1.猕猴桃 被誉为＂维C之王 ,含有大量较多维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，经常食用可抑制黑色素，提亮肤色，切片可当作美白眼膜。
　　2.柠檬富含维生素C，可以消除皮肤色素沉着，榨汁后还可做各种美白自制面膜。
　　3.番茄含有大量的维生素C、番茄素以及苹果酸，能够起到抗氧化，抑制黑色素的作用，亦可有效美白肌肤和淡化斑点，可以生吃，亦可熟食。
　　4.木瓜[来看我]含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B等，能够起到美容养颜的作用，其中木瓜酵素还能够有效软化肌肤，使皮肤柔软细腻有光泽，木瓜汁和木瓜面膜都有很好的美白作用。
　　5.黄瓜含有大量维生素和果酸，能够清洁肌肤，消除晒伤和雀斑；用黄瓜片敷面膜可以美白淡斑。
　　6.菜花含有异硫氰酸盐化合物和微量无素，有较强的抗氧化作用，还富含大量维生素C，经常食用可有效抑制黑色素的生成，预防黑斑、雀斑的产生。
　　7.菠菜[来看我]不仅可以补充铁质，更含有丰富的维生素C、维生素A和类胡萝卜素，用菠菜做粥，或者是汤，都可以起到美容养颜，美白肌肤的作用。
　　关于可以美白的果蔬小伙伴们知道的还有哪些呢？可以一起分享，一起变美哦[碰拳][碰拳]

有没有适合50岁妈妈的护肤品和衣服品牌？黄金面霜系列后1）首次使用后，肌肤立显幼嫩平滑细纹隐匿减淡。2）使用3天后，肌肤紧实平滑，皱纹减退。3）使用4周后，黑眼圈和眼袋明显减少。4）使用8周后，面部或颈部或眼周整体面部轮古人穿的衣服都拖到地上了，难道不怕弄脏吗？是为了时尚吗？现在我们的衣服都讲究简洁时尚，怎么舒服怎么穿，但是在一些重要的场合，仍然还能见到拖地长裙，比如很多宴会中的晚礼服，比如明星走红地毯，再比如结婚的时候，很多新娘会选择那种拖地婚纱，看换季皮肤敏感爽肤水怎么选？这些控油舒缓嫩肤，美白淡斑效果好换季皮肤敏感爽肤水怎么选？这些控油舒缓嫩肤，美白淡斑效果好！科颜氏金盏花爽肤水适用肤质油皮，敏感科颜氏金盏花水算是我用过最久的爽肤水了，它在舒缓镇定水中算是最温和且有效的口，没有酒每次洗头大把掉发？医生尽量远离3种东西，头发会越变越多导语不管男女，在平时洗头发的时候会经常看到在盆子里手心里掉落下来的头发。一些洗头发比较频繁的人们，见到这种现象过后，通常就会认为按照这种频率掉头发，是不是过个几年以后自己就成为秃子网红凤姐状态不佳？现身医院看病，身材发福肚腩明显近日，有网友在美国偶遇网络红人凤姐，当天的她现身药店，身体似乎不怎么舒服，凤姐身穿黑色T恤搭配牛仔长裙，手里提着包，一头黄色直发披肩，这么多年过去了，凤姐的模样并没有太大的变化。凤洗脸时常见的误区洗面奶直接怼上脸是其一，难怪皮肤一直好不了文小啾Hi，大家好，我是小啾，帮你纠正变美误区，正确开启你的变美之旅相信不论在什么时候，姐妹们都会很认真地做好每一步护肤步骤。但比起护肤，小啾认为更重要的是洗脸。只有洗脸用品选对了别再用阔腿裤配运动鞋，毁了你的高级感不说，还显矮又拖沓阔腿裤和运动鞋的搭配在最近几年的时尚圈中还是非常火爆的，但是也许很多人都会发现，这样的搭配组合似乎并不能最大程度发挥出自己的身材优势，甚至很多时候反而演绎出了显矮显胖的反向效果！其李小冉真的好白啊，和李湘坐在一起，穿西服显白还高级你知道女人的商务风服装有多么的百变吗，商务风的服装如果只看男装的话，那么服装的款式就只有西装了，但是看女装的话，那可是非常的多了，无论是西服，还是裙子，都有很多大家能看到的服装的款宋祖儿真高级，蓝色卫衣搭灰色短裙，气质和少女感平衡得很好乔家的儿女这部剧相信很多人都在追吧，已经迎来了大结局，每个主角都有血有肉，透着满满的社会常态，很有讨论意义。其中宋祖儿饰演的四美最有争议性，恋爱脑经常给大家惹麻烦，但有时候又很靠谱巩俐的国际脸太高级，穿黑色连衣裙霸气十足，惊艳了红毯巩俐绝对是中国娱乐圈当中真正集美貌和才华于一身的女子，出道多年的她主演了非常多经典的影视剧，除了演技无话可说之外，她的每一次红毯亮相也都让人十分惊艳，巩俐除了是个天生的演员之外，也被朱迅衬衫穿搭惊艳了，一身同色系温柔又高级，看似简单却有技巧服装的面料影响着整个造型的质感以及舒适度，甚至还能影响整个造型的风格。比如说日常生活中常见的衬衫结合了缎面设计之后，不仅削弱了它的正式感与职业感，还赋予了整个look更加华丽高贵的