大家好，我是沈医生，经常感觉喉咙里有痰，怎么吐也吐不完？睡觉时还经常打呼噜，吵得人睡不着觉？这都是因为体内有湿了！今天给大家推荐一个张仲景除湿圣方，祛除全身湿气，化尽肺中顽痰，巧治睡觉打呼！
　　你知道吗？体内湿气大，不仅会导致心慌，头晕，头发脸上爱出油，早上起来脸面浮肿 ， 以及嘴里粘腻，不想吃饭，经常腹胀，消化不良 ，大便发软不成型等症状外，还会导致咳嗽，咳痰，痰多吐不尽，以及睡觉打呼噜，呼噜声震耳欲聋，吵得身边人都睡不着的情况。
　　而＂脾主运化水湿，＂中医认为体内湿气大 ，通常提示脾虚了，因为水湿凝聚就会形成痰，所以不除水湿，痰就吐不完，另外脾虚湿气大的人，通常体型肥胖，舌头胖大还有齿痕 ，睡觉时舌头堵住气道，就会打呼噜，所以我们要做的就是健脾除湿化痰， 接下来给大家分享一个方子，可以除去全身湿气，清扫肺中顽痰，化解睡觉打呼的症状，那就是五苓散！
　　五苓散由茯苓，猪苓，白术，泽泻和桂枝等诸多利水渗湿药配伍而成 ，像泽泻，猪苓，白术，茯苓都利水渗湿，其中泽泻和茯苓，猪苓经常搭配在一起使用，另外茯苓还可健脾，因此这三味药专门治疗脾虚，体内湿气大所导致的种种症状；
　　其次白术也可补气健脾， 因为水湿排出体外除了需要脾运化水湿的功能外，还需要气机的推动，白术刚好健脾又补气，标本兼治；
　　最后桂枝辛热，可补火助阳化气 ，使膀胱气化有利，将水湿转化成尿液排出体外；诸药配伍，共同起到利湿行水，化除一身上下的湿气的作用；
　　另外如果气虚严重，经常出汗，抵抗力下降时，可加黄芪，党参补气益气， 总之具体该怎么治疗因人而异，我们在服药前需要弄清楚自身症状，并且日常生活中要注意不要经常吃些寒凉的东西，以免伤及脾胃。

长外套短筒靴秋冬最美穿搭！保暖实用又不挑人，太抬气质了降温带来的不光是冷意，还有更多元化的搭配方式，满足不同人对时尚的需要，不过提到普通大众最不能错过的搭法，绝对还是长外套短筒靴。以长开衫长大衣长风衣为主的长款外套，赋予温度不说，还能上海退休阿姨组团翻拍甄嬛传获赞，不过翻拍法律风险有点大近日上海16位阿姨组团前往浙江金华横店影视城，包剧组翻拍微电影甄嬛传引起不少人关注，网友们送上祝福之余也表示，普通游客参与翻拍经典影视剧或许成为各类影视基地和摄制团队的业务蓝海。记钟丽缇年轻时美得不可方物，现在脸身材都塌了，还硬往十八岁打扮钟丽缇年轻时候确实是挺漂亮的，简直美的不可方物。但是现在她的脸和身材都已经完全塌了，她还是硬往18岁的装扮去打扮。确实没想到她这么大年纪还想要居中的想要变年轻，是很多人都梦寐以求的广西百色德保村民欢聚庆丰收展示壮家稻作那文化来源海外网海外网1026091710月23日，时值霜降节气，广西百色德保县锦绣德保采风活动之农耕文化与土布技艺传承足荣镇专场活动，在该县足荣镇足荣村龙写屯热闹开场。村民们欢聚一堂分读懂中国丨布鲁斯用镜头讲述中国发展来自英国的摄影师布鲁斯康诺利，今年75岁。1987年，他乘坐火车从英国出发，一路辗转来到中国。在中国的35年间，布鲁斯走遍大江南北，拍摄了约25万张照片，用镜头记录下中国的发展变迁30岁娶了印度女人的上海男人，在印度窘迫生活也看见真实的印度30出头，常年在全世界各地旅行，喜爱南亚文化，娶了一个印度女人，还擅长写文章拍风景照片把这些要素集齐，就足以成为一部异域风情纪录片的男主了。这个人就是今天要谈到的随水，中文名莫希智秋日山阳红枫黄叶入画人与山谷俱醉秋天是被宇宙咬碎的黄昏。这句诗意的话太抽象了，我只能理解成，斑驳的黄叶洋洋坠落红的发亮的枫叶飘满寒溪，天高云淡江山如画，像是打翻了黄昏的色盘，绘就一幅幅五彩斑斓绚丽如霞的秋日锦图。立秋后，裙子就收起来吧！今年流行乐福鞋裤子，洋气又显瘦早就已经立秋了，大家还只知道穿裙子吗？赶紧快把衣橱中裙子都收起来吧，今年的时尚圈中流行的裤装搭配还挺多的，所以关于裤子怎么搭配大家也可以大胆地发挥想象，比如乐福鞋搭配裤子真的还蛮有阿迪达斯发布武极冬季系列新品，致敬新时代侠之精神近日，阿迪达斯发布武极系列新品。该系列由国际著名功夫明星武术家李连杰与阿迪达斯于2009年联合创作。此次，新旧交融的设计理念，旨在重新为侠之精神进行定义，致敬新时代每一位勇往直前的牛仔衣这些裤子，复古时尚洒脱个性又青春有活力点击上方蓝字关注我曾经牛仔元素是非常接地气上不了台面的，然而由于这个元素自带复古洒脱青春的气息，虽然经过了无数个春秋经历了无数次时尚更迭，至今仍然深受男女老少的喜爱，成为了衣橱必备广州黄金城中村曾是红男绿女聚集地，如今只剩老人打麻将在旅游的路上，不仅可以看到不同的风土人情，也可以感受到优美的风景一方水土养一方人，风景怡情水养人，看看祖国的山河壮丽欣赏沿途美景，节假日的时候带着亲人朋友，出门旅行是不错的放松方式