夏天是一年中湿气最盛的时期。相信大伙儿也体会到了，一入夏总觉得自己困乏无力、无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，好像得了什么大病一样......
　　自测体内是否有湿气
　　出现下面相关症状代表体内有湿气：
　　1、头部沉重四肢乏力：湿性重浊，致使头昏沉，失眠、记忆力下降，易怒、烦躁口中发黏舌苔腻，湿邪最典型表现。
　　2、胸腹胀满小便不畅：湿邪易滞留脏腑，阻碍气血运行致脘腹胀满，脾胃功能失常，食欲欠佳。湿邪停于下焦，则小便短少而不舒畅。
　　3、下肢浮肿便溏泻：朝轻暮重，大便不成形，而且黏滞，便完后感觉不爽。
　　4、人越躺越懒：晨起时觉得特别疲劳，打不起精神，且越躺越发疲软。
　　5、皮肤病复发：脚缝痒，起水泡甚至溃烂。
　　推脾经 通道顺畅
　　中医认为＂诸湿肿满，皆属于脾＂，脾主运化，祛湿的关键在于健脾。推脾经有助于健脾除湿。推脾经时，可以加按揉足三里（位于小腿外侧膝盖下面1/3处），这个穴位古人称为＂长寿穴＂。
　　常按摩这个穴位可以增强体质，提高机体抗病能力。推按穴位需要坚持，如果感觉小便增多，这就是排湿的表现。
　　推脾经自己在家就能做，只要经常在三阴交到阴陵泉之间推一推，即可轻松排除湿毒。
　　具体操作如下：
　　从三阴交穴开始向阴陵泉穴推。三阴交穴是三条阴经的交叉点，可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经。然后顺着骨缘推到阴陵泉穴，反复地推。
　　推的过程中，要去找最痛的点，这个点就是淤堵的部位。把它推到不疼了，这＂脾经管道＂就打通了。脾经一通，多余的水湿就会顺畅地排出去了。
　　脾经是通过膀胱来排湿的，所以坚持推一段时间后，会感觉小便增多，这就是排湿的表现。长期坚持下来，湿气自然就少了！
　　以上方法仅供参考，若有相关症状请先咨询中医师，在医生指导下正确治疗效果更佳，可来上医仁家线上咨询。
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　　【参考文献】
　　1、《夏季湿病多 祛湿有招法》,李艳鸣,华人时刊.

夏天必买的裙子！每一条都好洋气最近真滴好热，哪怕是穿着短袖短裤，刚出门没走几步就把我晒得汗流浃背，咱们办公室身材好的小姐妹都换上了小吊带小短裙，一个比一个穿得清凉。瘦子是怎么凉快怎么来，但是大家都知道，像Liy60的女人如何避免大妈感？学会这些时髦穿搭，减龄又有品位就要这么穿对于年过六旬的女性来说，保持时尚感营造减龄的效果，并非只有扮嫩这一种方式。有的时候，选择一些与自身气质自身状态吻合的单品，反而带来了加分作用。若是想要摆脱大妈感，可以试试一针生物隆鼻皮肤坏死，35岁女子变美不成险毁容武汉晚报5月23日讯想要有高挺的鼻子，武汉市民李女士到美容院注射生物骨粉隆鼻，没想到反而因此毁容鼻子皮肤坏死。医生提醒，爱美的前提是安全，一定要选择正规的医院正规的医生以及正规的产男人50岁后眉毛变长，意味着什么呢？医生说出原因，建议了解无论男女老少，都会长有体毛，比如头发，腋毛，汗毛，胡须，眉毛等，不过在众多的毛发中，最受大家关注的就是眉毛了。许多女孩子经常说眉毛难画，是因为如果眉形与自己的脸型不搭配长了或短了，47岁阿姨用蛋清洗脸，医生真是太无知，没文化真的很可怕现代社会中，女性对于自己的皮肤状况是变得愈发关注了，与此同时各种各样的护肤偏方也是层出不穷。47岁的廖阿姨，是一名国企员工，因为国营企业的工作氛围相对轻松，而且思想负担也不如私营企壮年白头不可轻视，这3个原因引起的白发增多，应该引起警惕相信不少人在日常生活中都会有这样的经历某个亲近的人在你坐着的时候盯着你的头皮看，然后伸手拔下一根白头发，还要拿到你面前展示一番，接着还会说最近压力不小这类调侃的话。那么，年纪轻轻的脸上不同部位长痘的原因大家对于脸上长痘的问题是非常烦恼的，在平时很多人都会有这样的烦恼问题，对我们皮肤健康影响是非常大的，特别要对脸上长痘的部位有所了解才行，不同的部位是存在不同原因导致的，那么具体都是选择高端玻尿酸品牌，选择YSOLUTION诗如萱新品标记美丽人生有人说，这年头，最怕时间用错地方。当人们发现繁杂的日常，堆积的生活废物，重复的，无用的，搁置的正无形消耗吞噬着生命的点滴。于是，追求极简的年轻人之间流行了一个生活方式断舍离。生活中43岁黄晓明近照穿墨绿色西装状态好，瘦身成功重回颜值巅峰娱乐圈的男星里，黄晓明应该是个比较神奇的存在。时常被吐槽油腻，又时常有一些举动格外圈粉，让网友们都不由得对他又爱又恨。但不得不承认的是，在身材管理方面黄晓明是非常有魄力的，说瘦身就网红易梦玲又被偶遇，美女氛围全靠发型，身边团队人不少堪比明星最近又有网友在上班途中遇到了网红街拍，定睛一看竟然是说唱歌手马思唯的女友易梦玲，算是在网红圈口碑很好的美女了，连吴亦凡的绯闻女友都美竹都用易梦玲做头像。而在网红圈修炼出好口碑也不是同样是个女人为什么认真打扮会如此不同，这里告诉你答案都说人靠衣装马靠鞍。无论一个女人有多漂亮，最好是盛装打扮，但它也是盛装打扮，这也分为无效着装和有效着装。许多上了年纪的女性在穿衣服上花费了无数的时间和精力，但她们收获甚少。整个人仍