你是不是做过这样的梦：自己正在走路，或者在走楼梯，突然一脚踩空，身体突然像触电般地抖了一下，或者脚不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！这到底是什么情况？往下看！
　　网上的答案五花八门。有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条消息，有的更吓人，说是神经系统发现你陷入睡眠，很久没有活动，所以它就想试试人死了没有。
　　真实情况是这样的吗？这种睡觉时候身体抖一下的现象，并不是在试探人死了没，而是＂临睡肌抽跃症＂。
　　我们人体肌肉的动弹是依靠大脑和神经指挥的，具体过程就是：大脑先下指令给身体的神经，神经把指令传递给肌肉。人要入睡的时候，大脑就会告诉神经，要睡觉啦！但是有时候，大脑会出现失误，没有把要睡觉的指令传给神经，神经不知道大脑已经睡觉，所以继续指挥肌肉活动。所以，就会出现睡觉的时候，身体突然抖一下的情况了。
　　未成年人出现这种情况次数比较多，因为未成年人的神经系统没有发育完全，大脑对神经的控制力比较弱。
　　有什么方法可以降低肌抽跃频率呢？睡觉前拉伸一下肌肉。保持右侧卧的姿势睡着。睡前两小时尽量不要喝水。

紧急大曝光！长痘全是因为这些洗面奶？建议你看看有没有自己的之前就是用的大牌洗面奶，脸还是很油还闷痘，自从看了这个榜单，后半辈子的洗面奶都会选了你是不是洗完脸后也皮肤干痒，泛红，爆豆，长闭口？这都是因为你选错了洗面奶！每个人的肤质都是不一样范文芳怎么瘦的，穿无袖马甲配直筒裤看不到胯，没了大红唇更养眼马甲这件单品因为受到了露脐装的影响，上身率很低很低，不过马甲好在款式比较的简单，驾驭难度不像露脐装那么的麻烦，尤其是对于身材的要求可能不那么高，不过想把马甲穿出个性范出来，款式的选这3种降温搭配法则，清凉简约还吸睛初夏是万物生长的时节，山色翠微风光旖旎。初夏，是一首浅绿的诗，是一支婉约的曲。初夏，是一次美丽的邂逅，是一句温柔的叮咛。初夏，是一缕清爽的风，是一场缱绻的雨。初夏，是一帧清明的窗景我士狗了，发现了倒叙洗头更高级的用法跟着姐妹们学回来的方法保鲜袋倒叙洗头发是真的可以啊这样洗出来的头发柔顺得不要不要试了好几次了，发质真的改善了好多原本又油又腻又塌又打结的头发被养得好有光泽，有种自带飘逸感之前拍照都徐帆真是美到骨子里的女人，54岁同框29岁杨采钰，除年龄啥都没输大体来说，女性喜欢的时尚风格可以分成两类，一类是减龄类，女性对年龄总是保持着一定的执着，最实用的减龄方式就是用穿搭改善气质。第二类就是提升气场类，有的女性她们对于年龄的恐惧感不强，四五十岁女人裤子别太长，现在流行3种露踝裤，时髦还显高中年女性裤子该怎么选？现在市面上出现的裤子种类繁多，各种裤子的面料长度设计都有很大的不同，到了40想从这些多样的裤子里面选到适合自己的那款还是很有难度的。不过很多同龄的穿搭博主的安40女人别留黑长直，太显老，这5种发型正流行，显脸小好打理发型决定一个人的风格，很多人模仿跟自己身高体重三围相近的博主穿搭，就算服装没有色差，气质也相差甚远，十有八九是发型的锅。先看组对比发现了吗？黑长直真是最暴露面部缺陷的一种发型，精致女人不管多大年纪，夏天别总披发！看4种清爽发型，时髦又靓丽随着炎炎夏日的到来，许多女性在日常造型当中不仅被服装搭配所困扰，也会被发型搞得焦头烂额，披发不仅闷热，还不好打理，那么在这么炎热的天气里，到底适合什么样的发型呢？大家别再为发型感到清爽帅气男士发型18款，天热这样剪就对了，你也可以变型男哈喽，各位男同胞大家好，你多久没换发型了？天气这么热，今天我给大家带来了清爽又帅气的男士发型18款，越看越时尚，剪完你也可以变型男。天气一热，男士发型也是越剪越短，超短的发型两侧推迪奥最值得入手的热门口红色号999人手一只，888太显气场迪奥烈艳蓝金唇膏作为经典系列，这次又有了升级大动作在膏体质地和口红色号上进行了创新，新加入的丝绒质地，不仅打造出了更精致高雅的妆效，连膏体本身都做出了丝绒布质感，把小细节做到了极致若你身高不足158，尽量少穿这3个长度的裙子，不然显矮显胖没商量说到夏季最火爆的单品，那一定就是裙子，小姐姐们的衣橱中会有各式各样的裙装，而且裙子也能够展现出女性柔美妩媚的气质，但对于身高不足158cm的小个子来说，穿裙子一定要注重长度，把裙子