导语：一年一度食物中秋佳节就要到了，每逢佳节，各种各样的美味的食品层出不穷，大家也有了更多挑选的余地，但是需要注意，中秋佳节也不能吃的过于油腻，否则会导致消化不良，损害身体的健康，建议中老年人，可以少吃月饼和甜食，多吃今天给大家推荐的这三样食品，低脂高蛋白，比吃任何保健品都管用。
　　一、燕麦
　　食谱：燕麦水果粥
　　食材：燕麦 各类水果 冰糖
　　做法：
　　1、首先可以准备好各类食材和火龙果、草莓、苹果、猕猴桃等自己喜欢吃的水果，准备好白糖。
　　2、在锅中倒入适量清水，把生的燕麦片放入锅中，开火开始煮，
　　3、煮一段时间后，将自己准备好的水果放入锅中，再煮几分钟燕麦粥就做好啦，可以开始享用。
　　二、小米
　　食谱：小米南瓜粥
　　食材:小米 南瓜 水
　　做法：
　　1、将小米用清水洗干净，放入清水中浸泡一段时间，南瓜去皮去籽。
　　2、将锅中烧水，将洗净后的小米放入锅中开始煮。将处理好的南瓜去籽去皮，放到蒸锅中蒸熟。将蒸熟的南瓜用勺子压成南瓜泥。
　　3、在小米煮一段时间后，把弄好的南瓜泥放入到小米粥中，搅拌一下，盖上锅盖，直至完全煮熟。
　　三、白菜
　　推荐食谱：酸辣白菜
　　食材：白菜
　　做法：
　　1、准备好一颗大白菜和葱姜蒜，将白菜洗干净后切成片状，用刀将葱姜蒜切成末。
　　2、取一个碗，加入糖，醋，酱油，盐、蒜末混合匀。再另准备一个碗，加入少量淀粉和水一起混合起来。
　　3、起锅热油，在锅中下葱姜末爆香，倒入切好的白菜开始翻炒，翻炒到白菜稍软，倒入刚刚调好的汁继续翻炒，一段时间之后倒入刚刚调好的淀粉水，最后在白菜上加入香油，这样一碗酸辣白菜就做好了。
　　结语：这就是今天给大家介绍的三道美味的菜肴，色香味俱全，营养又健康，快来试试吧。

宫颈癌症患者在家要分碗筷吗？宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一，它与乳腺癌一起被称为女性的两大红颜杀手。这两大恶性肿瘤，一个发生在女性生殖系统，一个发生在体现女性美和母性的乳房上，所以给女性带来的不仅是身体上的伤20万买基金，结果四个暴跌全赶上了，基金会把本金全部亏掉吗？根据我买基金的经验，无论基金如何暴跌，不可能把本金全部亏掉。先告诉你一个坏消息，买基金的方法不对，亏掉6070也是有可能的。再告诉你一个好消息，那就是无论你亏损多少钱，即使是亏损6HR真的会做背调吗？背调资料可以随便填写吗？大公司有，小公司没那人力也没那功夫。我的职业生涯中只有一家超千人规模的公司做过背调，是公司委托第三方做的，这是我入职之后才知道的。入职其他几家几十人，几百人规模的公司的时候，都没有会有人怀孕六个月却不知道吗？我就是，38岁离的婚，因为一直怀不上，45岁二婚，一直不来月经，以为提早进入更年期，后来肚子越来越大，去检查，居然怀上了，8个月了，欣喜若狂，男孩，生下来7斤4两，现在三岁了，一切怀孕几个月显肚子呢？要注意什么？之前有一个孕妈妈刚怀孕一个多月，明显就感觉到自己的肚子明显的隆起来了，之前买的裤子这时候穿也感觉到紧的难受，这个孕妈妈还以为是胎宝宝出了什么问题，紧张的不得了，去了医院问了医生以后双女主剧难盛行！为何她们吃不到陈情令一样的红利？首先电视剧市场中，改编剧还是占了大多数，因此电视剧的题材与小说的题材是息息相关的，就连耽改剧来说，都是因为耽美小说的盛行才倒是了耽改剧层出不穷。而目前我们所看到的女性题材的电视剧基热血传奇这件天龙圣衣到底有什么魅力？竟让土豪花费数百万？5年的夏天，热血传奇第一次展示了天龙装备，随后，浩大举行了一次活动，冠军奖品是天龙圣剑GM提供两个字的情报，辨别是第关两字。91区一个叫枫林战士，只用了短短几分钟的工夫便找到了天下辽宁男篮U19提前出局，谁应该背锅？辽宁U19小组最后一轮7364赢河南，58名排位赛8856赢陕西，他们基本是第5，缺乏好球员因没钱辽宁今天在排位赛赢下了陕西，李虎翼25分6板，孙巍18分10板，李奕男12分11板全运会天津女排30战胜浙江女排，如何评价李盈莹的表现？全运会天津女排30战胜浙江女排，如何评价李盈莹的表现，天津女排只从首战惜败江苏后，突然觉醒，一发不可收拾，就从昨天王媛媛崴脚下场后，依然丝毫不影响天津女排取胜的愿望，正一路高歌进入GDP高居全国第二的江苏，为何养不起一支中超球队？用钱砸只能在国内称霸，球员高收入与成绩不符，连冲出亚洲都成了奢望，真的还不如投资到能提高全体国民身体素质的体育设施，或投入到其他出成绩的体育项目，总不能砸钱又不出成绩，还让人骂！不怎么屏蔽司马南VS联想相关的信息？这事实在烦人，说公正话就被人喷，违心话不会说，屏蔽也不会，无可奈何啊！照司马所言，国家应彻查，不能任由网络吵闹！只要柳杨父子进了监狱我相信你这个问题就可以解决我也正想问呢！谁能告诉