#头条创作挑战赛# 最近比较有感悟的就是主题了。 很多时候,大部分的我们在物质上不能给自己一个很好的起点,比如在自己需要一台冰箱,一台空调,或者是一部高端手机时,我们在理性层面上已经思考好了到底为什么要买这件物品,最后差的就是钱,关键时刻,"货币收缩",自己钱包里的钱已经所剩无几了,引出了人们口中常说的一句话:贫穷限制了我的想象力。 我们回过头来看这句话,贫穷不仅没有限制我们的想象力,还助推了我们的想象力。这个已经涉及到了思想层面上了,也就是今天聊的,在思想上给自己一个高起点。 对于大部分的打工人来说,大部分的想法是,我们只在为公司打工,而不是在为公司工作的同时,也在为自己打工。本身如果我们只奔着钱的,一般我们都赚不到多少钱,如果我们是奔着学习公司的所拥有的所有资源去的,那我们本身会变得越来越值钱。 就比如,在公司里面,你老板就是天花板,即你最想成为的人。那么我们就在工作的时候想办法创造机会,让自己不断地靠近老板,帮他干活,主动请教,多结善缘,那么慢慢地,你会发现跟着老板做事,会学到很多在书本上学不到的东西,比如人情世故上的处理。 我们不仅要在工作上有思想高起点,在生活中,我们依然需要给自己一个高起点。 就比如人们口中常说的"人生三件套--阅读、运动、冥想,三合一"这样的说法,就是在行动中更多的体验发生在自己的变化。虽然,说是这么说,但回到现实中,有哪一个能真正做到三件套合一的习惯的?坚持下来太难了。在没有想好,我到底为什么要去做阅读、运动、冥想这些动作时,我们很难驱动自己自觉地实施。期间,能坚持下来的人很多都是靠意志力来完成这些动作的过程的,但意志力是有限的,用完一点就少一点的,就好像不可再生资源一样。所以能坚持做下来的人,意志力都是非常强大的,统称为牛人。 那么对于普通人来说,这个三件套就只能是神话般的存在吗? 就这个问题,我在著名心理咨询师陈海贤写的《了不起的我》一书里面找到了答案。里面提到了"奇迹式提问"和"小步子原理"这两个知识点影响我最大。 那什么是奇迹式提问呢?就是当你遇到刺手的问题,开始被自己的思想局限而感到束手无措或者很无奈时,就开始进行奇迹式提问。那么在这样的情况下,你就开始对自己发出好奇的提问:"假如现在,你脑子里的烦恼被一个小人一下子拿走了,你会觉得现在的你有什么不一样的体验吗?"或者"如果你搭着时间机,现在的你,嗖的一声,去到了已经80岁的你时,面对当下遇到的这些烦恼,80岁的那个你会对现在的你说些什么呢?" 当奇迹式提问,勾起了你对当下烦恼的理性且积极的对待时,我们就可以开始我们的第二步了,即拿出"小步子原理"用起来。比如,现在的你已经知道了烦恼在本质上实质能带给你的影响范畴到底在哪个维度了,那么针对这样的维度,我们就事论事--在克服这样的烦恼这个层面,您能做的第一小步是什么呢? 在这样的提问下,你对应对当下的烦恼的思路就渐渐清晰起来了。 总结下来,就把一个良性循环的闭环形成了:遇到问题-感到束手无策-开始奇迹式提问-开始理性对待烦恼-启动小步子原理-开始在脑子里整理烦恼,并在现实生活中做出第一步行动--烦恼慢慢化解-自己的状态开始趋于平静--又开始快乐生活-再遇到烦恼-开始感到束手无策-开始奇迹式提问…… 这么总结下来,奇迹式提问帮我们看清烦恼的本质,以及理性对待烦恼。而小步子原理,就是对目前的情况进行一个小处理,且反馈到现实生活中。 回到我们的主题:既然我们不能在物质方面上给自己一个高起点,那么我们就要在思想上给自己一个高起点。 今天在思想上给自己高起点的论述中,只是冰山一角。如果真的要讲得全面的话,可以写成一本书了。但主要讲的是,在我们看问题时,需要用到全局观的角度去看,慢慢地,我们的思维也就逐渐开阔了。因为导致事物的形成,一般来说,都是多个因素造成了,而非单向因素。这也是给思想一个高起点的本质。很多问题的遇见,只要我们从高维度来看它,那么事情的影响或者严重性也会随着变小了。这也是全局观视角的厉害之处。 以上 共勉