早上洗头和晚上洗头，哪个有益健康？早知道早受益

　　通常人们所说的头发，是指一种生长在大脑表层，也就是头皮上的毛发。 科学证明，头发并不是一种器官。科学家们对头发进行了进一步的研究，发现头发不含有神经，也不含有血管。但是，头发之中仍旧存有细胞。
　　头发的主要作用，就是保护人类的头皮部分。 此外，如果人类的头发质量好、有弹性，既可以用来抵挡一些轻微的碰撞伤害，还可以有助于人体头部汗液的蒸发。
　　拥有一头健康的头发，对于人类的身体而言是有好处的。 在日常生活当中，人类应该如何清理自己的头发为好？从时间上分析，多久清洗一次头发是最好的？早上洗和晚上洗，对于头发而言哪个时间段更为健康？ 一、不同人种头发不同
　　提到头发，不难想到的是，这是一种人类身体与生俱来的一部分。 现在的人类社会之中，因为分属的出生地点不同，遗传得到的体质特征不同，将人类划分为不同的人种。大抵上全世界可以分为黄色人种、黑色人种、白色人种以及棕色人种。
　　不同的人种，所先天具有的头发颜色也是不同的。 其中，黄色人种和黑色人种普遍从出生开始就是黑色头发。白热人中的头发则呈现出浅黄色等偏金色系的头发。至于棕色人种，头发的颜色多见的是红色或者红棕色系。
　　除了头发颜色不同，不同人种的头发形状也是有着差异的。 通过大量的科学数据分析，可以得知黄色人种的头发先天呈现为竖直的发型。至于白色人种和棕色人种，先天呈现波浪形状的头发者居多。黑色人种中，普遍是呈现出弯曲成卷的头发。
　　科学实验研究证明，头发之所以能够呈现出不同的颜色，是因为头发中所含有的金属元素不同。 例如说黑色的头发，是因为头发含有的铜和铁两种元素以及黑色素是等量的。一旦头发中镍元素的按量大幅度增加，头发就会变成灰白色。
　　白色人种和棕色人种先天具有的发色，也是因其头发内部金属元素不同所导致的。 白色人种所具有的金黄色的头发中，一般含有大量的金属元素钛。棕色人种所表现出来的红棕色头发中，金属元素钼是决定性因素。
　　不同的人具有的头发表现形态，是有所不同的。 但是无论是哪种颜色或者形状的头发，在科学研究当中，都具有一些相同的性质。 这种性质，被称之为头发的生理特性。 二、头发有什么生理特性
　　科学领域中，头发从上到下可以被分为四个部分。这四个部分分别为毛乳头、毛囊、毛根以及毛干。 其中，毛乳头和毛囊是最为主要的两个部分。之所以被认为主要，是因为其能够影响人体头发的、生理特征以及机能。
　　首先，毛囊是毛根在真皮层以内的部分。 毛囊可以进一步分为内毛根鞘、外毛根鞘以及毛球三个部分。内毛根鞘在人体毛发生长期的后期，是和头发最直接相邻的鞘层。内毛根鞘能够决定毛发生长时横截面的形状。
　　毛乳头位于毛囊的最下端。 毛乳头是直接和毛细血管以及神经末梢相连接的部分。通过科学实验探究发现，毛囊底部的表皮细胞，是在不断地分裂以及分化的。也就是说毛乳头，对于毛发内部细胞的健康是非常关键的。
　　除了毛囊和毛乳头以外，皮脂腺对于头发来说也是至关重要的。 皮脂腺的主要功能是分泌皮脂。皮脂经由皮脂管被挤出以后，被通过皮脂管的头发所带走。科学研究表明，皮脂能够为人体的头发提供天然的保护作用。简单来说就是让头发更有光泽并且能够具有防水性能。
　　想要拥有一头健康的头发，除了了解头发本身之外，还应该对头发进行健康的养护。 多长时间清洗一次头发，是健康养护头发、呵护头皮所必须了解的知识点。
　　三、头发健康清理时长
　　想要健康地对头发进行清理，首先需要了解到的是自身的头发属于哪种发质。 通常情况下，人类的发质被分为四个部分。这四个部分分别是油性发质、干性发质、中性发质以及破损发质。
　　油性发质以一天至三天清洗一次为宜。 油性发质顾名思义，头发的触感通常会比较油腻。探究内里，主要是因为头发的皮脂腺分泌皮脂过量所导致的。为了清除多余的皮脂腺，短时间内就需要进行清洗。但考虑到经常清洗会伤害毛囊，破坏头发自身的保护膜，所以一至三天为宜。
　　干性头发七天清洗一次。 和油性头发相反，干性头发是因为皮脂腺分泌的皮脂过少所导致的。皮脂腺正常分泌的情况下，就是因为环境干燥造成的。温度高、湿度差的环境会让头发严重脱水、干燥。干性头发多表现为干燥、发黄等。
　　中性发质四至六天清洗一次即可。作 为趋于干性发质和油性发质之间的发质，中性发质基本算是健康的发质了。所以清洗时只要考虑到偏向油性还是干性，在五天的清洗时间上酌情加减一天就可以了。
　　破损发质十天左右清洗一次。 破损发质是指头发受到了损伤，分为内部和外部损伤两种。内部损伤主要是由于营养不良造成的。外部损伤一般是指受到了物理攻击，或者化学产品的损害。对于已经损伤的头发而言，为了让其进行自身修复，应该尽可能延长清洗时间。
　　根据不同的发质，制定不同的清洗时间才是健康头发的要素。除了清洗时间之外，清洗头发的时间段也是保持头发健康的关键。 简单来说，就是早上洗头还是晚上洗头为好。
　　四、头发清洗两个时段
　　头发最常见的清洗时间段，就是早上时间段和晚上时间段两种。 通常人类将十点以前认为是早上的时间段。将四点之后认为是晚上的时间段。
　　要想知道正确地清洗头发时间段，了解头发的再生时间是关键。 头发内部有很多的细胞，这些细胞的坏死和再生能够调节头发本身的健康。根据科学实验观察得知，头发细胞在晚上十点之后，一直到凌晨两点，都处于活跃状态，也就是再生阶段。
　　因此，晚上十点之前都是很适合清洗头发的。 在头发再生阶段开始前，能够对头发清洗，可以促进细胞的再生。所以晚上清洗头发是有利于头发健康的，最好是晚上八点至九点之间洗头最为适宜。油性头发应该延迟到九点至十点为宜。
　　经过再生阶段之后的头发，会进入到休整期。处于休整期的头发比较敏感、头皮处于松弛状态。想要获得健康的头发，尽可能地避免在休整期内对头发进行刺激。也就是说晚上十点之后一直到次日十点之前，都不适合洗头。 简单来说，就是早上不适合洗头。
　　总结：
　　能够正确了解并判断发质，是拥有健康头发的前提。 根据不同的发质，合理的安排多久清洗一次头发。在此基础上，应该选择在晚上洗头，而不是在早上洗头。