩子,吃的食物种类以及性状,还有制作的方法都有所不同,具体要怎么制作,推荐家长们可以购买一本《辅食每周吃什么》。 辅食每周吃什么 ¥49 购买
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家长只需要对照自家孩子的月龄,然后去里面看对应的月龄,按照里面的食谱来给孩子制作辅食,就不会出错。
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