围绕如何不掉头发，我们掉的头发都去哪了，我们为何会掉头发，如何缓解掉头发等等问题，很多小伙伴们也是经常会展开激烈的讨论。在大家如火如荼的交流过程中，小编也感受到了大家深深地无奈和不快乐。
　　想要不掉头发，我们就要学会保护我们的头皮和发质，但是养护它们的方法又有很多种，既可以通过日常对头发的护理来做到，也可以通过一些防脱洗发水和洗发剂来达到目的。
　　但是，今天小编要跟大家说的是，有一种方法，轻松简单便可以达到我们护发的效果，那就是——食补。在我们身边，在每天的饮食生活中，如果能够稍加注意，那么对头发头皮所起到的养护效果实际上也是不输于其他的。
　　下面就和小编一起来盘点一下，吃什么东西对头发能有营养，而且不掉头发吧！赶快把它们加入到我们的日常饮食里面，运用起来吧！
　　肉蛋奶
　　我们头发所需要的营养无非就是蛋白质、各种维生素以及微量元素。而肉蛋奶中则含有丰富的蛋白质，例如鸡蛋、瘦肉、牛奶以及豆制品等等，这些食物都可以当作每日餐食，多摄入一些，蛋白质充足，自然头发也能够长的愈发茂盛。
　　新鲜蔬菜水果
　　蔬菜是我们每日必吃的，但以下几种蔬菜，是能够充分补充维生素E，防止脱发，黄发的，例如西红柿、卷心菜、莴苣以及动物肝脏猪肝等等，可以每日拿来拌菜或是清炒，都能够补充人体所需维生素。同时还有猕猴桃、橙子、牛油果、苹果等水果，除此之外，还可以多吃一些胡萝卜和西蓝花，二者富含维生素A和维生素C，都有助于护理头皮。
　　黑芝麻坚果
　　吃一些黑芝麻、杏仁、葵花籽、核桃等等一些坚果都是有助于头发变得乌黑浓密的，这是因为坚果里面还有一种砷的微量元素，这是维持头皮健康的一种必不可少的微量元素，因此平时当作零食来吃一些，也是能够起到作用的。
　　海产品
　　日常生活中，可以多吃一些海产品，例如紫菜、海带、海苔、裙带菜等等，可以在烧汤的过程中加进去，这些海藻类食物富含碘元素，能够改善枯黄、分叉的头发，还能够使得头发更加柔顺。

让黄皮女人久等的夏日显白口红，都在这里了编辑小颜哈喽，大家好，我是小颜，带你一起了解时尚了解美。到了夏天各位姐妹们最关注的除了服装，想必第二关注的就是口红了。而黄皮的女生自然也是在挑口红上花尽了心思，不过在座的各位黄皮姐日本太太的50岁穿搭，减少高饱和度，提升质感，增强整体高级感日本太太的50岁穿搭，减少高饱和度，提升质感，增强整体高级感。女人到了五十岁的时候，在日常穿搭里面，应该多注重穿搭的质感，把关注的目光从流行的时尚，转向自身的气质。如图所示，一件有53岁周涛真是国民女神！穿休闲装下班气质不输董卿，打招呼好谦逊说到家喻户晓的国民女神，就一定不得不提到周涛了，作为主持人，她参加过多届春晚，业务能力毋庸置疑，一举一动更是堪称仪态教科书，在气质这块丝毫不逊色央视一姐董卿。即便今年已经53岁了，初夏不知道穿什么？T恤裙清爽减龄又显瘦，洋气时髦一整季初夏的气温虽较春天大幅升高但还不是太炽热，穿搭方面除了T恤牛仔裤，你是不是也会每天站在衣柜前不知道该穿什么？今天编姐安利一款清爽减龄又显瘦的单品T恤裙。一件宽松的纯棉T恤裙，犹如早越脏越旧越时髦随着复古风的盛行，做旧服饰脏脏鞋越来越受到潮流男女关注。穿上洗褪工艺做旧的工装短裤纯棉T恤才是这个夏天街头最靓的仔，做旧手环手链带来的年代感更突显饰品历久弥新的风格，而像被人踩过的夏日优雅的通勤风格穿搭示范，让你美得温柔知性，太显气质了我们身在职场的打工人，不仅要在业务上出类拔萃，在穿搭上也要有颜面，既不能太幼稚，也不想老气，选择优雅时髦的通勤风，成了很多爱美女生的心头好。如果我们在单位没有硬性规定必须穿工装的话韩红自称年轻时是校花，本以为是玩笑话，看到18岁照片后我酸了现代社会的大众审美都是以瘦为美，去年爆火的穿搭风格BM风曾引起了热烈的讨论。BM风的衣服是专门设计给90斤以下的女性穿的，引起网友讨论的关键点是这样的审美是否畸形。白幼瘦已经成大众黄多多简直跟妈一个样！穿条纹衫跟何炅排练话剧，同框像是一辈人5月24号，孙莉特地在社交平台上晒出了一组多多跟何炅演话剧的路透照，从曝光的照片来看，两个人真的是配合相当默契，明明有着将近32岁的年龄差，但是同框的画面却异常的和谐，就像是一辈人美人在骨不在皮，张曼玉扮的每个造型都堪称教科书，美得动人心魂张曼玉这号人物，有多令人惊艳呢？她演的许多个角色，都是难以超越的存在。多次被提名最佳女演员，就连艺术家都以她的形象为创作灵感。柔和清秀的眉目与樱桃般的小嘴，特别有耐看养眼。露背长裙高圆圆过马路被拍，冒冒失失的样子略显可爱，头发凌乱似中年阿姨近日高圆圆和助理，一起现身在街头，在圆圆没有准备好拍照的情况下，有网友拍到她风风火火过马路的照片，她当时的样子十分可爱，和站在舞台上的感觉完全不同，没有经过美颜和滤镜的情况下，也看从穿鞋也能看出男人的品味有句话说闻香识女人，还有另一个观点看鞋识男人。男人六种穿鞋习惯反映了男人的六种性格第一种随便穿鞋的男人是不拘小节，眼高手低的。这种类型的男人不在乎自己穿什么鞋子。不看鞋子与衣服是否