减少洗脸次数，可以提升颜值？伤脸的几个洗脸方法，赶紧住手

　　脸，可以算是一个人的门面了 ，脸好看，心情都是美美的，外出都是极度自信的。
　　只要是对脸有好处的方法都想试试，对于脸真是呵护有加， 生怕有什么闪失，＂毁了容＂。就 说我们每天都要洗脸吧，虽然是一件普通简单的小事，但是很多人都在这上面犯了严重的错误。认为不洗脸可以保护皮肤，要是洗脸就会洗掉保护我们脸部皮肤的油脂，那就会伤害皮肤了，所以要减少洗脸的次数，是不是真的? 洗脸，可以保护肌肤，到底是不是真的?
　　其实这种说法是不对的，因为我们的脸每天都会 接触到一些空气中的灰尘 ，而且皮肤还会同时会 产出一些代谢的物质还有每天都会死去的皮肤细胞， 要是不能及时的清理出去们就会留在脸上的皮肤上面。人可能会 堵塞毛孔，然后是皮肤失去光泽， 所以还是要适当的清洁， 每天两次就是适宜的。
　　但是这种说法并不是完全是错误的， 皮肤爱出油的不能减少洗脸的次数，相反还要增加次数。但 是 皮肤干燥容易起皮的人就要减少洗脸次数， 要是多度清洁皮肤就会导致 肌肤越来越敏感 ，然后 损伤皮肤的屏障。
　　所以想要健康地洗脸，最好还是要先知道自己属于什么皮肤，然后才能做相对应的护理。 那我们该如何区分自己属于什么肤质呢?
　　【干性皮肤】： ①脸上没有油光 ②没有明显的毛孔，皮肤比较干燥，没有光泽 ③到秋冬会起皮还会有瘙痒的症状 ④眼角还有嘴巴周围容易长皱纹，但是少长痘痘
　　【油性皮肤】： ① 洗完脸后会很快出油 ② 毛孔比较粗大 ③ 脸上时不时地就会长痘痘
　　【中性皮肤】： ①皮肤柔软光滑 ②没有油光，毛孔细腻 ③还不容易长痘痘或者其他不适症状，是最让人羡慕的皮肤。
　　知道自己皮肤的性质，才会更有利于我们平时对于肌肤的保护，然后慢慢地提升颜值。除了洗脸的次数，关于洗脸还有几大误区要知道，快快停止，伤肤降低颜值了。 特别是在现在疫情期间，80%的女性因为长期戴口罩而导致一系列的皮肤问题， 所以正确的护肤小技巧学起来吧。 关于洗脸的几个误区要知道，你是不是每天都在做?
　　很多人都知道 热胀冷缩 这个道理，然后洗脸的时候就会用冷热水换着来，洗脸的时候就会先用热水洗出脸上的脏东西，然后在毛孔处于打开状态的时候，就用冷水收缩。其实这是一个错误的做法。水温的高低会 影响到我们脸上肌肤的毛细血管， 冷热水交换使用只是让皮肤看着比较紧致一点，但是会 让皮肤更加的敏感。
　　干性皮肤洗脸时候适合的水温要低于皮肤的温度 ，人体正常体温是在36.7左右，水温碰到肌肤感到 微微的凉 就可以了。 油性肌肤就可以选择比较热一点的水 ，比皮肤稍微高一点就可以了。
　　洗完脸不要让脸自然风干 ，这样的做法会导致皮肤里的 水分流失 ，皮肤就会因此干 燥然后有细纹。 洗完脸后应该用干净的毛巾或者不会掉屑的纸巾用按压的方式擦干，毛巾最好是要保持干燥，卫生间比较潮湿，还有细菌的存在，要 经常紫外线晾晒 ，再使用护肤品。很多人换季皮肤就会出现大大小小的症状，所以就要根据季节的不同，然后选择适合自己肌肤的护肤品。 干性还有中性肌肤适合含有油脂比较高的 ，反之油性肌肤就适合没有多少油脂的，特别是在在出油出汗的夏季。
　　女孩子爱美，都会化点妆，增加魅力与自信。但是彩妆里面多多少少会含有对皮肤有害的物质 ，一天皮肤都被覆盖，得不到呼吸，空气中的脏东西还会黏在脸上， 所以回家第一件事就是要 赶紧卸妆然后清洁皮肤，给皮肤减负 ，否则皮肤负担过重就会 导致皮肤发生一些炎症，可真就＂毁容＂了。
　　可知，洗脸真的要会洗，并且洗对了，才是精致的美女该做的事。想要美丽，除了洗脸，还是有很多办法可以帮助我们增加颜值的。 悄悄变美的几个小习惯，你能做到几个?
　　首先就是睡觉，有一个正确的规律的生物钟是很重要的。人体会在 夜晚11点开始进行修复还有代谢排毒， 当然这主要是在 人处于睡眠状态的时候。 睡觉前，把 手掌搓热，揉揉脸，促进面部血液的循环 ，有助于睡眠，延缓皮肤的衰老。
　　想要皮肤紧致弹嫩，除了日常的护肤之外，还要多喝水，要是身体缺水，对于皮肤的保养是没有好处的 。每天八杯水，也就是1600毫升左右 ，但是 不是喝得越多越好 ，反之可能会 容易水中毒。 没事干的时候可以做一做瑜伽动作，可以使身体变得更加的柔软， 促进全身血液的流通，练出优美曲线。 要是身体较硬的女性，可以试一试体操，或者仰卧起坐，带动全身的组织还有肌肉的训练，有利于身体毒素的排出。但是 一定要坚持，才会有美容的效果。
　　综上所述，做一个＂美人＂还真不是一件简单的事。但是只要你爱美的心足够坚定，美丽离你并不遥远。 参考文献：
　　1. 《洗脸洗错了?这3个洗脸方法停停吧》——中国妇女报 2022-03-17
　　2. 《快收手吧!看看这些拉低颜值的洗脸习惯，你中了几个?》——丁香医生 2021-07-29