参考文献：
　　【1】顾小傅.《六个症状说明肝不好》.【J】中华养生保健.
　　【2】郭庭玮.《秋季养生重在养肝 顶级国医大师的养肝经》.【M】自我保健.
　　俗话说：养肝就是养命！可见，肝脏对我们来说有多重要。
　　肝脏健康与否，与我们日常的生活习惯息息相关，抽烟、喝酒、熬夜、大吃大喝等，都会导致肝脏受损，下面就来自测，你的肝，还好吗？
　　肝不好的症状，你有吗？
　　1、容易醉酒
　　肝是主要的解酒器官，肝脏分泌出来的酶会将酒精转化为二氧化碳和水，排出体外。
　　有些人平时酒量很大，然而现在浅尝则醉，出现这种症状，就要注意了，这有可能是身体在提醒你肝功能下降了。
　　2、月经紊乱
　　中医认为：心生血，而肝藏血，具有储藏血液、调节血流量、防止出血等功能。一旦肝功能受损，无法为身体提供新鲜血液，就会导致内分泌系统失去平衡，出现气血不足、月经紊乱等情况。
　　3、伤口容易化脓感染
　　肝脏对人体代谢起着重要的作用，碳水化合物、蛋白质等物质都需要通过肝脏来代谢。
　　如果肝脏功能受损，皮肤再生就会受到阻碍。此外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
　　4、面色暗黄
　　中医认为，肝属木，若肝气过盛会出现肝郁气滞、脸色暗黄等现象。
　　同时，肝气郁结还会使身体分泌出的胆红素量增加，从而引起黄疸、乙肝等疾病，而这些疾病都会让人看起来面色发黄。
　　5、情绪不佳
　　中医认为，肝主疏泄，具有调节精神情志的功能，所以，肝脏的好坏会影响人的脾气，如果你总是心烦气乱、无缘无故发脾气，还头晕胀痛，建议考虑是不是和肝脏功能有关系。
　　肝不好，这样调
　　＂人卧则血归肝＂，中医认为，一天之中人的睡眠中有两个时辰最重要，一是午时（中午11点到下午1点），二是子时（23点到次日凌晨1点），这四个小时流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复，很多疾病都是可以＂睡＂掉的。
　　国医大师周仲瑛就十分强调，睡好觉对养肝的重要性！
　　所以，养肝护肝最简单有效的一招，就是要睡好＂子午觉＂！
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52岁的刘若英气质真好，穿格纹衬衫配牛仔裤走机场，年轻20岁不止格纹衬衫在时尚圈中从未落伍，不管时尚圈如何发展，一件格纹单品都能够帮助我们打造时尚感，刘若英这次在机场上也选择了一件格纹长外套，这件衬衫的长度和正常的衬衫相比确实更长一些，但穿在身干燥性皮炎也要防过敏随着天气逐渐变得凉爽，空气湿度开始下降，出汗也逐渐减少，皮肤变得干燥。此时如果不注意保养，很容易出现皮肤瘙痒脱皮裂口等干燥性皮炎的症状。之所以称为干燥性皮炎，主要是这个季节皮肤的的痘痘到底什么时候才能挤，怎么样才能不留印不留疤？感谢邀请和你分享一下我自己的经历吧我整张脸只有下巴容易长痘痘，长的话绝对是超级大的大毒痘有人说痘痘一定不能挤真的是错的！我的经验告诉我痘痘一定要挤，但是要选对时候而且绝对不会留下疤从源头看男士护肤的市场爆点今年618七夕等节日，男士化妆品销量猛增，尤其是基础护肤品类洁面面膜爽肤水等品类的销量增幅很大，男性美妆消费市场，已成为触手可及的香馍馍。为什么男性群体越来越注重保养？大龄未婚男性有关手表我想说一说配图源于网络很多朋友手表一但出现不走或者走走停停的情况都觉得这表质量不好，或者说我就随便弄了一下就坏了，这质量真不行下面我为大家普及一下关于机械表的3个知识点配图来源网络机械手表为紧致眼袋紧致眼周肌用哪些眼膜？紧致抗皱眼膜眼霜排行榜10强眼袋又被称为眼睑皮肤松弛症，主要原因随着年龄的增长以及紫外线伤害造成皮肤胶原蛋白减少脂肪松弛，从而导致眼周皮肤支撑力不足导致的松弛老化问题。那么，你知道紧致眼袋紧致眼周肌用哪些眼膜谢教授答疑第三十二弹熬夜不仅长痘还容易衰老？特别声明文内所有治疗方案及药品仅供学习交流，请就医后遵医嘱治疗使用一什么是过度防晒？我们经常碰到一些患者天天涂防晒，上班的时候即使座位离窗户很远，办公室没有紫外线，却依旧涂防晒霜，吃什么能美容护肤，延缓衰老？1弥猴桃弥猴桃被誉为维c之王含有丰富维C维A维E以及纤维素钾镁等多种成分！所以常吃弥猴桃有美白消除暗疮抗氧化，抗衰老的作用，弥猴桃又称美容果，这也是很女性爱吃弥猴桃的原因之一！2苹倪妮戴狗皮帽不好看，腿除了细还是细倪妮固然长相一般，算不上甚么大牌女星，可儿家气质轶群，仍然红得炎热！不论舞台上的衣品，或是通常里的私服，的确不要太洋气，成为朋友们稀饭的范例。现在倪妮一般的私服，也能够迷惑朋友们眼袜子才是夏天最百搭最时髦的配饰，搭这几双鞋，洋气还吸睛会穿得精致时髦精都知道，穿搭打扮除了在服装上着手之外，配饰的作用也是不容小觑的。很多明星达人都善于运用各类配饰来对自己的服装搭配进行加分，往往很简单的一套搭配，多了一些配饰的加持，入夏想穿过膝裙，建议按这三要素的标准来选，显瘦又好看半身裙是夏季必不可少的时尚单品了，半身裙的款式，颜色特别多，但是很多人却总是穿不出半身裙的美感，甚至还会显得土里土气，半身裙的选择至关重要，因为它的视觉占比是很大的，所以半身裙的样