1. 没事干千万别老摸脸,你的手比你想象得要脏很多,手上的细菌和脸接触,容易引起各种皮肤问题。 2.多喝水,一天八杯水不是说说而已,多喝水既可以排毒、排废,还能及时补充身体水分,让皮肤保持水嫩。 3.早睡是最便宜最有效的护肤秘籍,坚持十一点之前睡觉,一个周、一个月……你会发现自己发生了惊人的变化。 4. 少吃糖,很多人觉得脂肪是皮肤的最大杀手,其实不然,糖才是让你长痘、皮肤变暗沉、脸变黄的罪魁祸首,所以戒糖、抗糖才是抗衰老、保养皮肤的秘诀。 5.不要生气,情绪对人体健康的影响超乎你的想象,保持稳定、平和的情绪,能让你看起来更稳重优雅、年轻漂亮。 6. 坚持泡脚。每晚睡前泡泡脚,可以促进血液循环,有助眠的作用。 7.每天多次擦护手霜、唇膏。不需要很贵的护手霜和唇膏,简单的补水保湿就行,把嘴唇和手保养好了,整个人会看起来精致很多。 8.每天洗完澡都要涂身体乳,沐浴露的保湿能力是很有限的,洗澡后及时擦身体乳能让你远离鸡皮、粗糙等问题,长期坚持涂身体乳还能让你变得白白嫩嫩。 9. 护肤别忘了脖子,脖子比脸还需要保养,但是很多人偏偏忘了它。 感谢你的阅读,如果文章对你有所帮助,可以关注小鱼哦,每天都会更新分享生活的小文章,祝你天天开心。