易于制作的天然护肤水,令您拥有清澈白皙的皮肤
易于制作的天然护肤水,令您拥有清澈白皙的皮肤
水被称为长生不老药。它可以让你的皮肤保持水分,提高弹性,防止粉刺和痘痘。它也是一种天然的解毒剂,有助于排出毒素,将营养和氧气输送到细胞,防止便秘,帮助消化,保护器官和组织,还可以帮助使血压正常化。它是最好的"能量饮料"。但是有很多人的水摄入量少于必要的。以下是一些您可以添加到水中的成分,以获得更自然和更年轻的光泽!
1.黄瓜薄荷汁:
由于二氧化硅的存在,黄瓜可以滋润皮肤并有助于收紧下垂的皮肤。它还可以减少炎症并帮助舒缓受刺激的皮肤,使其从内部焕发光彩。
成分:
500毫升过滤水
10 - 12 片黄瓜
10 - 12 片薄荷叶或1 茶匙奇亚籽
蜂蜜
方法:将1/2 根黄瓜和2杯水和薄荷叶一起捣成泥,放入罐中。加入奇亚籽,静置几分钟,直到种子膨胀。搅拌均匀,即可饮用。您也可以将其保存在冰箱中,待冷却后饮用。
2.芙蓉:
木槿刺激胶原蛋白的产生,这对健康的皮肤很重要。芙蓉中的抗氧化剂有助于对抗皮肤中的自由基,同时防止痘痘并减少皱纹的出现。
食谱:将干芙蓉花放入一杯热水中,盖上盖子5分钟。在仍然温暖的情况下过滤花朵并啜饮或加入冰块以冷却。
3.奇亚籽:这些种子中的α-烯油酸有助于减少皮肤干燥,从而改善皮肤质量。作为抗氧化剂的丰富来源,它们可以帮助防止由自由基损伤引起的皮肤过早老化。
食谱:
在一杯水中,浸泡1茶匙奇亚籽并盖上盖子10-15分钟。你可以在早上空腹服用。喝完这些水后,等半小时再吃或喝其他东西。
4.莳萝籽汁:
孜然中的维生素A使您的皮肤保持健康和明亮。
成分:
1杯水
1/2 茶匙茴香籽
1茶匙蜂蜜(可选或根据您的口味)
1½ 茶匙柠檬汁(可选或根据您的口味)
方法:
在水罐中,加热一杯水并煮沸。当水沸腾时,加入1/2茶匙小茴香籽,然后用文火煮1 ½到2分钟,直到莳萝的所有味道都被吸收到水中。关掉暖气,让它冷却,达到室温。将孜然汁滤入玻璃杯中,加入1 茶匙蜂蜜和1 ½茶匙柠檬汁,可根据自己的喜好选择。
5. 姜:
富含抗氧化剂,生姜和柠檬可以清除毒素,清洁肠道,使皮肤健康。它可以自然地改善皮肤并抵抗任何皮肤感染。
配方:加入2片生姜或干姜,煮沸3-4分钟。过滤生姜,挤半个柠檬。清晨空腹饮用。喝完这些水后,等半小时再吃或喝其他东西。
6. 柑橘类饮品:
您的皮肤需要每天服用一剂维生素C,维生素C通过刺激胶原蛋白的合成来帮助治疗痤疮斑点和色素沉着,从而促进皮肤健康并加速疤痕和伤口的愈合。
你会需要:
500毫升过滤水
10 - 12 片橙子/葡萄柚
一个柠檬汁(或5 到6 个柠檬片)
蜂蜜
方法:
取一个500毫升的水罐或一瓶过滤水,倒入橙子/葡萄柚片、酸橙汁或柠檬片和蜂蜜。搅拌均匀,浸泡2-3小时。您也可以将其保存在冰箱中,待冷却后饮用。过滤你想喝的水量或直接用吸管喝,但不要丢弃橙子/葡萄柚、柠檬片(如果你把它们切成片),因为它会继续浸泡并浸泡在水中。
提示:您还可以为这种饮料制作其他变体。或者你可以跳过这些水果,加入一些-西瓜/切片、红苹果或绿苹果、切碎的草莓片、菠萝甚至猕猴桃片。
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