俗话说得好，一白遮百丑。改变黑肉底，让  肌肤变白  ， 我有小小的心得。
　　市面上有很多很多美白的护肤品，关键是我们得要找到适合自己的那一款。
　　想要让 皮肤变白  ，很简单，只要牢记这几点。
　　首先是 美白功效  的面膜，这个是真的有用，但是得坚持使用。
　　如果做不到每天敷一张面膜，那至少要做到两天敷一张面膜。
　　每天做好 防晒+隔离  ，出门之前擦好防晒霜，包里面装一瓶防晒喷雾。不要以为阴天就可以不用擦防晒霜，大大的错误。想要皮肤白，就一定要做好皮肤的防晒。阳光强烈的情况下，请戴上 大墨镜和防晒伞  。
　　晚上回到家，一定要 做好卸妆  。不论有没有化妆，都要 仔仔细细地卸妆  。藏在皮肤毛孔里的那些＂脏东西＂，是无法用肉眼看得到的。
　　市面上那些号称能美白的保健品，我没有吃过，所以也就不知效果好不好。
　　但是抗糖一定要做，少吃糖和含糖的饮料，这些东西会阻止你的皮肤变白。要多吃 含维生素C  的水果，（ 西红柿  ， 橙子  ， 猕猴桃  这些）还有大量的新鲜蔬菜。
　　最后总结一下：每天做好防晒，仔细卸妆，敷美白功效的面膜，做好抗糖，多吃  维生素C  的水果。
　　坚持做到这几点，我们都能  白得发光  。

精品传媒创刊28周年，云盛典点燃炙热未来28年前的1月8日，精品购物指南创刊上市。28年来，我们坚持携手正能量偶像，输出独特多元的观点和丰富实用的指南2021年，这一场云盛典开篇，用年轻热辣的眼神和坚定有力的态度，预见了全北京哪家面包房能买到面对周一的勇气？早餐仅仅是早餐吗？那是面对一天工作的勇气和动力啊！尤其是周一！面包店买一个刚出炉的面包，再配上一杯咖啡，可能是周一起床时的动力之一。因为包含了京城最美味的面包房，这篇奶香四溢推文才突破空间隔阂，在最有人间烟火的地方呼朋唤友云购物云逛展，学习工作都打开了线上模式，颠覆传统的生活方式让宅家的时光也愈发多了起来。前几年因为外卖餐饮业的发展而受到些许冷落的居家厨房又重新冒起了烟火气，朋友圈里的小伙伴们都纷纷好家伙！上阳赋打光师和女明星亲选美容仪哪个更厉害？从播出到现在，大家对上阳赋的评价早就从章子怡少女感就这？，转变成57cpkswl。豆瓣的评分也悄悄从5。8分涨到了6。2分的正常分数，看过这渐入佳境的剧情和电影感的服道化，谁不说一部分金牛座有机会进入喜欢的团队03月04日10日演员星座女神准了App创始人莫小奇继续为我们讲解每周星座！白羊座（3月21日4月19日）本周需要沟通的事情比较多，不过要注意可能会出现理解失误的情况。下周在工作方面，你可能会有外出收藏女明星护肤好物，拥有同款ampampquot恋爱肌ampampquot自从王子文参加恋爱综艺以来，每撒一次狗粮大家就被甜到一次，520当天她和男友的扛肩头合照更是kswl。王子文就像小女生一样被宠爱，状态非常少女。容光焕发的状态除了有好心情加持，积极DIOR迪奥新品倾献感官盛宴，ACNESTUDIOS全新推出2021秋冬女装系列2021DIOR迪奥香氛彩妆及护肤新品鉴赏会DIOR迪奥2021年下半年香氛彩妆及护肤新品鉴赏会，全国媒体及达人齐聚申城，与DIOR迪奥一同见证新品鉴赏盛况。新品鉴赏会上众多美妍臻CROQUIS（速写）携手全新品牌代言人刘亚仁以操作不当探索美丽新世界2021年7月15日，男装品牌CROQUIS（速写）宣布，国际影星艺术家刘亚仁担任速写品牌全新代言人。CROQUIS（速写）宣布国际影星艺术家刘亚仁担任品牌全新代言人作为韩国影坛青江南布衣集团举办2021秋冬新品预览，探索全新未来三大品牌JNBYLESSCROQUIS（速写）诠释独立风格7月23日，江南布衣集团携旗下三大设计师服装品牌JNBYLESSCROQUIS（速写）在北京国贸江南布衣门店举办了2021秋冬新品预览会，这也是三大品牌继集团官宣雎晓雯周迅刘亚仁三LEVISXNAOMIOSAKA限定系列携手大坂直美打造环保丹宁美学大坂直美（NaomiOsaka），四次女单大满贯赛事冠军得主。在美网和澳网公开赛中都打出统治级表现以惊人的快速发球125mph堪比三级飓风的爆发力而闻名。她是冉冉升起的网坛偶像，也孟美岐演绎MLB街头潮酷风，BYREDO美妆系列颠覆来袭孟美岐演绎街头潮酷风MLB2021秋冬SEAMBALL棒球串标系列发布早秋氛围渐近，风靡亚洲的街头生活运动品牌MLB推出2021秋冬SEAMBALL棒球串标系列，MLB中国区代言人