皮肤出现这3个信号，你真的要抗衰老了

　　时光悄无声息地过着，每个人都以为自己还年轻，直到别人跑来告诉你：「该好好保养了。」
　　等你再回头对镜贴花黄，细细观察自己的时候，就会不由地感慨——
　　其实，早在皮肤出现这 3 个问题的时候，我们就应该好好护肤了。
　　01.皮肤干燥粗糙
　　春末夏初，天气干燥皮肤水分流失加快，加上面部油脂分泌减少，皮肤的锁水能力就会降低。如果再遇上小风一吹，皮肤干燥就会雪上加霜。
　　遇到这种情况，要注意这么 3 点：
　　1.多喝水
　　补水的最大来源是喝水，我们外层角质层只有 10% 30% 是水，单靠外力效果微弱也短暂。
　　2.减少清洁频率
　　如果皮肤干燥或很敏感，就可以减少洗面奶等清洁产品使用频率，甚至可以仅用清水清洗都可以。
　　3.保湿
　　这是最重要的，根据自己的肤质选择适合的产品，秋季润肤产品滋润度需求高，可以选择浓稠质地的面霜，或者保湿油。
　　02.小细纹
　　眼角悄悄爬上小细纹的时候，衰老就已经开始发生了。
　　导致我们出现细纹的原因有很多，最常见的就是随着年龄增长，真皮层变薄，皮肤的支撑力下降。
　　另外，不注意防晒、睡眠不足、精神压力、作息紊乱、经常揉搓等不良的生活习惯也会引发细纹。
　　都说爱笑的女孩皱纹都不会太少， 过于丰富的表情也会让肌肉在不同的方向牵拉撕扯皮肤，引起抬头纹、笑纹等表情纹。
　　尤其，眼角皮肤相对其他皮肤更薄，屏障功能更弱，就更容易缺水，从而出现细纹。
　　皱纹的出现是不可逆的，即使通过一些特殊的医美手段，也没办法完全消除。
　　所以预防很重要，除了保持健康的生活习惯，还一定要注重护肤品的选择，选择一些含保湿成分，如甘油、角鲨烷等产品，就能起到锁水的作用。
　　03.皮肤暗沉
　　到了夏天，很多人的皮肤就会变得暗，可千万别以为自己仅仅只是晒黑了。
　　引起皮肤暗沉的原因，常常有 2 个：
　　1.皮脂被氧化
　　熬夜、精神压力大、油痘皮、错误护肤都会引起油脂分泌过多，皮脂被氧化后颜色加深就会让肤色蜡黄，还容易长痘。
　　「自由基」是氧化反应中不可避免的产物，当它数量过多时，它们就会攻击健康的细胞，使得原本稳定的细胞受到一定损伤。
　　过量自由基会损坏细胞和 DNA
　　当然，我们人体本身具备清除自由基的抗氧化系统。
　　但是，嗜酒、熬夜、饮食不规律等不良生活习惯，或者环境污染、紫外线、每天面对电脑手机、工作生活压力大等都会加速自由基的产生，可以说是防不胜防。
　　当这个系统忙不过来时，胶原蛋白受损、细胞受损这些问题就会接二连三地出现。所以， 我们要抗氧化绝不是抗空气中的氧气，而是要对抗多余的自由基。 而我们的皮肤，每天都在接触外界环境的各种「攻击」，无时不刻都在产生着自由基。 一旦皮肤表面的自由基过剩，肤色暗沉、松弛变垮、皱纹加剧等问题就会接踵而至，严重的甚至会病变。
　　就像是暴露在空气中的苹果一样变黄变干
　　想要避免这些皮肤问题，就得学会高效抗氧化！
　　从问题根源出发，抗氧化的有效解决方案有两种： 阻止多余自由基产生和借助抗氧化物质消除多余自由基。 除了要做好防晒，养成良好的生活习惯，适当放松心情（在这点上，熬夜党、社畜们可以找佛系青年们取取经）......来预防过量自由基之外，借助「外援」—— 使用抗氧化护肤品，来消除皮肤表面已产生的自由基 也是一个有效的手段。
　　2.保湿不足
　　这个原因在秋天很常见，秋天空气湿度下降，如果自身保湿不足，角质层含水量降低，对光线的通透性变差，皮肤看上去就会没那么清透。
　　所以，在保持良好的作息和生活习惯基础上，还要重点做好防晒、保湿以及抗氧化。
　　想要肌肤老的慢一点，除了日常仔细的护肤，避免不良生活习惯之外，补充胶原蛋白是很重要的一点。