失眠是现在大家都很苦恼的一个问题，睡得好的人一整天都很有精神，做什么都很有干劲。相反睡眠不好的人，白天就会很疲惫，总是打瞌睡。但是还有一部分人很奇怪，它们晚上也能睡着，但是就是容易在半夜3点左右醒，然后就睡不着了。今天刘医生就来告诉你这是为什么。
　　中医上认为：晚上1-3点这个时间，是我们肝脏工作的时间，如果肝火旺盛。就会在这个时间段使我们的阳气升发，上扰心神，就会导致心神不宁，就容易早醒。如果这个时候大家只是用一些安神助眠的药物，只能治标，没有从根本上解决问题。时间长了，还会引起其它问题。所以既然是因为肝火旺导致的早醒，我们就可以参考一些去肝火的药物，直接从根本上解决问题。
　　今天，刘医生给大家推荐的这个方子已经被做成了中成药，它出自宋代《太平惠民和剂》的＂龙胆泻肝丸 ＂，不仅可以清肝胆实火，还能泻肝胆湿热。它主要由龙胆草、黄芩、栀子、车前子、泽泻、川木通、当归、生地黄、柴胡、炙甘草组成。
　　第一个是用量最大的药物龙胆草 ，味道较苦，药性寒凉。可以清肝胆实火，泻肝胆湿热。再搭配黄芩 和 栀子 这两味药物增强了它们清热泻火、除湿的功效。直接从根源上解决了肝火旺的问题。
　　下面是车前子、泽泻、川木通 它们三个可以通清热利水，使湿热下行，利用小便将湿热排泄出去。
　　肝主要功能是藏血，前面用量大量清肝火，利湿热的药物，为了不伤及肝血所以里面又加当归 ，来活血养血。而生地黄 主要也是滋阴清热的，以为是为了防止在泻火的同时耗伤了我们的正气。
　　最后两味药，柴胡 和 炙甘草 。肝喜舒畅而恶抑郁。上面的苦寒只要容易郁遏肝木，所以又加了柴胡来疏肝。甘草则是负责调和其他药物，使其发挥更好的药效。
　　好了，以上就是今天的内容，你学会了吗？有什么不懂的可以在评论区下面留言。关注我，了解更多健康知识。

改变立场的关键注本文系作者胡再迁原创作品。无立稿，仅是凭着个人认知随笔创作，就是简单的想到哪写到哪。文虽糙但原创不易，最近发现网上有人剽窃我的文章用来做视频底稿，如未经允许抄袭，侵权必究，全国追我的沧桑情路（四十二）依依惜别今日头条清荷夫人原创，抄袭必究！玫瑰玫瑰躺在郑总的怀里，我叮嘱他到了北京好好配合治疗，他说可以答应我，但是必须有一个条件。这条件竟然是要我必须从此忘记他。我怎么可能做到这一点呢？我日本研发模拟呼吸抱枕解压助眠经常觉得压力大，难以完全放松？日本某工程公司推出一款科技感十足的抱枕，可以帮助使用者调节呼吸减轻压力。这款呼吸辅助抱枕在刚刚结束的美国拉斯维加斯消费电子展（CES）上亮相，获得创新涂磊走到今天这一步，或许怪不了别人！文仲南一编辑仲南一前言说起娱乐圈中一手好牌打的稀烂的明星，必然少不了昔日的情感大师涂磊。前几年，有这么一句话广为流传情感故事一定要看涂磊。有人说，只要看过涂磊的节目，就一定会被他的蒋飞2022年度总结宏观经济专题报告核心观点2022年已经过去，这是一个极其不平凡的一年。正如中央经济工作会议中所指风高浪急的国际环境，2022年发生了很多重要大事，都影响到经济领域和金融市场。俄乌冲突年初爆发，不仅俄媒回顾2022年全球经济被记住的几件事今日俄罗斯电视台网站2022年12月28日发表题为地缘政治紧张能源危机提高利率2022年全球经济中被记住的几件事的文章，作者是弗拉基米尔采戈耶夫和克谢尼娅切莫达诺娃，文章编译如下根专注把喜欢和专业一致是理想状态人生重要的天分是持续快乐的地方。每个人都没办法拒绝自己真实的快乐，会情不自禁地在自己喜欢的事情上花时间，不知不觉地放一万个小时在那里。每一次能力的挑战相当一次重启，训练着我的心智。长春高新金赛药业重组人生长激素注射液新适应症获批中证网讯（记者宋维东）长春高新1月10日盘后公告称，公司控股子公司金赛药业近日收到国家药监局核准签发的药品补充申请批准通知书，国家药监局同意金赛药业重组人生长激素注射液相关剂型增加压哨加盟湖人！威少给你打替补，没辜负哈姆的信任，你已完成救赎客场战胜西部排名第五的国王，湖人的这波五连胜，含金量十足。说实话，不少人现在都还没有回过神来，这支赛季初在阵容相对齐整的时候表现糟糕的湖人，他们居然在攻防核心浓眉不在的情况下，取得李盈莹独揽三项大奖，天津女排成为排超联赛最大赢家天津女排击败上海女排强势实现四连冠的同时，收获了排超联赛九项大奖中的七项大奖，可谓是收获满满风光无限呀！李盈莹独揽MVP最佳主攻最具人气奖三项大奖，成为本赛季排超联赛最大的赢家，值哈达威阿奴诺比加盟费城？76人猛龙与独行侠商讨7人交易方案！据美媒透露，76人猛龙和独行侠三队正商讨一笔7人的交易报价方案，具体交易细节为76人送出托哈里斯塞布尔米尔顿2027年和2029年次轮选秀权得到蒂姆哈达威OG阿奴诺比猛龙送出阿奴诺